Meditação Autoaplicação de Reiki

Uma jornada completa de autoaplicação de Reiki para o seu dia a dia. Neste episódio, guio você por cada posição para harmonizar mente, corpo e espírito. Seja você um Reikiano iniciante ou experiente, use esta meditação para limpar seu campo energético, reduzir a ansiedade e retomar seu poder pessoal.

Transcript

Olá,

Seja bem-vinda a mais uma meditação.

Se você não me conhece,

Eu sou a Rebeca Malinowski.

Estou terapeuta energética em Mestre Reiki.

E aqui,

Conduzo meditações para que você crie um espaço de conexão com você.

A meditação de hoje é uma meditação para reikianas,

Reikianos de todos os níveis.

É uma meditação guiada de auto-aplicação.

Se você não é reikiana iniciada,

Não tem problema.

Você pode fazer essa meditação colhendo todos os benefícios que ela vai te trazer.

Então,

Vamos começar essa meditação.

Sente-se num lugar confortável.

Alinhe a sua coluna,

A sua postura.

Sinta que o alinhamento da sua coluna é uma antena que conecta você ao céu e à terra.

Feche os seus olhos.

E aos pouquinhos,

Você vai distensionando o teu corpo.

Relaxando.

Vai utilizando a sua respiração como uma forma de você relaxar todos os membros do corpo.

Relaxando os seus pés.

Relaxando as suas pernas.

Relaxando o seu quadril.

A sua coluna.

Soltando e abrindo os seus ombros.

Relaxando o seu pescoço.

A mandíbula.

A testa.

Toda a sua cabeça.

Agora,

Faça três respirações profundas.

Soltando o ar o mais devagar que você conseguir.

A cada inspiração e expiração,

Você diz para o seu corpo.

Eu estou aqui e agora.

Agora,

Traga as suas mãos em gachoa na altura do seu peito.

Conectando as suas mãos com o seu coração.

E seu coração com as suas mãos.

Agora,

Visualize uma luz suave e amorosa que vai descendo do alto do universo.

Uma luz que entra pelo topo da sua cabeça.

E que vai se espalhando por todo o seu corpo,

Se concentrando na palma das suas mãos.

E agora,

Mantre comigo.

Reiki,

Reiki,

Reiki.

Que a energia Reiki flua através de mim.

Reiki,

Reiki,

Reiki.

Que a energia Reiki flua através de mim.

Reiki,

Reiki,

Reiki.

Que a energia Reiki flua através de mim.

Vai sentindo essa luz ganhando cada vez mais força no centro das suas mãos.

Reconhecendo que você é um canal de luz.

Aqui,

A gente agradece por todos os nossos mestres,

Por todos os nossos guias de luz.

E a gente vai começar a nossa aplicação colocando as mãos lá no Chakra Coronário.

Você pode tocar ou você pode manter as mãos levemente afastadas.

Visualize que da palma das suas mãos,

Sai a luz da energia Reiki.

Que entra pelo topo da sua cabeça e vai alimentando todo o teu corpo.

Intencionando aqui,

A energia Reiki abre os teus canais espirituais.

Te conecte com a fonte,

Com o Criador.

Que fortaleça o teu corpo espiritual.

Agora,

Coloque as mãos no teu Chakra Frontal.

Você pode tocar a sua testa,

Os seus olhos,

Ou pode manter a mão levemente afastada.

Visualize que da palma das suas mãos,

Sai a luz da energia Reiki,

Que vai entrando por esse centro.

Vai limpando e acalmando todo o pensamento.

Tirando toda a agitação mental.

Visualize essa luz trazendo clareza para você.

Fortalecendo a sua intuição e as suas ideias.

Agora,

Coloque as mãos no seu centro da garganta.

Aqui,

Intencionando que a energia Reiki amplie a conexão com o nosso eu superior.

Com a nossa verdade,

Com a nossa comunicação.

Visualizando a energia Reiki,

Abrindo esse canal.

E trazendo confiança para você expressar as suas ideias e se comunicar com o mundo.

Agora,

Leve as suas mãos para o seu centro cardíaco.

Visualizando a energia Reiki,

Abrindo esse canal de auto-amor,

De compaixão,

De amor incondicional.

Intencionando que a energia Reiki limpe toda a tristeza,

Toda a mágoa.

Todo o sentimento que possa estar apertando o seu coração.

A energia Reiki vai limpando toda a angústia.

E conectando você com o seu auto-amor.

Leve as suas mãos agora para o centro do seu plexo solar,

Na altura do seu umbigo,

Do seu estômago.

Visualizando a energia Reiki,

Fortalecendo o seu poder pessoal,

A sua confiança,

A sua autoestima.

Intencionando que a energia Reiki limpe toda a insegurança,

Todo o medo de se expressar.

Visualizando essa energia,

Te trazendo segurança pessoal.

Agora,

Coloque as suas mãos no seu centro sacral,

Na altura do seu ventre.

Intencionando aqui que a energia Reiki fortaleça o seu ânimo pela vida,

A sua disposição,

A sua alegria.

Que a energia Reiki fortaleça a sua vitalidade.

Trazendo entusiasmo e alegria de viver.

Agora,

Coloque as suas mãos no seu chakra base.

Você pode colocar as duas mãos nas suas costas,

Na altura do seu cóccix.

Intencionando que a energia Reiki fortaleça toda a sua segurança material.

Segurança pessoal.

Que te dê estabilidade.

Que te dê disposição.

Que aumente o seu fluxo de energia vital.

Para que você tenha força de vontade todos os dias.

Visualize essa energia do chakra base agora subindo,

Alimentando todos os seus chakras superiores.

Essa energia também vai descendo para as suas pernas,

Seus pés.

E você vai se sentindo ancorado,

Enraizado,

Firme nessa terra.

Agora,

Coloque as suas mãos em Gassho novamente.

E só sinta essa energia que agora circula em todo o seu corpo.

Onde você está com todos os seus centros energéticos fortalecidos,

Com energia vital.

E você retorna agora da sua auto-aplicação.

Muito mais segura,

Com clareza.

Muito mais confiante.

Pedindo que a energia Reiki guie o seu dia,

A sua noite.

E que sempre se faça presente no seu coração.

Agradeça os mestres e os guias que sempre estão com você.

E lembre-se que a energia Reiki sempre está aí dentro.

Que essa energia te conduza sempre no caminho do amor e da paz.

Que assim seja.

Namastê.

Legendas pela comunidade Amara.

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