Meditação da Manhã para Leveza e Fluidez
Encontre a paz nesta meditação da manhã. Escute ao iniciar o seu dia, tomando seu chá ou seu cacau. Permita-se estar aberto para um novo e belo dia, repleto de boas manifestações e desejos. Assim é !
Transcrição
Bom dia.
Namastê.
Seja bem-vindo e bem-vinda a essa prática de meditação logo pela manhã,
Onde juntos iniciamos a nossa sadhana.
Sadhana é uma palavra em sânscrito que significa prática espiritual.
Então,
Se sente de maneira confortável.
Movimente o seu pescoço de um lado para o outro.
Movimente seus ombros.
Respira profundamente.
E solta esse ar.
Vai trazendo para o seu corpo,
Para a sua mente,
Para o seu espírito,
Uma conexão única de coerência.
Por isso,
Respire lentamente pelo nariz em 5 segundos e também solte o ar em 5.
Vamos juntos.
Respire em 1,
2,
3,
4,
5.
Segura o ar por alguns instantes.
E agora vai soltando lentamente em 1,
2,
3,
4,
5.
A partir de agora,
Eu vou respirar e você vai fazer a contagem dentro de você.
Vamos juntos.
Respira.
Mais uma vez,
Inspira.
Encontre dentro de você esse lugar de tranquilidade,
De um alinhamento profundo entre o seu coração,
A sua mente.
E o seu corpo.
Apenas observe o ar entrando e saindo.
Faz um raio-x de todo o seu corpo.
E se conecte agora com a consciência divina.
Com a consciência de que tudo é.
Sinta-se voltando e se plugando de volta na tomada quântica.
Sinta todas as suas células sendo despertas e relembrando que você é divino,
Divina.
Relembrando que você é amado,
Amada.
E que tudo o que você faz importa.
Que todo o bem que você tem feito tem sido visto.
E que todas as maravilhas que você fará hoje serão consideradas no livro da vida.
Por isso,
Emane para a vida,
Através do seu coração,
Todas as suas intenções para este dia.
Intenções de amor.
Intenções de positividade.
De leveza.
E principalmente,
De muita fé.
Por alguns instantes,
Imagine você nadando.
Você nadando no mar quântico.
Nadando no mar quântico.
Numa água transparente e limpa,
De uma temperatura gostosa.
Você vai boiando e sentindo como é leve ser conduzido pela vida.
Quando você deixa com que as águas te carreguem.
Com que o flow da vida te leve.
Por isso,
Se solte.
Relaxe.
Se entregue.
E saiba que quão mais entregue você está,
Mais conectado.
E tudo chega até você com facilidade,
Com leveza e glória.
Por isso,
Boiando nesse mar das infinitas possibilidades.
Repita para você.
Eu manifesto leveza,
Alegria e felicidade.
Eu manifesto leveza,
Alegria e felicidade.
Tudo vem a mim com leveza.
Tudo flui,
Tudo é leve.
Eu me permito fluir nas águas da vida.
Eu me permito fluir nas águas da vida.
Eu me permito fluir nas águas da vida.
Por isso,
Relaxe.
E vá liberando todos os pontos de resistência,
Controle,
Ego,
Vaidade.
E vai ficando apenas com o que é verdadeiro do seu coração.
Vai repetindo para você,
Eu me permito fluir.
Eu me permito fluir.
Eu me permito fluir.
E nessa permissão divina,
O dia começa.
Respire profundamente pelo nariz.
Solta o ar.
Abre um leve sorriso.
Se dá um abraço.
Se dá um abraço apertado,
Deixe com que suas mãos alcancem suas costas.
Nesse abraço,
Diga para você,
Eu me permito fluir.
E assim é.
Manifeste um lindo dia.
Namastê.
Conheça seu professor
4.9 (4 208)
Avaliações Recentes
Juliana
February 13, 2026
Gratidão por compartilhar essa linda mensagem.. Namastê
Claudia
February 10, 2026
Gratidão. Namastê 🥰🙏
Naiana
January 21, 2026
Voltando aqui depois de 2 anos pra dizer que essa meditação é maravilhosa. Ajuda a dar leveza. A tirar a tensão e a gente se entregar ao fluxo da vida. Gratidão
alana
January 17, 2026
Adorei!!
Ana
January 12, 2026
Meditação leve e tranquila para um dia lindo
Karina
January 11, 2026
Maravilhoso
Bruno
January 9, 2026
EXCELENTE! PARABÉNS
Ully
January 7, 2026
Me emocionei nessa meditação! Obrigada pela experiência. Namaste 💖🙏🏻
Shanti
December 27, 2025
💦🙏✨ fluxo divino! Namastê!
Mabel
December 6, 2025
Muito boa a meditação! Gratidão
More from Patricia Garcia
Meditações Relacionadas
Professores Relacionados
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app