The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore Meditation
COURSE
Сон - это важнейшее составляющее вашего благополучия. В этом курсе вы найдете пять медитаций от разных учителей, которые помогут вам преодолеть бессонницу, расслабиться после тяжелого дня, достичь умиротворенного, глубокого и здорового сна.
Meet your Teacher
read more
5 Days
24.8k students
4.5 stars
21 min / day
Sleep
Russian
4.5 (356)
Trusted by 35 million people. It's free.

Get the app