Een heerlijke cacao-ceremonie voor thuis

Een cacao ceremonie wordt vaak in groepen gedaan, maar wist je dat je dit ook gewoon thuis kan doen. Lekker op je eigen bank, gewoon in je pyama. Deze track is bedoeld om je daarbij te ondersteunen en je te helpen je hart en intuïtie te openen. In de track vertel ik de benefits van de cacao en kan je zelf ervaren wat dit plant medicijn voor je doet.

Transcript

Welkom bij deze kakaoceremonie.

De kakao brengt je in verbinding met je hart en opent je hart voor liefde en zachtheid.

Je kunt hierdoor gemakkelijker verbinding maken met je lichaam.

De Maya's gebruiken de kakao om verbinding te maken met het goddelijke.

Het heeft dus niets te maken met chocolademelk.

Zo gebruiken zij rauwe kakao,

Pure rauwe kakao,

Om in verbinding te komen met het hart,

Om liefdevolle energie te voelen en om contact te maken met hun intuïtie en hun innerlijke wijsheid.

In de kakao zit trypofaan.

Deze stof geeft je serotonin het gehaald een boost,

Waardoor je je blij en vrolijk kan voelen,

Ook na de ceremonie.

Naast deze emotionele verrijking die je kunt ervaren,

Zijn er ook lichamelijke voordelen.

De kakao bevat veel antioxidanten en mineralen,

Bijvoorbeeld ijzeren,

Zinc en chromium,

Magnesium.

Deze mineralen zorgen ervoor dat je lichaam gezond blijft.

De antioxidanten geven ook een boost voor je immuunsysteem.

In de kakaoceremonie kan je hoofd tot rust blijven.

Je kan lekker zitten en neem je bekertje kakao in je handen.

Sluit je ogen en richt de aandacht op de beker die je in je handen hebt.

Voel de warmte en ervaar maar eens hoe het is,

Om helemaal contact te maken met deze rauwe kakao in zijn puurste vorm.

Voel de energie van de kakao.

De Maya's gebruikten de rauwe kakao om contact te maken met het goddelijke.

Welke intentie heb jij?

Waar wil jij contact mee maken?

Is er iets dat je wilt loslaten?

Of juist iets waar je je mee wilt verbinden?

Is er een vraag die je wilt stellen?

Bijvoorbeeld of je op de goede weg bent.

Alles wat je voelt is goed.

Je kunt je vraag of je intentie in stilte voor jezelf uitspreken.

Ruik dan eens aan de drank en volg de weg van de geur naar binnen.

Ruik de diepe heilige geur van dit plantmedicijn.

Dit plantmedicijn wordt door de vele culturen al vele duizenden jaren wordt gebruikt.

En voordat je een slokje neemt,

Wil ik je vragen het kopje even in de lucht te houden,

Om het universum te bedanken.

En hou daarna het kopje even voor je hart.

Het is tijd voor de eerste slok.

Hou de cacao maar heel even in je mond en slik het dan door en volg de weg naar binnen.

Voel hoe het warm wordt in je keel en de drank langzaam naar beneden zakt.

Hoe smaakt het?

En waar doet het je aan denken?

Voel de warmte en voel waar de cacao naartoe gaat.

En terwijl je rustig blijft ademen,

Sta jezelf dan toe om helemaal tot rust te komen.

En je dieper zelf uit te nodigen.

En als je voelt dat je nog een slok wil nemen,

Doe dat dan.

Hou je intentie voor hoge en stel je vraag.

Sta open.

Het kan zijn dat je iets hoort.

Het kan ook zijn dat je een antwoord ziet.

Of je hoort en ziet niets.

Ook dat is helemaal oké.

Het antwoord op je intentie of je vraag volgt altijd,

Ook al is het niet altijd bewust.

Voel de wijsheid van je hart.

Voel hoe je hart zich opent.

Er is hier alleen maar warmte en liefde.

Het is hier veilig.

Luister met je hart en ziel naar dat antwoord waar jij om gevraagd hebt.

En als je voelt dat je lichaam moet bewegen,

Doe dat dan.

Beweeg of dans of blijf gewoon lekker zitten.

Neem ondertussen af en toe een slokje.

Het wordt langzaam tijd om de geest van de cacao te bedanken.

Om jezelf te bedanken.

Hou het kopje nog maar één keer naar de hemel.

En nog één keer naar je hart.

Dit is het einde van deze reis.

Wees dankbaar dat je jezelf dit hebt gegund.

Je mag langzaam je vingers bewegen.

Je tenen wat bewegen.

En strek je maar even helemaal uit.

Rijf dan met je handen door je gezicht.

Rijf dan met je handen door je gezicht.

En open langzaam je ogen.

Een keer met je aandacht terug in deze ruimte.

Reviews

Heel fijne cacao meditatie, dankjewel 🙏🏻. Ook zijn er in het Nederlands nog niet veel op Insight Timer dus extra leuk. Jouw meditatie en stem brachten rust in m’n lijf en in m’n hoofd, samen met de sacred cacao 🌷✨. Fijn dagje.