Manifeste Sua Vida dos Sonhos

Exercício para materializar através dos sentimentos. Nessa meditação, você vai se visualizar em um lugar inspirador e empolgante. Lá, você vai imaginar que o céu e a paisagem são sua folha em branco, onde você vai escrever todos os sonhos que quer manifestar na sua vida. E, então, você vai falar cada um deles em voz alta, como se já fossem realidade! Se conectando com o sentimento que eles te fazem sentir!

Essa meditação foi inspirada em um exercício criado pela Isabella Mezzadri (astróloga).

Transcript

Olá,

Tudo bem com você?

Aqui é a Ru e esse é um exercício de manifestação para você materializar através das suas emoções,

A sua vida dos sonhos.

Então,

Nessa meditação eu vou te guiar através de uma visualização,

Onde você vai se conectar com as suas emoções,

Com a sua intuição e com os desejos do seu coração,

Que vai falar para você quais são os sonhos e as maiores vontades que você quer materializar nesse momento na sua vida.

E durante a meditação,

Sinta-se livre para sonhar,

Não coloque barreiras,

A gente está sempre manifestando e atraindo coisas para a nossa realidade e a gente pode fazer isso de forma consciente e com muito amor,

De forma realmente alinhada com o nosso coração,

Com as nossas emoções.

Então,

Vamos começar.

Sente-se de maneira confortável,

De preferência com a coluna reta,

Deixe as mãos sobre o joelho e comece a silenciar a sua mente.

Os pensamentos vão vir e você só precisa deixar eles passarem,

Não se concentrar neles.

Para ajudar,

Vamos fazer uma respiração consciente.

Então,

Você vai inspirar naturalmente e expirar da forma mais lenta possível.

Então,

Inspira e expira bem lentamente.

Inspira e expira,

Deixando todo o seu corpo relaxar junto da sua expiração.

Mais uma vez,

Inspira e expira.

Inspira e expira.

Agora,

Você vai imaginar que você está em um lugar que você ama,

Pode ser um lugar que você conhece,

Pode ser um lugar que você viu em foto,

Vídeo,

Filme,

Um lugar imaginado,

Mas se imagine nesse lugar e que seja um lugar onde você sente muito amor e empolgação,

Um lugar que te faz,

Que te traz essa alegria e essa empolgação.

E agora,

Você vai imaginar que é essa paisagem,

O céu,

O mar,

As montanhas,

As árvores,

O que quer que você esteja vendo,

Você vai imaginar que essa é a sua folha de papel em branco.

E ao invés de escrever nessa folha,

Você vai falar em voz alta quais são os seus sonhos,

Seus maiores sonhos que você quer manifestar na sua vida nesse momento.

E você vai falar bem alto como se ele já estivesse acontecendo.

Então,

Fale do seu sonho como se já fosse realidade,

Como se você já estivesse vivendo ele,

Celebrando,

Agradecendo.

Qual é a sensação que você tem com o resultado com essa manifestação?

E também não se fixa só no resultado final,

Mas no processo,

O que você aprendeu a caminho disso,

Como foi esse processo,

O que você aprendeu,

Como tudo isso te fez sentir,

Como tudo isso te faz sentir agora.

Desconecte com essas emoções,

Com o que você vai estar sentindo com o bem-estar e a alegria e a felicidade de realizar os seus maiores sonhos.

Continue a respirar profundamente,

Inspirando naturalmente e expirando de forma lenta e gradual.

E vai se conectando com esse lugar,

Com as suas emoções,

Com o seu coração.

Você pode colocar a mão no coração se você sentir e vai respirando e expirando,

Sentindo o que seu coração tem pra te falar,

O que ele tem pra manifestar com muita alegria e empolgação.

Talvez seja alguma questão relacionada com saúde,

Então você pode dizer em voz alta,

Eu sou muito saudável,

Eu sou muito forte,

Eu tô cuidando cada vez mais de mim e do meu corpo,

Eu me sinto muito alegre,

Eu sou capaz de fazer o que eu quiser com meu corpo,

Meu parceiro,

Assim é.

Ou se você quer manifestar a conclusão de um projeto no seu trabalho,

Você pode dizer então,

Eu consegui,

Eu concluí esse projeto e eu tô aqui celebrando,

A jornada foi incrível,

Eu cresci muito,

Eu aprendi muito,

Eu me sinto tão feliz com essa conclusão,

Eu me sinto tão feliz com o processo que eu vivi pra chegar até aqui.

Ou talvez você queira simplesmente se conectar mais consigo mesmo,

Conseguir ouvir mais a sua intuição,

Então você pode falar por exemplo,

É muito fácil ouvir o meu coração,

Todos os dias eu converso com o meu coração,

Eu tô aberta a ouvir o que o meu coração tem pra me dizer,

Eu amo viver a partir do meu coração,

Eu não vivo no medo,

Eu vivo na esperança,

No amor,

Assim é.

Continue inspirando profundamente e expirando de forma longa e gradual e vai falando em voz alta,

Com muita empolgação,

Amor e alegria,

Os desejos mais profundos do seu coração,

Fala em voz alta,

Fala com amor,

Com empolgação,

Confia que já é realidade,

Ouça o seu coração e aproveite a jornada.

Reviews

Contagiante!!! Muita gratidão!!! Namastê! RECOMENDO!!!

Foi lindo, me emocionei! Gratidão! Somente o final poderia ser feito de forma mais lenta

Obrigada por transmitir sua calma para meu dia! Que você seja muito abençoada por Deus

Que meditação incrível 😊 acalma o dia, acalma a alma. Obrigada .
Qual ao nome da música ao final? Linda!

Meditação inspiradora! Obrigada!
Gostaria de saber que música é essa que toca ao final. :)

Meditação linda, inspiradora, e que trouxe o que eu precisava nesta manhã. Gratidão! 🙏💖😍

Sensação única. Que meditação incrível! Gratidão por compartilhar 🙏✨❣️

Que prática linda 😍 me emocionei do inicio ao fim gratidão.

♡✲♡✲♡✲♡✲♡