Geroezemoes Van De Geest

Vanavond gaan we kijken naar gedachtes.

En dat is heel bijzonder,

Want dan leer je eigenlijk ruimte te maken bij het proces van denken.

We zijn,

Immers,

Niet onze gedachten.

Altans,

Dat is de gangbare,

Mindfolle opvatting.

En we hoeven ze eigenlijk alleen maar slechts mild te herkennen.

Dus.

.

.

Laat maar.

Beginnen.

Sluit eens je ogen.

BELGERINKEL Auw.

Altijd een mooie start op de sheethouding.

Heel fysiek!

Optisch oké.

Contact met de vloer.

Het kussen van de stoel.

Voer de data.

Stevig in.

Wegzitten,

Zou ik bijna zeggen.

Wegzinken.

Misschien met de adem nog wat meer ontspannen,

Ook de schouders.

Tegelijkertijd.

Oprecht.

Hij kan ook bekerheid licht bekantelen.

Borstkas een beetje vooruit.

Oprichter,

Rechter van de rug.

En uit.

Oké.

Uit adem en veraad.

Nou en als we er nog even in moeten komen.

Nou,

Wie weet.

.

.

Dankjedag voor bezigheden.

Zo,

Dat licht is.

.

.

Met de ademkunde.

Stimuleer Het kaalmeer.

Ik kan neusgatademhaling gebruiken.

Ik kan wat grapen als dat in je opkomt.

Dat kan ook.

Hoe iets de adem uitvrouwt.

Een beetje dieper in.

En zo rustig eruit,

Zo een paar keer.

En.

.

.

Oké,

Kijk Offer.

Een geest wat voelbaar kunnen maken en het ongrijpbare van een geest.

Door de vogels naar het hoofd te ademen.

Heerlijk.

Of naar het hart.

Als zo gewenst.

Alleen het lichaam.

Sies.

Waar het ieder van ons past.

We gaan gedachtes opmerken met een hele lichte touch.

Gewoon dat het voorbij komt.

En later gaan we.

Geen idee.

Verwachting.

Planning,

Verschillende meningen.

Wat komt er voorbij?

Vaak is het zo dat het juist dan even stilgaat.

Zijn geen gedachtes.

Wat is dat?

Nou ja,

Dat is wel iets.

Kunnen we dat vriendelijk opmerken.

Heb ik de kaars mee beneden nog laten wandelen.

Of.

.

.

Dit staat nog op de lijst.

Dat kan ook zonder woorden gedacht worden.

En soms kleeft het.

Een emotie?

Ja,

Ik had dacht.

.

.

Van eh.

.

.

Irritatie,

Misschien wel wat leidschap van je.

Ha,

Mijn tangen,

Tuurlijk!

Of af en keer die oefening voor gedachten.

En ik ga beginnen met Showish.

Ach,

Dan laat het maar die emoties zijn.

Ik kan het ook speels.

Omhoog bij negativiteit Happy Doen.

Denk het je weer.

Of toe,

Let je.

Apleasement.

Te maken.

En die staat er.

Prachtig,

Wat lief!

Maar zweven of dansen.

En we zullen meer kijken uit.

Bij gedachtes.

Heel vaak.

Ik.

Voorbij komt.

Wordt.

Meeuw.

Dank u wel.

Een uitnodiging is om dat ik ook eens loslaag.

Heer Wenek.

Zijn gedachten.

En soms lijkt er geen einde aan te komen.

Maar het hoeft toch niet,

Ze blijven komen,

Je hoeft er niets mee.

Hij heeft beeld.

Rustig.

Doe tastend.

En dan ben je aan het.

.

.

Enkele verdachten.

En meer actieve data te negelen.

Gedacht deze maand.

Misschien een beetje dagdroom,

Hè?

Het mooie is als we dat.

.

.

Opmerken.

Dat we even weg waren afgedwaald.

En dan is dat mijn troep.

Je bent hier weer hier,

Hè?

Ruimte.

En zijn.

Mijn oefenlijk.

Maximaal ons best te doen.

Laat staan op onze hoede te zijn.

Moet zo nodig met gedachtes bezig zijn.

Dat is het geval.

Of volg je eigen pad als je denkt.

Ah,

Ik dacht het maar echt.

Ik adem,

Ik zit.

Goed.

En in het afrondende deel van deze meditatie,

Heel erg bedankt.

Keike!

En het moment.

Ervaar je hier en nu ruimte.

Misschien als een soort van.

.

.

Geroezemoes van de geest.

Ach,

Het is heel veel wegrollen.

Je weet.

Leeg.

Kijk naar het Denken 88.

Zonder verzachten of verachten.

Wie dacht dat?

Adam?

Op deze wachte.

TV GELDERLAND 2021.

TV GELDERLAND 2021.

Bedankt voor het kijken!