Altar da Gratidão

Um convite para desacelerar, entrar em silêncio e lembrar que o sagrado vive dentro de nós.
Nesta jornada, os elementos despertam como um altar interno, a gratidão guia o caminho e o som abre espaço para encerrar ciclos com amor, consciência e luz.

Depois da meditação, permita-se integrar com escrita ou silêncio.
Deixe que as respostas venham do corpo, do coração, da alma:
- O que meu altar interno me revelou?
- Que memórias retornaram para serem agradecidas?
- O que se dissolveu em luz?
- Qual pequeno prazer quero honrar daqui para frente?
- O que a criança divina me lembrou sobre quem eu sou?
- O que renasceu dentro de mim?

Não há pressa. Integração também é parte do ritual.
- O altar é vivo.
- O sagrado é interno.
- A gratidão é o caminho.

Transcript

Bem-vinda querida alma,

Este é um espaço seguro,

Um espaço de acolhimento,

Silêncio,

Cura e liberdade.

Hoje você será guiada por uma jornada profunda,

Um ritual para encerrar o ciclo que viveu e renascer em gratidão.

A gratidão aqui não é apenas um sentimento,

Ela é uma força,

Um portal,

Uma medicina,

Um caminho de volta à sua própria luz.

Quando você respira com gratidão,

Seu corpo se suaviza,

Suas memórias se reorganizam e sua alma retorna ao centro do que é essencial.

Hoje você vai construir dentro de si um altar vivo,

Erguido pelos cinco elementos e pelos cinco corpos que sustentam sua existência.

Esse altar é a casa da gratidão,

Ele é o espaço onde você lembra de tudo o que recebeu,

Aprendeu e se tornou.

A partir deste altar interno,

Vamos resgatar memórias,

Soltar beijos,

Honrar o que precisa ser honrado e abrir espaço para o renascer.

Não há nada que você precise fazer,

Apenas deitar,

Respirar,

Escutar os instrumentos que irão tocar seu campo e permitir que a gratidão faça o caminho.

Quando estiver pronta,

Respire profundamente e permita que o ritual comece.

Respire e deixe seu corpo repulsar onde está,

Sinta cada parte se amolecendo,

Sinta seu peso encontrando a terra.

Sinta o silêncio chegando perto,

Dentro de você um altar começa a despertar,

Um altar feito de luz,

Memória e gratidão.

Um altar que sempre existiu,

Um altar vivo.

A gratidão chama o fogo,

Sinta o calor suave acendendo no seu peito,

Na chama silenciosa,

Constante,

Amorosa.

O fogo ergue o primeiro pilar do seu altar interno,

A vontade,

O impulso,

O movimento que te trouxe até aqui.

Querida criança interior,

Faisca viva dentro desse fogo,

Eu te sinto,

Eu sou grata pela tua coragem,

Por cada recomeço,

Por cada sim,

Por cada passo dado,

Mesmo na incerteza.

A chama cresce,

O pilar está erguido,

A gratidão respira no fogo.

A gratidão chama a água,

Uma onda de luz líquida toca seu ventre,

Sobe até o peito,

Envolve seu coração.

A água ergue o segundo pilar do seu altar,

O corpo emocional,

O sentir que te tornou humana,

Profunda,

Sensível.

Água querida,

Me mostra os pequenos prazeres deste ciclo,

As pequenas alegrias que me mantiveram viva,

Os detalhes que nutriram minha alma sem alarde.

Eu reconheço cada um,

Eu sou grata por tudo que foi suave,

Simples,

Silencioso.

A água se acomoda,

O pilar está erguido,

A gratidão flui na água.

A gratidão chama a terra,

Sinta o chão recebendo você,

Sinta raízes crescendo pelos seus pés,

Descendo fundo até encontrar força,

Nutrição,

Descanso.

A terra ergue o terceiro pilar do altar,

O corpo físico,

O templo vivo que te trouxe até aqui.

Amado corpo,

Eu te agradeço com profundidade,

Agradeço tua força,

Tua resistência,

Tuas tentativas,

Teu cansanço,

Tua cura,

Tua presença.

Tu és minha casa sagrada,

Tu és o altar onde minha alma caminha.

A terra se firma,

O pilar está erguido,

A gratidão repousa na terra.

A gratidão chama o ar,

Inspire lentamente e sinta o ar clareando tudo por dentro.

Ele ergue o quarto pilar do seu altar,

O corpo mental,

O céu da sua consciência.

Ar amado,

Leva o excesso,

Leva a dúvida,

Leva o peso que não precisa mais ficar.

Traz clareza,

Traz entendimento,

Traz uma nova visão para este ciclo que se encerra.

Eu sou grata por toda a sabedoria que agora se revela.

O ar se expande,

O pilar está erguido,

A gratidão respira no ar.

A gratidão chama o éter,

Uma luz branca,

Suave desce sobre você,

Luminosa,

Silenciosa,

Amorosa.

O éter ergue o quinto pilar do altar,

A alma,

A consciência maior,

O campo que te conecta a tudo o que existe.

Dentro dessa luz aparece a criança divina,

Não aquela do passado,

Mas a inocência sagrada,

A pureza luminosa,

O fio de luz que te conecta à grande teia cósmica.

Ela é a expressão viva do amor incondicional.

Amada criança divina,

Eu reconheço tua luz,

Reconheço tua pureza,

Reconheço teu chamado silencioso.

Sou grata por lembrar que sou feita de amor,

Que sou parte da teia,

Que sou luz que caminha.

O éter se acende,

O pilar está erguido,

O altar está completo.

Um altar vivo dentro de você.

Toma mais uma respiração profunda e traga agora alguém para o centro do seu altar interno.

Vejo essa pessoa com carinho,

Sem julgamento,

Apenas presença.

Sinta a luz da gratidão fluir do seu peito para o dela.

Apenas sinta.

A luz faz o resto.

Sinta agora tudo o que te apoiou sem que percebesse.

Intuições,

Sincronicidades,

Proteção,

Encontros,

Direções silenciosas.

Sinta essa rede invisível e agradeça com o coração.

Visualize diante de você um peso que carregou esse ano.

Ele não te define,

Ele apenas te acompanhou.

A criança divina toca esse peso e ele começa a se dissolver em luz.

Sinta a gratidão por tudo o que ele te ensinou e permita que ele se vá.

Traga agora um pequeno detalhe deste ano que desperta a gratidão dentro de você.

Um instante,

Um gesto,

Uma luz,

Uma sensação.

Segure esse detalhe no coração.

Ele é um presente divino.

Visualize como entre suas mãos uma esfera de luz se forma.

E escolha alguém e envie essa luz como gratidão suave.

E agora respire,

Tome ar e solte.

Veja os cinco pilares do seu altar interno brilhando.

Fogo Terra Éter Sinta a gratidão correndo por cada um de seus corpos.

Energético Emocional Físico Mental Espiritual Sinta como tudo se reconecta,

Tudo se alinha,

Tudo se ilumina.

Querida alma,

Repita internamente.

Eu encerro este ciclo em gratidão.

Eu abro espaço para o novo.

Eu renasço em luz.

O altar está aceso.

O campo está selado.

A luz permanece.

Permanece.

Hermosa alma,

Quando estiver pronta,

Movimente os dedos de suas mãos,

De seus pés.

Respire profundamente e retorne com suavidade.

Volte devagar a seu ritmo natural de respiração.

Depois,

Se desejar,

Pegue papel e caneta para integrar.

Você pode escrever essas perguntas.

O que meu altar interno me revelou?

Que memórias retornaram para serem agradecidas?

O que se dissolveu em luz?

Qual pequeno prazer quero honrar daqui para frente?

O que a criança divina me lembrou sobre quem eu sou?

O que renasceu dentro de mim?

Escreva como que respira.

Agora,

Deixe sua mão apenas desenhar as letras que vão contando a resposta a essas perguntas.

Simples,

Suave,

Presente.

O sagrado vive em você.

Você é o altar vivo.

Você é a gratidão que renasce.

Gratidão por caminhar junto a mim.

Nesse ritual,

De meu coração para teu coração,

Eu vejo o ser luminoso que há em você.

Namastê.