09:54
09:54
Медитация любящей доброты
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
3
Это мягкая практика любящей доброты к себе. Через внимание и простые слова постепенно появляется больше тепла, принятия и внутренней устойчивости. Она помогает успокоить ум, расслабить тело и вернуться к тихой, поддерживающей опоре внутри.
Loving KindnessMeditationSelf CompassionRelaxationBody AwarenessGroundingBreathingBody ScanVisualizationGratitudeLoving Kindness MeditationSpine AlignmentGrounding TechniqueDeep BreathingNatural BreathingGratitude Practice
Meet your Teacher
Naomi Haya Mulier
Aurora, ON, Canada