17:02
En guidad meditation på andetaget med en tydlig attityd av kärleksfullhet och självmedkänsla. En övning i att hitta närvaro och stillhet i det som är här och nu genom acceptans och förmågan att släppa taget. Men också att hitta en intention av kärleksfullhet i varje andetag - och hur vi kommer tillbaka till andetaget med vänlighet och kärleksfullhet när vi tappat bort oss.