Affirmaties voor Zelfvertrouwen

Welkom bij deze meditatie voor zelfvertrouwen.

We gaan straks een aantal affirmaties herhalen voor meer zelfvertrouwen.

Op sommige dagen ben je even net wat onzekerder dan op andere dagen.

En dat is oké.

Dat hebben we allemaal wel eens.

Vooral op zulke dagen is het fijn om even naar deze affirmaties te luisteren.

Om net een beetje extra zelfvertrouwen te krijgen voor de dag.

Jij bent namelijk sterker dan je denkt.

En daar moet je alleen even aan herinnerd worden.

Ga er maar even goed voor zitten of liggen wat jij fijn vindt.

En adem even goed en diep in.

En op je uitademing mag je alles loslaten.

Adem nog een keertje diep in.

En adem uit.

En voel of je ergens spanning voelt in je lichaam.

Misschien zijn je vuisten onbedoeld gebald.

Zijn je kaken gespannen.

Misschien heb je wel een frons op je voorhoofd.

Probeer al je spieren los te laten.

Adem nog een keer heel diep in.

En adem uit.

Je mag de affirmaties hardop herhalen of in gedachten.

Wat jij fijn vindt.

Ik ben krachtig.

Ik ben moedig.

Ik straal zelfverzekerdheid uit.

Ik geloof in mezelf.

Ik ben trots op wie ik ben en wat ik heb bereikt.

Mijn mening doet ertoe.

Mijn gevoelens zijn waardevol.

Ik omarm mijn innerlijke kracht.

Ik vertrouw op mijn intuïtie.

Ik ben goed zoals ik ben.

Ik mag fouten maken en ervan leren.

Ik veroordeel mezelf niet.

Ik sta stevig in mijn kracht.

Ik trek positieve kansen aan.

Ik mag ruimte innemen.

Ik mag mijn stem laten horen.

Ik mag er zijn.

Ik doe ertoe.

Ik ben het waard.

Mijn zelfvertrouwen groeit elke dag een beetje meer.

Herhaal deze affirmaties voor jezelf zo vaak je het nodig hebt.

Vergeet niet dat jij gezien en gehoord mag worden.

Jij doet ertoe.

Jij bent belangrijk.

Adem nog één keer heel diep in.

En adem uit.

En nog één keer heel diep in.

En adem uit.

En wees trots op jezelf dat je de tijd hebt genomen.

Jij kan dit.