05:15
05:15

Zonnevlechtchakra Affirmaties

by Geeske Hogenhuis-Spreeuwers

Activiteit
Meditatie
Geschikt voor
Iedereen
Afgespeeld
3

Ontdek 30 krachtige zonnevlechtchakra affirmaties voor meer zelfvertrouwen, persoonlijke kracht, eigenwaarde en daadkracht. Een mooie dagelijkse oefening voor innerlijke groei. Affirmaties werken bijzonder goed voor je zonnevlechtchakra die zich net boven je navel bevindt. Deze chakra staat voor je ik-kracht en je gezonde ego. Als deze chakra in balans is voel je je zelfverzekerd, weet je wat je wilt en durf je verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes.

Transcript

Welkom bij deze 30 zonne-vlechtchakra-affirmaties.

Je kunt deze affirmaties gewoon over je heen laten komen en gewoon luisteren.

Of je kunt in de pauze de affirmatie nazeggen,

Hardop of in jezelf.

Ga om te beginnen rustig zitten of liggen.

Zorg dat je rug ondersteund is.

En dan beginnen we met diep ademhalen.

Dus diepe ademhaling in.

En weer uit.

Nog een type ademhaling in.

En uit.

Misschien vind je het fijn om één of twee handen net boven je navel te leggen.

Want daar zit je zonne- of lichtchakra.

En dan gaan we beginnen met de afweermaties.

Ik vertrouw op mezelf.

Ik geloof in mijn kracht.

Ik ben krachtig.

Ik mag mijn ruimte innemen.

Ik vertrouw op mijn keuzes.

Ik durf voor mezelf te kiezen.

Ik ken mijn eigen waarde.

Ik ben goed zoals ik ben.

Ik straal van binnen uit.

Ik vertrouw op mijn eigen wijsheid.

Ik laat mijn kracht zien.

Ik durf mezelf te zijn.

Ik spreek me vrij uit.

Ik stel gezonde grenzen.

Ik respecteer mijn eigen grenzen.

Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn leven.

Ik creëer mijn eigen toekomst.

Ik durf actie te ondernemen.

Ik zet mijn dromen om in actie.

Ik vertrouw op mijn innerlijke kracht.

Ik laat twijfel los.

Ik kies voor zelfvertrouwen.

Ik mag succesvol zijn.

Ik verdien het om te groeien.

Ik ben trots op mezelf.

Ik laat mijn licht schijnen.

Ik volg mijn eigen pad.

Ik durf mijn doelen na te streden.

Ik ben de kracht achter mijn keuzes.

Ik sta stevig in mijn eigen kracht.

Dat waren 30 zonneflecht chakra affirmaties.

Ik wens je heel veel succes!

Het kan fijn zijn om deze meditatie elke dag te herhalen,

Totdat je je wat zekerder voelt.

Maar ik weet dat jij het verschil gaat maken in de wereld.

Dank u wel.

© 2026 Geeske Hogenhuis-Spreeuwers. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 37 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else