20:54
Geroezemoes Van De Geest
Wat als ze maar blijven komen, die gedachtes, vaak vastgekleefd aan emoties? Dan is er goed nieuws: je hoeft er helemaal niets mee. Leer ze aanschouwen. Het is slechts het geroezemoes van de geest. Kan ook speels:”dag druktemakertje’ Blijf mild geduldig en daarmee doortastend. Zelfs na een gedachtenreeks even weg? Dat opmerken, beginnen we mindful te zijn. Weer terug, hier en nu. Wie weet ervaren we uiteindelijk leegte? +Kijk naar het denken van gedachten. Zonder verzachten of verachten Weet dat de adem op je zal wachten+
Focus VerslavingOntwakenBewustzijnMindfulness MeditatieSpiritualiteitPrestatieHerstel & GenezingSpiritueelMindfulness
Maak kennis met je leraar
Gerelateerde Meditaties
© 2026 Steeph Custers. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app
How can we help?
Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else