Schrijfmeditatie | Inzichten en antwoorden vanuit je ware jij

Welkom,

Ik ben Marieke van Riel en vandaag neem ik je mee op schrijfreis.

Een schrijfreis is een meditatie waarin je de ruimte krijgt om je antwoorden en inzichten en ervaringen via schrijven,

Intuïtief schrijven,

Op papier te zetten.

We beginnen met lekker zuchten.

Inademen door je neus en uitademen met een zucht door je mond en je kunt dit een aantal keren herhalen.

Voel je voeten op de grond en voel hoe ze een centimeter of tien de grond in zakken.

En voel misschien hoe je lijf een beetje cirkelbewegingen gaat maken,

Hoe je lijf zich wat wil uitlijnen met dat wat er om je heen is,

Met de energie van de aarde en het universum om je heen.

Voel maar eens hoe boven je hoofd een enorm licht is en hoe dat zich om jou heen,

Hoe dat zich jou omhult eigenlijk en terwijl je dat je zelf voorstelt voel je ook hoe het door je hoofd,

Via je kruin je hoofd ingaat,

Dat licht en hoe dat zo via je ruggen gaat en je stuit je helemaal door je benen,

De aarde ingaat en weer heel diep de aarde in en dan via dat hele diepe in de aarde weer terug naar boven via de onderkant van je voeten en je voeten en je benen en je stuit door jouw hele lijf weer terug,

Ja je nek,

Je hoofd in,

Je kruin.

Jij bent verbonden,

Dat ben je altijd,

Altijd,

Alleen door de waan van de dag vergeten we dat nog al eens.

Jij bent altijd verbonden met het grote geheel,

Met de aarde en het universum om je heen,

Boven je,

Met de aarde waarop je loopt en de sterren waar je s'nachts naar kijkt,

Met het vuur dat je brandt en het water dat je voelt stromen,

Met de lucht die je inademt en uitademt,

Met de mensen,

De dieren,

De dingen om je heen en met alles wat je niet kunt zien,

Maar wel kunt voelen,

Ervaren op een ander niveau,

Een andere frequentie.

Zucht er nog maar eens van,

Ik nodig je uit dit regelmatig te doen.

Lekker inademen en uitademen met een zucht.

Voor nu gaan we op schrijfreis.

Je mag je voeten blijven voelen op de grond en even nog een keer voelen dat je aanwezig bent in je lijf.

En dan mag je je pen pakken en losjes op het papier zetten.

En je mag zo dadelijk luisteren naar mijn stem en als ik de vraag stel,

Mag jij het antwoord daarop via de energie in je arm en je hand op het papier laten dwarrelen.

En het kan zijn dat er echte zinnen komen,

Het kan ook zijn dat er tekeningen komen of lijnen.

Blijf in ieder geval voelen dat je die verbinding voelt en als jij op andere manieren de informatie tot je krijgt,

Is dat ook helemaal prima.

Handig aan schrijven is dat je later er nog eens op terug kunt lezen en op door kunt voelen.

De eerste vraag die ik je graag wil stellen is,

Wat heeft het leven mij op dit moment te vertellen?

Dus je mag het antwoord op die vraag op papier laten rollen.

Wat heeft het leven mij op dit moment te vertellen?

Dat kan zijn dat het kort en krachtig is,

Het kan ook zijn dat je meteen een heleboel verhalen krijgt.

Wees open voor wat er op dit moment aan jou verteld wil worden en blijf ademen en zuchten.

En dan mag je door naar de volgende vraag.

Wat helpt mij om de verbinding te blijven voelen?

Er is namelijk altijd een verbinding.

Zoals gezegd,

Vergeten we dat alleen.

En dan denken we dat we niet meer verbonden zijn.

Wat helpt mij om die verbinding te blijven voelen?

Voel maar wat er in je opkomt en laat het door je hand,

Door je arm en je hand,

Zo papier opstromen.

En je kunt altijd Lazar nog doorvragen op deze vragen.

Voel je voeten op de grond en voel hoe je helemaal omhuld wordt door het licht waar jij ook deel van uitmaakt,

Waar jij onderdeel van bent,

Net als de rest van de wereld,

Net als alles om je heen.

En voel ook eens hoe je die verticale verbinding die je voelt,

Misschien ook horizontaal kunt voelen en kunt uitbreiden in de kamer waar je nu zit en misschien wel daar buiten.

Voel hoe ruim jij bent en hoeveel jij bent.

Dan gaan we naar de laatste vraag voor deze schrijfreis.

En dat is,

Wat mag ik mijzelf de komende tijd gunnen?

Wat is er goed voor mij de komende tijd?

Het is eigenlijk een advies aan jezelf.

En alles is goed.

Het kan zijn dat je een praktische tip krijgt.

Het kan ook zijn dat je voelt dat er gewoon een bewustzijn ergens op mag komen.

Dat je ergens gewoon even mee mag zijn.

Alles is oké.

En als je wil,

Zucht dan nog maar lekker een keer en voel meteen bij elke uitademing weer hoe je in je lijf aanwezig bent,

In jouw mooie lijf,

Op deze mooie aarde,

In dit mooie leven.

Ook al voelt dat misschien niet altijd zo,

Omdat het soms ook donker is.

Misschien heb je zin om door te schrijven,

In deze energie te blijven en jezelf vragen te stellen over waar je nu staat in je leven en wat je nodig hebt.

Misschien heb je ook wel zin om gewoon even stil te blijven.

Ik wil jou uitnodigen om nog één keer heel duidelijk te voelen en misschien je ook wel voor te stellen of te zien hoe licht jij bent en hoe ruim.

Misschien voel je dat tintelen door je lijf.

Misschien voel je de beweging tussen hemel en aarde.

En ook als je dat niet voelt,

Is het helemaal oké,

Want die verbinding is er,

Altijd.

Jij bent licht.

Jij bent veel meer dan je denkt,

Dan je kunt zien.

En ik wens jou een hele mooie,

Lichte en verbonden dag.

En heel graag tot een volgende keer!