cheiro de natal

O Natal tem cheiros que abraçam a gente…
biscoitinhos de gengibre saindo do forno, pinheiros verdinhos, chocolate quente… e aquele cheiro de carinho que deixa tudo mais mágico.
No episódio de hoje, vamos respirar esses cheiros imaginários do Natal e deixar que eles encham nosso coração de alegria e aconchego.
Venha sentir essa magia pertinho de você.

Transcript

Quando penso em cheirinho de Natal,

Eu penso em biscoitinhos de gengibre.

A Lala não passa um Natal sem fazer o famoso Gingerbread Man.

Você conhece?

A casa fica perfumada e não tem quem resista a experimentar essa delícia.

Essa época do ano é recheada de muitos cheiros especiais e hoje a nossa meditação está perfumada.

Sente num lugar confortável e de olhinhos abertos ou fechados.

Comece a respirar bem tranquilamente.

Respire bem fundo e imagine todos os cheiros que o Natal traz.

Eu sinto o cheiro de cookies quentinhos e você?

O cheiro dos pinheiros verdes,

Lindos,

Exuberantes.

Cheiro de chocolate quente.

Cheiro de muito carinho.

Vá respirando devagarinho,

Puxando o ar pelo nariz e soltando o ar pelo nariz ou pela boca bem devagar.

A medida que você respira,

Sinta esses cheiros enchendo o seu coração.

A gente já consegue sentir o Natal bem pertinho,

Chegando devagarinho dentro de você.

Gratidão e namastê.