09:07
09:07
מדיטציה מודרכת להתמודדות עם כאב
Rated
4.6
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
157
מדיטציה מודרכת מעולם המיינדפולנס (שמבוסס על הבודהיזם). התרגול מונחה והוא יכול לסייע בהפחתת תחושת הכאב על ידי הפחתת הרגישות וחוויית הכאב. יכול להקל באופן נקודתי ובאופן משמעותי יותר, לטווח הרחוק, עם התמדה בתרגול. מומלץ כתרגול יומי.
Meet your Teacher
Netta Druckman
Hadera, Israel