Примите удобное положение и закройте глаза,
Сделайте вдох и слегка напрягите ноги,
И с выдохом расслабьте ноги,
Сделайте вдох и слегка напрягите руки,
И с выдохом расслабьте руки,
Сделайте вдох и слегка напрягите живот,
И с выдохом расслабьте живот,
Сделайте вдох и слегка напрягите грудь,
И с выдохом расслабьте грудь,
Сделайте вдох и слегка напрягите мышцы лица,
И с выдохом расслабьте лицо,
Сделайте еще один глубокий вдох,
И с выдохом окончательно расслабьте все свое тело,
Веки расслаблены,
Челюсть разжата,
Почувствуйте присутствие своего тела здесь и сейчас,
Ощутите,
Как вас обволакивают волны небесной любви и счастья,
Как внутри вас воцаряется чувство полного,
Безмятежного покоя,
Безопасности,
Дыхание ваше легкое,
Размеренное,
Без напряжения,
Дальное спокойствие и умиротворение,
Ваше сознание скользит плавно,
Вам хорошо,
Вы в полной безопасности,
Тело расслаблено,
Вы ощущаете,
Как ваше тело радуется состоянию полного покоя,
Дайте себе отдохнуть,
Дайте отдохнуть своему телу,
Каждой клеточке,
Да и вашей частице,
Телу и душе,
Вы слушаете мой голос,
Музыку и чувствуете,
Как постепенно уходят,
Растворяются все волнения,
Переживания,
Их и не было никогда,
Все это забуждение ума,
Только приятное тепло во всем теле,
В животе,
В груди,
В голове,
Ваше тело расслаблено,
Челюсть расслаблена,
Веки расслаблены,
Но вам не хочется спать,
Сознание прозрачное,
Чистое,
Вы открыты для новых идей,
Вы чувствуете контакт со своим внутренним миром и с высшими силами,
Сейчас вы пребываете в полной душевной гармонии,
Ваш разум чист и прозрачен,
Все по силам,
Вы принимаете всю полезную для вас информацию,
Представьте,
Что вы сейчас стали самым высоким,
Самым могучим деревом на нашей планете,
Это дерево радуется солнцу и дождю,
Ветрам и снегу,
Любой погоде,
Корни его уходят глубоко в почву,
Питаются соками земли,
Чистая живительная вода поднимается по могучему стволу выше и выше к широкой густой кроне,
А дерево такое высокое,
Что достигает облаков,
Каждая ветка,
Каждый листок получает свою часть живительной влаги,
Питательного сока,
Вы самое могучее дерево на планете,
Самое крепкое,
Самое мощное,
Вы радуетесь солнцу и дождю,
Ветрам и снегу,
Вы сильны,
Выносливы,
У вас огромный запас прочности,
Вы крепко стоите на земле,
Вы выше любых проблем и забот,
Мудрость,
Непоколебимость,
Умиротворение,
Вековое спокойствие,
Сейчас вы чувствуете,
Как через молотхару,
Точку опоры в физическом мире,
К вам поступает энергия,
Вы пропускаете ее через все энергетические каналы,
Питая свое тело,
Укрепляя свою иммунную систему,
Свое здоровье,
Ваше тело,
Насыщенное энергией природы,
Способно справиться с любой болезнью,
Находясь в состоянии полной душевной и телесной гармонии,
Почувствуйте,
Как ваша клеточка сейчас насыщается светлой,
Живительной,
Божественной силой,
Наполняетесь здоровьем,
Ваш иммунитет укрепляется,
Все системы в организме функционируют слаженно,
Точно,
Скоординированно,
Каждая клеточка идеально выполняет все свои функции,
Согласованно со всем организмом,
Почувствуйте наполненность чистой,
Свежей,
Здоровой энергией,
Хорошо,
Каждая клеточка радуется потоку,
Звенящей здоровьем энергии,
Ваше тело благодарно,
Ваше тело улыбается,
Скоро вы откроете глаза,
И ваше настроение будет отличным,
Вас ждет день полный радости,
Улыбок и хорошего настроения,
Ваше самочувствие великолепное,
Вам все по силам,
Сейчас я досчитаю до трех,
И на счет три вы откройте глаза,
Один вам еще легче и свободней,
Вам хочется потянуться,
Полной грудью,
Три,
Откройте глаза,
Улыбнитесь,
Вы чувствуете себя прекрасно,
Все по силам,
