Geleide Cacao Ceremonie Meditatie

Welkom bij deze cacaoceremonie.

Ga lekker zitten,

Maak jezelf comfortabel.

Ga op een kus op de grond zitten of op een bank of een stoel.

Als je op een stoel zit,

Zorg dat je dan met je voeten goed op de grond zit zodat je lekker kan aarden.

Zorg ook dat je je cacao binnen handbereik hebt en misschien wil je ook pen en papier in de buurt hebben.

Weet ook dat je altijd de opname even op stop kan zetten om even lekkerder te gaan zitten of om even wat op te schrijven.

Dan gaan we nou beginnen.

Sluit langzaam je ogen en begin met diep ademhalen.

Neem ontspannende ademhalingen en laat alle spanningen van de dag van je af glijden.

En beloof jezelf dat je echt aanwezig gaat zijn hier in dit moment.

Zorg dat je een rechter ruggegraat hebt en beeld je dan in dat je rug met een touwtje boven je rug rechter aan wordt getrokken.

Dus zorg dat je lang zit en adem dan diep in en uit.

Rol nu je schouders naar achter om je hart te openen en geef je lichaam het teken dat je open wil staan voor al het moois wat er nu gaat gebeuren.

Sta jezelf toe om te ontvangen,

Om de liefde door je heen te voelen stromen,

Om de wijsheid in je hart te voelen.

Neem de ruimte om te ademen.

Adem in en uit.

Blijf je concentreren op je ademhaling.

Blijf de natuurlijke stroom van je lichaam volgen.

In en uit.

Voel al je alle liefde in je lichaam en laat het toe.

En kijk waar in je lichaam je spanning voelt en laat dat los.

Adem alle spanning uit die je voelt.

Adem liefde in en spanning uit.

En terwijl je rustig blijft ademen,

Sta jezelf dan toe om volledig tot rust te komen hier en nu in deze ruimte.

En nodig je diepere zelf uit om naar boven te komen.

Plaats nu je handen rond je kopje cacao zonder dat je hem nog optilt.

Als het nodig is kan je je ogen een beetje openen om te kijken waar je cacao is.

Als je je kopje beet hebt dan sluit je je ogen weer.

En focus op de warmte die uit jouw kopje cacao komt.

Voel de textuur van de beker.

Voel de energie van de cacao.

Voel de energie van de cacao en hoe zij jou gaat helpen met de weg vinden.

Hou dit vast.

Vraag de aarde om jou nu alle energie te geven die jij nodig hebt.

Breng het kopje cacao nu onder je neus.

Zodat jij het kan ruiken.

Ruik de rijke aroma van het heilige cacaoboon.

En waardeer dit heilige plantmedicijn dat al duizenden jaren gebruikt wordt.

Cacao is een middel waarmee je je hart kan openen en een diepere verbinding met jezelf aan kan gaan.

En dat alles heb je nu in je handen.

En voordat je je eerste slok gaat nemen wil ik je uitnodigen om je kopje omhoog naar de lucht te houden.

Als dankbaar gebaar naar de natuur.

En wees dankbaar voor alle liefde en alle wijsheid en de grenzeloze verbinding die we nu voelen met de aarde.

Breng dan het kopje naar je hart.

En wees dankbaar voor jezelf.

Dat jij hier nu bent in dit moment.

Dat jij open staat om deze reis van zelfontdekking te gaan maken.

Wees dankbaar.

En vertrouw op jezelf,

Op je innerlijke wijsheid.

En sta open voor het contact dat je gaat maken.

Dan gaan we nu de eerste slok nemen.

En terwijl je de eerste slok neemt let dan op de warmte van de textuur.

En de geur.

Hoe proeft het?

Hoe voelt het?

Waar doet dit je aan denken?

Waar gaat het naartoe in je lichaam?

En als je voelt dat je nog een slok wilt nemen,

Dan neem je nog een slok.

Maar voel hierin de intentie in je lichaam.

Hoept het kakau je om nog een slok te nemen?

En als je nog een slok neemt,

Focus dan op dankbaarheid.

Is er iets in deze ceremonie waar je een antwoord op wil of waar je over na wilt denken?

Vraag dit dan nu.

Aan de kakau.

Het kan zijn dat je vraagt,

Wat is dit wat ik nu nodig heb in het leven?

Of,

Is dit mijn juiste pad?

Stel de vraag en laat hem dan los.

Laat het gewoon gaan.

Maak het vrij.

En volg de stroom van de kakau door jouw lichaam.

Voel de wortels onder je vandaan komen.

En focus op de kracht en de verbinding die jij hebt met de aarde.

Volg de wortels die je voelt vanuit je voeten naar de aarde.

Volg deze wortels hoe ze in de aarde schieten en misschien wel helemaal tot de kern van de aarde komen.

Laat deze energie toe.

Door de wortels stroomt de energie van de aarde naar jouw lichaam.

Sta daarvoor open.

Voel de energie in je lichaam.

Door je hart.

Open je hart.

Voel de wijsheid.

Voel je lichaam zich openen voor liefde.

Voor vreugde.

Je bent veilig om open te staan.

Er is niets meer dan warmte en liefde hier.

Dit is een veilige ruimte om te verkennen.

Luister met je hart en je ziel.

Luister naar het antwoord waar jij je om gevraagd hebt.

Als je voelt dat jouw lichaam de drang heeft om te bewegen,

Doe dat dan.

Beweeg.

Dans.

Doe wat goed voelt.

Voor je lichaam.

En voor jou.

Het kan zijn dat je de antwoorden hoort van de cacao.

Maar het kan ook zijn dat je ze ziet.

Misschien zie je een energie voor je.

Luister en kijk om je heen.

Sta open voor wat er nu aan jou gepresenteerd kan worden.

Het is tijd om de geest van de cacao te bedanken.

En om jezelf te bedanken voor het openstaan tot verbinden.

Jezelf te bedanken voor de communicatie,

De doorstroming,

De grenzeloze liefde die je voelt.

Hou het kopje cacao nog één keer naar de hemel.

En naar je hart.

En voel de glimlach die er waarschijnlijk nu op je gezicht verschijnt.

Terwijl je pure dankbaarheid uitstraalt.

En dat is dan het einde van deze reis die je hebt gemaakt.

Breng dan nu langzaam aan je bewustzijn terug in je lichaam.

Terug naar de plek waar je je nu bevindt.

Beweeg langzaam met je vingers en je voeten.

Strek je je misschien even uit.

En open dan langzaam je ogen.

Misschien zijn er dingen die je nu wil opschrijven,

Die je gezien hebt,

Die je bij je wil houden.

Begin dan nu met schrijven.

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om hier met mij en de cacao te zijn.