Ho'oponopono - Cura da Criança Interior

Esse é um exercício meditativo de cura da criança interior com base no Ho'oponopono. A mente consciente tem a opção de cuidar ou não da mente subconsciente, que é sua criança interior. O intuito dessa meditação é criar uma relação saudável entre o consciente e o subconsciente, sem carregar as dores e padrões que o subconsciente carrega de toda sua crianção. Faça esse exercício com calma, numa posição confortável, em um lugar tranquilo e seguro. Namastê!

Transcript

OM SHANTI SHANTI SHANTI Este é um exercício meditativo de cura da criança interior com base no Ho'oponopono.

A mente consciente é a mãe que tem a opção de cuidar ou não da mente subconsciente,

Que é a sua criança interior e tem todas as memórias da sua criação.

O objetivo desta meditação é criar uma relação saudável entre a mãe e a criança,

Sem as dores causadas pelas memórias e padrões que a sua criança inconscientemente carrega.

Faça este exercício com calma.

Esteja em uma posição confortável,

Em um lugar tranquilo e seguro.

Respire fundo,

Observe a sua respiração,

Traga sua atenção para o momento presente e visualize à sua frente a sua criança interior,

Uma versão sua com aproximadamente 4 ou 5 anos.

Diga para a sua criança,

Eu agora reconheço a sua presença em mim.

Sinta esta presença em você.

Respire profundamente e se permita sentir esta presença,

Se abra para esta presença.

Você sente e conversa com a sua criança interior.

Você reconhece sua criança como uma parte sua.

Diga para a sua criança,

Eu estou consciente da sua presença em mim.

Eu te amo,

Eu te amo.

Reconheça que tudo o que dói e machuca são informações,

Memórias,

Crenças e padrões guardados pela sua criança.

Diga para ela,

Eu sinto muito.

Por favor,

Me perdoe por todas as memórias e padrões acumulados que você experienciou como dor e sofrimento.

Você está conversando com a sua criança,

Tendo responsabilidade por todas as mágoas e angústias que você criou,

Aceitou e acumulou como memória e que você quer se desfazer com a ajuda da sua criança interior,

Com honra e amor.

Para fazer isso,

Peça permissão da sua criança interior.

Peça com gentileza e amor.

Por favor,

Me dê permissão para acariciar o topo de sua cabeça com amor e cuidado.

Por favor,

Me dê permissão para isso.

Quando sua criança te der permissão,

Se veja acariciando sua cabeça,

Enquanto você diz para ela,

Eu te amo.

Por favor,

Me perdoe por todas as memórias acumuladas que causam dor e sofrimento.

Me perdoe por todas as memórias acumuladas em você.

Me perdoe.

Respire fundo e lembre a importância de ter um bom relacionamento com a sua criança interior,

Da importância de ensinar a sua criança a limpar essas memórias.

A criança vai ficar feliz de poder aprender a limpar essas memórias,

Que são um peso para ela.

Continue acariciando sua criança e dizendo a ela,

Eu te amo.

Sou grata por você ser uma parte minha.

Me perdoe pela minha negligência por não cuidar de você.

Eu sinto muito.

Observe a sua respiração e perceba as memórias que surgem.

Memórias,

Crenças e padrões repetitivos.

Fale com a sua criança,

Se você não se importa,

Por favor,

Me ajude agora a deixar ir essas memórias,

Informações,

Crenças e padrões.

Faça um escaneamento no seu corpo.

Comece no topo da cabeça e vá descendo até os pés.

Perceba se você sente qualquer tipo de dor ou desconforto.

Enquanto escaneia seu corpo,

Qualquer desconforto que você perceber,

Por menor que seja,

Diga para sua criança,

Por favor,

Deixe ir agora as memórias que causam essa sensação.

Eu não sei quais são as memórias e eu não quero saber,

Não preciso saber.

Você sabe e agora nós podemos oferecer todas elas ao divino.

Podemos juntas pedir ao divino para liberar essas memórias.

Durante esse processo,

Você está acariciando gentilmente a cabeça da sua criança.

Agora você vai pedir permissão para abraçar carinhosamente a sua criança.

Por favor,

Me permita te abraçar carinhosamente.

Com consentimento,

Abrace gentilmente sua criança.

Acolhe a criança em seus braços e com muito amor e verdade,

Diga para sua criança,

Gratidão.

Sou muito grata por você ser uma parte minha.

Eu te amo.

Eu sinto muito por todas as memórias acumuladas.

Por favor,

Me perdoe.

Agora peça para sua criança te dar uma das mãos.

Por favor,

Me dê uma de suas mãos para que eu possa acariciá-la gentilmente.

Com a permissão da criança,

Se veja segurando uma das mãos e acariciando com gentileza.

Novamente reconheça.

Sou muito grata por você ser uma parte minha.

Uma parte minha que não prestei muita atenção.

Eu sinto muito.

Por favor,

Me perdoe.

Eu te amo.

Novamente escaneie seu corpo,

Seus sentimentos e suas emoções.

Perceba o que surge neste momento e diga para sua criança,

Está tudo bem.

Tudo bem.

As memórias são um problema.

Eu te peço para deixar ir estas memórias.

Por favor,

Deixe ir qualquer memória que esteja nos causando dor e sofrimento.

Entregue para o Divino e deixe ir agora.

Os problemas não são reais.

Eles são criados por estas memórias,

Crenças e padrões repetitivos.

Você quer que a criança que tenha consciência destas memórias,

Deixe elas irem agora para o Divino.

Diga para sua criança,

Você tem controle destas memórias.

Por favor,

Deixe elas irem para o Divino agora.

Peça permissão para a criança para segurar e gentilmente acariciar sua outra mão.

Por favor,

Me permita segurar e gentilmente acariciar sua outra mão.

Com a permissão da criança,

Se veja segurando e acariciando gentilmente a outra mão.

Agora,

Se observe e se pergunte,

O que está acontecendo que eu estou tendo estes problemas com estas pessoas?

Sinta as pessoas e situações e diga para si mesmo,

Eu não sei quais são as memórias que trazem estes sentimentos desconfortáveis.

Só sei que são memórias e que as memórias estão armazenadas na minha criança.

Fale amorosamente com a sua criança.

Por favor,

Deixe ir estas memórias.

Conquiste a confiança da sua criança para libertar você e ela,

Para que sua criança possa limpar estas crenças,

Memórias e padrões.

Sentindo a confiança da sua criança,

Diga para ela,

Eu sou muito,

Muito grata por você.

Agora,

Peça permissão para sua criança para segurar seus ombros.

Por favor,

Me permita gentilmente segurar seus ombros.

Com a permissão da sua criança,

Segure nos ombros e continue a conversa entre vocês.

Diga,

Eu te amo.

Gratidão por ser uma parte minha.

Sou muito grata por saber que você existe em mim e que eu passei tanto tempo sem cuidar de você.

Por favor,

Me perdoe por te ignorar,

Por não me importar com você e por te causar tanta dor e sofrimento.

Por favor,

Me permita segurar seus ombros e te dar amor ilimitado.

Se veja segurando os ombros da sua criança e olhando em seus olhos profundamente.

Você está reconhecendo seu passado.

Enquanto olha nos olhos da sua criança,

Diga para ela,

Eu te ignorei,

Eu te causei dor e sofrimento,

Eu sinto muito.

Por favor,

Me perdoe,

Eu te amo.

Gratidão por estar disposta a deixar ir para que você e eu nos tornemos livres das memórias,

Crenças e padrões.

Para que você e eu possamos andar de mãos dadas como divino na direção da luz.

Agora,

Mude de perspectiva e imagine que você é a sua criança interior.

A criança que você se desculpou,

Pediu perdão,

Agradeceu e disse que ama.

Se coloque agora na posição da sua criança interior.

Sinta-se sendo a sua criança interior.

E sinta a sua criança interior tomando a posição do divino e da mãe juntos.

Se permita,

Como sua criança interior,

A ver e experienciar o sorriso do divino através do sorriso da mãe.

Veja,

Sinta e vive em si a alegria e o amor que o divino e a mãe sentem por você.

Sinta isso,

Esse amor profundamente em você.

Sinta o amor irradiando deles na sua direção.

Escute eles dizendo isso para você,

Como uma mãe diria.

E sinta o amor e a alegria de um bebê recém-nascido nos braços da mãe.

Sinta que você é este bebê.

Escute eles dizendo para você.

Nós amamos muito você.

Nós amamos muito você.

Nos traz muita alegria ter você em nossas vidas.

Nós estaremos aqui para te apoiar de qualquer maneira que possamos.

Sinta e vivencie você sendo gentilmente acolhida nos braços do divino e da mãe.

Sinta-se sendo acariciada nas mãos,

Braços e ombros pela mãe e pelo divino com muito amor.

Eles dizem para você.

Nós sentimos muito pelo que você teve que passar,

As dores e os sofrimentos.

Nós vamos te ajudar a deixar ir estas memórias,

Crenças e padrões.

Nós vamos te ajudar a partir de agora,

Com a sua permissão.

Por favor,

Venha até nós com qualquer situação,

Em qualquer momento.

Em qualquer momento.

E por favor,

Também venha até nós com sua alegria e felicidade,

Para que possamos compartilhar isso com você.

Sinta este momento pelo tempo que for necessário para você.

Sinta a sua criança interior recebendo este amor da mãe e do divino.

Absorva esse amor.

Absorva as inspirações que vêm do divino.

Fique aqui o tempo que você sentir.

Quando você se compromete com esse processo,

Sua criança interior se torna sua parceira em todos os aspectos.

Agradeça por esta parceria,

Por esta oportunidade.

Por esta oportunidade,

Vá voltando a atenção para a sua respiração,

Para o seu corpo físico,

Para o momento presente.

Om Shanti Shanti Shanti

Reviews

Não consigo traduzir em palavras ainda o que estou sentindo, apenas agradecer! 🙏🏻

Muito bom o direcionamento para encontrar a criança ❤️

Muito bem conduzida a prática.
Gostei muito.Gratidão.

Gratidão ✨🍀❣️🙏🏻

Sensacional! Algo que nunca vivenciei antes! Gratidão 🙏

❤

Raquel, gratidão pela experiência em me levar lá Lara os meus 5 anos, veio lembranças necessárias dessa época que não conseguia acessar, gratidão e namastê

Maravilhoso!! Gratidão 🙏🌻✨💙

adorei a meditação. achei muito profunda no processo de cura

ótima prática! muito obrigado

Gratidão por essa meditação 🙏 quanta paz !