"Out" Insécurité: Love Yourself (Français)

Cette méditation, ce moment d'arrêt et de "reset", vous permettra de commencer à tracer votre chemin vers l'amour. Vers l'amour de soi, qui est la base de tout amour. Libérez-vous de vos sentiments d'inconfort, de solitude, d'insécurité et ressentez de nouveau l'amour et la gratitude envers vous-même. Une respiration à la fois.

Transcript

Bienvenue à cette méditation.

Love yourself.

Amour de soi.

Prenez votre temps pour trouver votre espace,

Pour trouver votre moment.

Votre dos est bien droit.

Gardez vos épaules détendues et respirez.

Posez doucement vos mains,

Vos paumes sur vos cuisses,

Ce qui facilitera votre ancrage dans cette méditation.

Une fois que vous avez trouvé votre espace,

Votre moment,

Inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche.

Prenez le temps d'apprécier et de reconnaître votre pleine présence à cet instant précis.

Commençons à tracer notre chemin vers l'amour.

Quelle est la raison pour laquelle vous oubliez de vous aimer?

Quelle est la raison pour laquelle vous oubliez de vous faire confiance?

Essayez d'oublier ça.

Essayez de réinitialiser ce que vous pensez,

Ce que vous savez et recommencez à zéro.

Savourez ce moment comme un moment de réelle liberté,

De nouvelle liberté.

Votre esprit est plus léger,

Libre de toute pensée négative,

Prêt à être nourri d'ondes positives,

Prêt pour une nouvelle dose de confiance réelle,

Profonde et ancrée.

Gardez à l'esprit que l'amour n'est pas quelque chose que vous devez rechercher.

C'est quelque chose qui est à l'intérieur de vous,

Caché par une surface faite de soucis,

D'horaires compliqués,

De masques sociaux et d'une perception négative de vous-même.

Mais il est là cet amour,

À l'intérieur de vous.

Vous n'avez qu'à libérer un peu d'amour,

Lui donner sa chance de briller,

Lui donner sa chance de vous guider.

C'est le jour et le moment de laisser tomber vos murs et de vous présenter sans défense,

Vulnérable,

Avec un cœur ouvert.

Inspirez profondément et expirez profondément.

Écoutez le son de votre respiration.

Utilisez ce moment pour vous concentrer sur vos émotions,

Sur ce que vous ressentez.

Votre respiration régulière vous apaise et vous rassure.

Votre respiration régulière vous permet de créer un environnement calme et intime,

Favorisant un état d'esprit nouveau et amélioré.

Le son de votre respiration avec ses fréquences vibratoires habite tout votre corps et le nourrit entièrement.

Libérez votre sentiment d'inconfort,

De solitude,

D'insécurité.

Vivez le moment présent parce qu'il est temps d'être soulagé,

D'être soulagé de vos blessures émotionnelles et de ressentir à nouveau de la gratitude envers vous-même.

Ce temps est venu.

Concentrez-vous sur une pensée en particulier.

Pensez à cette seule chose que vous aimez chez vous.

Inspirez et souriez à vous-même tranquillement.

Pratiquez la gentillesse à votre égard.

Soyez votre propre ami.

Continuez à inspirer cette gentillesse envers vous-même.

Le moment est venu de vous reconnecter à votre vraie nature et faites-le avec amour,

Avec des petits gestes affectueux.

Faites-le un peu chaque jour,

Petit pas par petit pas.

Le moment est venu de prendre votre envol.

Plus haut qu'avant,

Plus fort qu'avant,

Mieux qu'avant.

Votre magie intérieure que vous essayez souvent de cacher,

Elle est maintenant prête à se répandre dans toute votre vie.

Posez votre main droite à plat sur votre cœur.

Posez la main gauche par-dessus.

Ressentez la chaleur et l'amour que cette méditation a apporté dans votre cœur.

Oui,

Prenez le temps de ressentir l'amour et la chaleur apporté par ce moment de méditation et apportez cet amour avec vous dans votre quotidien.

Apportez cet amour avec vous partout.

Lorsque vous vous sentez prêt à reprendre contact avec votre environnement et toutes les couleurs qu'il compose,

Ouvrez les yeux.

Merci d'avoir partagé ce moment de méditation avec moi.

J'espère méditer de nouveau avec vous très bientôt.

Namasté

Reviews

Merci pour ce bain de douceur qui apporte confiance en soi 🌸