Jouw energieveld opschonen

Ons energieveld bevat zoveel laagjes van ons bewustzijn en informatie over onszelf, over wat we vasthouden, onze overtuigingen en emoties. We staan hiermee ook in een continue verbinding met de wereld om ons heen. Jezelf afstemmen op dat veld en het gericht en met intenties te ‘clearen’ helpt je om zowel dichter bij jezelf te blijven, als ook eerder te voelen wanneer je emoties of zwaartes van anderen overneemt.

Muziek: Relaxing Music Part 1 - RelaxingTime

Transcript

Hallo allemaal,

Welkom bij weer een nieuwe meditatie van OmniStory.

Dit keer wil ik jullie meenemen in een stukje bewustzijn op jouw energieveld.

Want vaak voelen we ons vol of misschien zelfs verzwaagd,

Met balans,

Moe.

En dat heeft heel vaak te maken met ons energieveld.

Dus we hebben ons fysieke lichaam en we hebben ons energieveld,

Ook wel ons aura genoemd,

Wat idealiter eigenlijk als een soort van bol om ons heen moet zitten.

Dus dat veld dat gaat onder jouw voeten door,

Dat rijkt een stukje uit boven jouw hoofd.

En vaak,

Omdat dit veld ook reageert op onze gedachten,

Op waar wij onze energie op richten en onze focus op hebben,

Zit dat veld heel vaak eigenlijk vooral rondom ons hoofd en rondom ons borstgebied.

En wanneer we heel veel met ons bewustzijn en met ons bewuste zelf in ons hoofd zijn,

Dan zijn we heel erg weg bij ons lichaam en ook weg bij ons veld.

En dan voelen we vaak niet wanneer we energie van anderen met ons meedragen in ons veld.

En die energie die wordt eigenlijk constant doorgegeven.

Daar hoeft eigenlijk geen fysieke nabijheid voor te zijn,

Dat kan ook op afstand zijn.

Maakt niet uit waar je woont of waar je bevindt.

Je bent eigenlijk altijd verbonden met elkaar in een heel groot collectief veld.

Dus hoe meer je bewust wordt van je lichaam en van jouw energieveld,

Hoe sneller je ook voelt van,

Hey,

Ik voel zwaarte in mijn maag of ik voel hoofdpijn opkomen.

En ik kan dat koppelen aan een plek waar ik ben of een persoon waarbij ik ben geweest.

En hoe eerder we voelen wat niet van ons is of hoe iets ons systeem binnenkomt,

Hoe makkelijker we dat eigenlijk weer met intentie en bewuste aandacht los kunnen laten.

Dus wat ik vaak graag doe is morgens of zavonds even inchecken op dat veld.

Dus vandaag neem ik jou mee in een manier om jouw energieveld weer in balans te brengen.

Dus ga lekker zitten,

Neem als het kan een beetje een actieve houding aan.

Bijvoorbeeld op een stoel,

Met je rug recht.

Het mag wel een comfortabele stoel zijn,

Dus zorg wel dat jij ontspannen bent,

Dat je je ontvankelijk voelt.

En stem je eens even helemaal af op de plek waar jij nu bent.

Dus je hoeft nog niet met je energieveld bezig te zijn,

Dus ben eens even helemaal met jouw aandacht op die stoel waar je nu bent.

En voel dan eens eventjes waar jouw veld zou zijn.

Alsof je incheckt op ook die andere delen van jou,

Die in de energie altijd aanwezig zijn,

Maar voor velen niet zichtbaar met onze ogen.

Dus waar zit dat veld?

Zit dat veld rondom je hoofd en je borstgebied?

Dat heel ruim aan de voorzijde?

Kun je het ook achter je voelen en onder je voeten?

Of voel je dat er heel veel energie op een bepaald gedeelte van jouw lichaam is gefocust?

En voel dat veld eens.

En zet dat dan eens met gedachtekracht gewoon weer om jou heen,

Als een mooi cocon onder je voeten door,

Boven je hoofd.

En ga dan dat veld eens langs met mij,

Kloksgewijs.

Dus we beginnen in de rechterhoek van voren.

Dus de voorzijde van jouw veld,

Aan de rechterkant.

Die pizza-punt.

Dus als we een pizza hebben en we delen dat in vieren,

Net als met jouw veld,

Kun je dat ook doen.

Dat cocon om jou heen in vieren delen.

En dan eens met je aandacht naar die rechterhoek.

En voel eens hoe het daar voelt.

Sluit je ogen zachtjes.

Keer naar binnen.

En hoe voelt het rechtsvoor in jouw veld?

En ben niet bezig met hoe ver dat veld naar voren rijkt,

Maar meer wat neem je waar?

Kun je via je innerlijk oog kleuren zien?

Hangen er nog emoties of zwaartes?

Of voel je aanwezigheid van iets of iemand anders?

Of voel je je licht en ruimte?

En als je dat ervaren hebt,

Maak dan die rechter taartpunt rechtsvoor schoon met intentie.

Alsof je heel dat deel van jouw veld weer zuiver maakt.

Weer helder maakt.

Dus ook alle plekjes waar je misschien een beetje energie lekte,

Of waar het wat minder stevig voelde,

Dat zie je nu weer vitaal voor je,

Of je voelt weer dat het daar weer stevig is.

En helder.

En ben je ook gewaar van wat er in je lichaam gebeurt wanneer jij je afstemt op je veld?

Misschien wordt je maag wel even onrustig als je bezig bent met je energieveld,

Omdat daar ook een koord loopt,

Of omdat daar een emotie zit.

Je hoeft nergens in te duiken,

Je mag die waarnemer zijn,

Die waarneemt en eigenlijk ook daarmee gelijk ook de focus zet op reinigen,

Op helderheid,

Op rust in je veld.

Laat deze rechterkant van voren los,

En ga nu naar de rechterkant aan de achterzijde.

Dus rechts achter jou,

Wat neem jij waar in je energieveld?

En ook daar mag je met intentie licht,

Zuiverheid,

Stevigheid,

Maar ook flexibiliteit toevoegen.

Dus jouw veld is geen statisch cocon,

Het is flexibel.

Maar je mag ook de intentie zetten ondoorlaatbaar,

Dus dat je de buitengande gewoon de opdracht geeft om alles lekker bij jou te houden.

Je hoeft niet voor alles en iedereen open te staan nu.

Deze oefening die kun je ook heel erg helpen om lekker te slapen,

En heel bewust weer jouw energie naar jou toe te halen,

En alles los te laten wat niet bij jou hoort.

Dus maak die rechterhoek van achter maar lekker zuiver,

Rustig,

Schoon.

Ga dan zachtjes door naar de linkerzijde van achteren.

Is er verschil te merken tussen rechts en links aan de achterzijde van jouw veld?

En voel je hele veld van top tot teen aan de linkerzijde.

Wat neem je waar?

En maak ook de linkerzijde schoon.

Maak het weer helder en laat ook hier los wat je nog in je veld hebt zitten.

Misschien wel energie van anderen,

Misschien wel energie van voorouders,

Bepaalde gedachten die je nog niet hebt bewerkt.

Je hoeft er nu even niets mee,

Je mag dit moment even helemaal beslissen om helemaal in je eigen energie te komen,

Even niet beschikbaar te zijn.

En ga dan met je aandacht naar het laatste pizzapunt,

Linksvoor.

Hoe voelt de ruimte van jouw veld linksvoor je?

De ruimte boven je hoofd,

Langs je hele romp,

Langs je benen,

Je voeten,

Heel dat stuk.

Wat gebeurt er als jij connect met dat deel van je veld?

En ook hier,

Maak het schoon,

Laat maar los.

Verhoog de trilling.

Vaak dragen we ongemerkt zoveel met ons mee.

Vaak hebben we het gevoel dat we vast moeten houden.

En krijgt het woord loslaten ook een lading.

Want in essentie kunnen we niets loslaten.

Energie kunnen we eigenlijk niet helemaal loslaten.

Energie laat ons los.

Wanneer we het gevoel hebben dat we niet meer de strijden aan hoeven gaan,

Wanneer we het gevoel hebben dat alles eigenlijk helemaal oké is,

Al onze pijnen,

Al onze triggers,

Alles waar we nog mee rondlopen,

Alles waar we nog mee worstelen,

Als dat oké is,

Dan is het verzacht.

Dan kan die energie een andere vorm aannemen.

Dus ook hierbij,

Het gaat er niet om dat we kramp achter ons veld beschermen,

Of dichttimmeren,

Of alles maar los moeten laten.

Het gaat vooral om bewustzijn op jouw veld.

Het gaat vooral om het bewustzijn op jouw veld,

Op alles waarmee jij continu in uitwisseling bent,

Continu in contact staat.

Als je daar goed voor leert te zorgen,

Dan ben je automatisch meer in het hier en nu.

En dan ga je automatisch veel meer door het leven navigeren vanuit jouw hart,

Vanuit je intuïtie,

Vanuit jouw innerlijke wijsheid.

En er is nog nooit iemand in mijn praktijk gekomen die niet kon voelen.

Het voelen hebben we allemaal in ons.

Soms moet je even zoeken naar de weg naar binnen,

Maar laat je gewoon lijden door vertrouwen.

Dus maak die linkervoorzijde maar lekker schoon,

Lekker ruim,

Lekker licht.

En voel dan of je je veld,

Nu je dat zo schoon hebt gemaakt,

Of je dat helemaal in het licht wil zetten.

Of misschien de kleuren van de regenboog,

Lekker door die ruimte wil laten dansen om je heen.

En wanneer verbeelden lastig is,

Dan kun je ook de intentie zetten dat je gewoon een kleur met de naam van de kleur in je veld schrijft.

Of dat je een bepaald woord in jouw energieveld schrijft.

Zoals rust,

Zuiverheid,

Kracht,

Vonding,

Wat dan ook.

Breng maar wat aan in je veld.

Wat kleur,

Wat woorden.

En als het dan voldoende is voor jou,

Dan zak je weer zachtjes vanuit je energieveld af naar je hart.

En dan voel je weer na.

Voel eens hoe jouw ruimte voelt,

Jouw heilige ruimte.

Waarmee je in verbinding staat met zo oneindig veel.

Misschien kun je in je hart ook dankbaarheid voelen voor dit hele kleine momentje dat jij even naar binnen ging,

Een stukje zelfzorg toepaste,

Je bewustzijn richtte op je binnenwereld,

In plaats van op alles daarbuiten.

Dus voel de dankbaarheid in je hart.

Voordat je jezelf dit moment hebt gegeven.

Dank je wel voor het luisteren.

En tot de volgende keer.