Cuidando do Jardim Mental - Tirando as Ervas Daninhas da Mente

Prática criada para retirar as "ervas daninhas" de nossa mente. Uma experiência de limpeza do Jardim Mental para que, sem lixo, flores novas possam nascer. Os pensamentos negativos e as crenças limitantes que rodam em nossas mentes são energias que nos causam dor e comportamentos sabotadores. Com a retirada deles, podemos plantar nova crenças e pensamentos mais positivos, que nos levam a um estado de bem estar e saúde emocional e mental. Mãos à obra, boa limpeza e que o sol brilhe em seu Jardim!

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Bem-vinda a essa meditação.

Hoje nós vamos cuidar do nosso jardim mental,

Retirando as ervas daninhas que nos prejudicam.

Para começar,

Procure uma postura confortável.

Pode ser sentada com a coluna ereta,

Queixo alinhado com o chão.

Faça algumas respirações mais profundas para aquietar o corpo e a mente.

Feche seus olhos com suavidade,

Abra as asas da sua imaginação e vamos juntos.

Imagine ou visualize um lindo jardim.

Ele tem uma enorme variedade de flores,

Cores,

Cheiros.

Vá se aproximando.

De pertinho você consegue ver que,

Apesar de muitas flores,

Ele está cheio de ervas daninhas.

Elas prejudicam o crescimento e a saúde das flores.

Então vamos cuidar disso.

Pegue esse cesto e vá retirando as impurezas,

Uma a uma,

Qual é a cor e a forma da erva que você vê.

Retire a crença de não ser bom o suficiente.

Arranque-a pela raiz e coloque no cesto.

Muito bom.

Mais à frente você vê outra erva daninha,

A que diz,

Isso não é para mim.

Arranque.

Vá tirando.

Agora é a vez do não consigo.

Essa erva é muito perigosa e pode estragar todo o seu jardim.

Vá olhando com calma,

Cuidado,

Curiosidade,

Interesse.

Quais outras você sente que precisa arrancar?

Tire tudo e jogue no cesto.

Limpe bem o seu jardim.

Pode ser que você veja a erva do eu não mereço tanto.

Arranque-a.

Se você encontrar aquela que diz,

Não sou digna de amor,

Arranque também.

Vá arrancando.

Talvez tenha uma que diz que você é culpada por alguma coisa.

Arranque isso.

Se no meio dessa sua limpeza você encontrar aquela erva que diz que você é um péssimo ou uma péssima filha,

Mãe,

Pai ou qualquer coisa,

Arranque sem piedade.

Vá arrancando o que você sentir necessidade.

Todas as ervas daninhas que estão em sua mente.

Conforme você avança na sua limpeza,

Vê que o jardim vai ficando mais iluminado,

Leve.

Se precisar limpar mais,

Continue sem pressa.

Você é a jardineira.

Mergulhe nisso.

Quais pensamentos,

Ideias,

Crenças negativas precisam ser arrancadas daí?

Tire-os e jogue no cesto.

Contemple um pouco as flores ficando mais felizes,

O solo ficando mais fértil e todo o seu jardim ficando mais saudável.

Sente um pouco.

Veja que lindo trabalho você fez.

Seu jardim está como se fosse encantado.

Agora sentada,

Sinta um frescor como uma brisa suave em sua mente.

Uma luz que desce do alto do céu,

Entra pelo alto da sua cabeça e invade toda a sua mente.

E se espalha por todo o seu jardim em pequenos raios luminosos,

Selando a sua limpeza.

Nesse estado de leveza,

Paz e purificação,

Contemple os espaços vazios no solo,

Pronto para receber novas flores que você irá escolher com amor e cuidado.

Vamos começar a plantação dessas flores a partir de hoje.

Plante a que diz eu sou perfeito.

Plante aquela que diz eu me amo.

Plante também uma muito especial e ela diz eu me aceito profundo e completamente.

A luz de cura continua a descer do alto do céu e se espalha por todo o seu jardim,

Iluminando cada pétala,

Cada pequeno pedacinho.

E cada espaço vazio que ficou,

Será preenchido com uma flor amorosa,

Compassiva,

Generosa.

Quando estiver preparado,

Vendo seu jardim brilhar,

Pode abrir os olhos,

Levar as suas mãos impresso em frente ao coração,

Agradecer por essa limpeza,

Por essa luz de cura.

E sempre que sentir que as ervas daninhas estão crescendo em sua mente,

Volte ao seu jardim para essa limpeza.

Todas as coisas que são plantadas aí,

Dependem de você.

Regue as flores,

Arranque as ervas daninhas e obrigada por meditar comigo.

O girassol que eu sou,

Reconhece e honra o girassol que é você.

Namastê.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Foi lindo!!! Restaurador e intenso!!! Adorei!!! Gratidão!!!

Gratidão 🙏🏻
Linda meditação 🧘‍♂️

Maravilhosa essa meditação

🙏

Namastê 🌻🌻🌻🌻

Linda prática! Gratidão! 💐🌷🌹🪻🪷🌺🌸🌼

Que incrível

Que delicadeza! Obrigada 😊

Linda, delicada e poderosa meditação. Obrigada por compartilhar conosco. Namastê! 🌻🌻🌻🙏🙏🙏

Maravilhoso

Maravilhosa sensação! Gratidão o

Otimo

Gratidão 🙏🏼

Sensacional! Gratidão 🙏🥰

Que meditação necessária! 🙌
Para fazer e repetir.
Vou compartilhar e espalhar essa benção para mais pessoas. Gratidão!!! 🌼🌹💐

Eu amei! Muitoooo grata ❤❤

Maravilhosa! Perfeita! Que meditação mais apropriada para o meu dia! Namastê, Rê!

Amei! 🙏