Мы – TOKI WELLBEING From Katrin with love Сергей Мясников Натали Леру Валерий Верязкин Ковальчук Дима Бэлла Айджаст Лина Сёмина И Андрей Агрон Приветствуем Вас на практике Ночь Преображения Сейчас Вы освободитесь от груза событий прошедшего дня и запрограммируйте себя на новый,
Красивый и успешный день своей жизни,
В котором Вам будет сопутствовать удача.
Все услышанное на этой практике прочно закрепится в Вашем сознании и подсознании.
Наслаждайтесь этой медитацией как откровением,
Как изумительной истиной,
Как прекрасным озарением,
Как радостным посланием себе от Вас самих в свой новый день.
На этой практике Вы освободитесь от всего негативного и своего прошлого и создадите мощную защиту в будущем.
Для Вас по-новому откроются Ваше предназначение,
Ваши сокровенные желания,
Ваш путь и цель.
Это позволит Вам чувствовать себя в безопасности,
Жить комфортно и получать удовольствие от своего будущего дня.
Завтра Ваш мир станет лучше и ярче.
Ваше сознание постепенно начинает работать в особенном ритме,
Который связывает Вас с Вашим подсознанием.
Это поможет Вам улучшить некоторые собственные программы поведения,
Заложенные ранее и привести Вас к новым достижениям.
Лягте максимально комфортно.
Закройте глаза.
Расслабьтесь.
Сделайте несколько более глубоких,
Чем обычно.
Вдох.
Сконцентрируйтесь на своем дыхании.
Ощутите ритм и глубину своего дыхания.
Почувствуйте отдельно каждый свой вдох и выдох.
Ваш взгляд расслаблен.
Вы смотрите в пространство с закрытыми глазами.
Сосчитайте от 1 до 10.
Соедините указательный и большой пальцы на каждой руке.
Произнесите «Мое сердце наполняет любовью.
В моем сознании присутствует изобилие.
Я счастливый и успешный человек.
Я все могу».
Почувствуйте в себе поток обновленной энергии.
Задержите выдох на несколько секунд,
А затем сильно выдохните.
Выдохните стресс и беспокойство.
Сделайте глубокий вдох и вдохните в себя успех и гармонию.
Вы наполняетесь уверенностью в своих силах.
Вы настраиваетесь на свой успех.
Вы концентрируете свою силу и впитываете в себя блаженство и изобилие.
Ощутите в себе чистоту и искренность.
Почувствуйте радость и счастье в своем сердце.
Попросите прощения у тех,
Кого вы вольно или невольно обидели.
Простите тех,
Кто приносил вам страдания.
Простите самих себя за совершенные ошибки и неудачи.
Исчезли любые преграды на вашем пути.
Ощутите,
Что к вам приходит осознание собственной ценности.
И сейчас мы можем вдохнуть поглубже и просто отпустить выдох.
И мы можем сделать это еще несколько раз.
Просто вздохнуть так,
Как происходит вздох облегчения.
Когда мы вдыхаем чуть поглубже.
А выдох просто отпускаем.
Пусть он происходит сам собой.
И может быть с этим отпускающим мягким выдохом вы сможете отпустить все прошлое с его заводами и тревогами.
И где-то в конце каждого выдоха вы сможете чуть больше приходить к себе.
В этом мгновении.
В чувствовании себя так,
Как вы есть.
Прямо сейчас.
И может быть в этом присутствии будет чуть больше спокойствия.
Чуть больше какого-то внутреннего уюта.
И пусть дыхание сейчас течет,
Как оно хочет течь само.
Мы можем побыть с ним так,
Как оно есть само.
Мы можем найти какой-то свой способ быть со своим дыханием,
Чувствовать его.
И в этом дыхании находить,
Может быть,
Маленькое удовольствие.
Может быть,
Чуть больше спокойствия.
Чуть больше присутствия.
И если прямо из этого ощущения,
Из этого чувства присутствия,
Чувство,
Что вы сейчас здесь и вы чувствуете себя,
Попробуем заглянуть в будущее.
В любое будущее.
Может быть,
В сегодняшний день или завтрашний.
Или в какой-то более долгий срок,
В который вы захотите посмотреть сейчас.
И если продолжая вот так чувствовать себя сейчас,
Если вы спросите себя,
Что важно для вас,
Прислушаетесь к ответам,
То,
Может быть,
Вы представите,
Что в будущем вы сможете чуть больше уделять внимание именно тому,
Что важно,
Тому,
Что ценно для вас.
И воплощать это через свои действия,
Через вспоминания о том,
Какие состояния,
Какие переживания для вас ценны.
Мы можем немного пофантазировать о будущем.
В каком-то смысле позволить себе оказаться там.
Задержите вдох на несколько секунд,
А затем сильно выдохните.
Выдохните все тревоги и страхи.
Сделайте глубокий вдох и вдохните в себя изобилие и процветание.
Серая полоса прошлого навсегда осталась позади.
Представьте перед собой белую полосу,
Которая ведет вас вперед,
Как дорога.
Белая полоса расположена под вашими ногами и уходит в завтрашний день.
По обочинам белой полосы представьте положительные события своего будущего дня.
Представьте,
Как белая полоса расширяется,
Занимает все больше пространства и захватывает ваши хорошие события.
Ощутите,
Как белая полоса расширилась до бесконечности и заполнила собой все пространство вокруг вас.
Представьте себя на этом бесконечном белом фоне.
Осознайте,
Что ваша удача и эта белая полоса везения не имеет конца и края.
Насладитесь этим ощущением.
Теперь везение идет с вами в завтрашний день,
В котором вы реализуете собственный успех.
Задержите выдох на несколько секунд,
А потом сильно выдохните.
Выдохните все ложные установки и заблуждения.
Сделайте глубокий вдох и вдохните в себя поток мощной и положительной энергии.
Теперь вы сами источник энергии.
Чувствуйте прилив сил.
Доброжелательно посмотрите на себя со стороны.
Вы видите в завтрашнем дне свое развитие и рост.
Осознайте свою высокую ценность.
Улыбнитесь себе от всего сердца.
Похвалите и поблагодарите себя.
Вспомните это прекрасное состояние.
Сегодня вы стали сильнее и проницательнее.
Начинайте каждый свой день со слов «Сегодня у меня будет прекрасный день».
Вы действительно успешны и самодостаточны.
Умиротворение наполняет вас.
Во время сна вы прекрасно восстановитесь и настроитесь на позитив на весь завтрашний день.
У вас появится энергия для мудрого решения сложных задач и достойного преодоления трудностей.
Вы будете соблюдать собственные интересы и заботиться о своем достоинстве,
Процветании и счастье.
Ничто не обидит вас,
Ведь вы прекрасно защищаете себя от всего неприятного.
Вы стали неподвластны посторонним манипуляциям.
Вы ощущаете в себе уверенность.
Вы — часть жизни,
Которая создана и принадлежит вам так же,
Как и всем остальным.
Жизнь действительно любит вас.
Вы очень цены для жизни.
Ваша жизнь — праздник света и любви.
Пусть завтра ваши глаза постоянно излучают этот прекрасный свет,
Наполняя все вокруг лучезарностью.
Завтра успех и удача будут проявляться в событиях счастья,
Гармонии и цельности внутри вас и снаружи вас.
Ваше восприятие себя и мира станет единым.
Завтра вы проснетесь новым человеком,
Который многого добьется.
Завтра вас ждет прекрасный день,
Который изменит вашу жизнь и принесет вам удачу.
Спокойной ночи!
Приятных вам снов!
