Pratica Matinal para Plenitude

Meditação para acalmar a alma em tempos de pandemia. Alivie a ansiedade e encha-se de gratidão através dessa meditação relaxante e de afirmações positivas. Uma prática para conectar-se com o amor universal, perdoar e agradecer.

Transcript

Olá,

Que alegria ter você aqui.

Meu nome é Patrícia Olson e hoje eu te trago uma meditação matinal que ajudará na sua autoestima.

Antes de começar,

Encontre um lugar tranquilo.

Você pode ficar de pé,

Sentado ou deitado,

O que for mais confortável para você.

Inspire profundamente e expire lentamente três vezes e então acompanhe minhas palavras repetindo-as em sua mente ou em voz baixa.

Eu estou presente aqui neste momento,

No tempo e no espaço e por isso eu agradeço.

Eu despertei para mais um dia de vida neste planeta e por isso eu agradeço.

Meu organismo trabalha todos os dias em harmonia para me dar saúde,

Curar doenças,

Reparar danos e renovar a vida e por isso eu agradeço.

Hoje eu desperto para mais uma oportunidade de dar amor,

De estender as mãos a quem precisa,

De pedir perdão a quem deveria,

De abraçar um amigo,

De confortar um necessitado,

De aconselhar alguém,

De me reaproximar dos que me afastei,

De ser luz para quem está na escuridão.

Eu estou aqui para levar amor.

Eu sou amor.

Nessa passagem por esta vida eu estou sempre aprendendo e evoluindo.

Eu compreendo que cometi erros e falhas que eu não posso consertar e por cada erro que eu cometi no passado eu me perdoo.

Eu me perdoo por minhas escolhas equivocadas.

Eu me perdoo por meus rompantes.

Eu me perdoo por meus excessos.

Eu me perdoo por cada decisão que tenha me ferido a outros ou a mim mesma.

Eu me perdoo e deixo tudo que passou para trás,

Porque o meu hoje é o que importa.

A minha atitude hoje é que fará a diferença.

Eu mergulho no meu ser e na minha alma e vejo a minha essência.

Eu sou amor,

Eu sou bondade e eu amo cada parte do meu ser.

Eu amo cada aspecto da minha existência.

Eu amo cada célula do meu corpo.

Eu me amo.

Eu sou valiosa.

Eu sou forte.

Eu sou boa o suficiente.

Eu sou capaz.

Eu sou digna.

Eu sou merecedora.

Eu tenho a fé necessária.

Eu sou vencedora.

Eu não desisto.

Eu tenho orgulho da minha família.

Eu tenho orgulho do meu trabalho.

Eu tenho orgulho dos meus objetivos.

Eu tenho orgulho dos meus projetos.

Eu tenho orgulho da minha essência.

Eu tenho orgulho de ser quem eu sou.

Hoje,

Eu decido confiar na infinita inteligência do universo e da criação.

Escolho me definir como uma linda expressão da vida.

Eu sou a expressão física do universo.

Eu sou luz e hoje eu decido espalhar a minha luz e iluminar a todos ao meu redor.

Eu sou amor e hoje eu desperto para levar amor por onde eu for.

Namastê.

Reviews

Linda meditação matinal. Gratidão. 🙏🏻

Amei a prática! Gratidão ❤💫