06:43

Pusterummet (Breathing Space) 7 minutter

Name: Pusterummet (Breathing Space) 7 minutter
Uploaded: 2019-09-16T14:23:19.000Z
Duration: 6 min 43 s
Channel: Rikke Braren Lauritzen
Description: Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT) Pusterummet (Breathing Space) 7 minutter indtalt på dansk af Rikke Braren Lauritzen. Pusterummet er en kort men effektiv meditation, der giver mulighed for hurtigt at opnå ro og nærvær fx i svære situationer. Øvelsen har været genstand for forskning i forebyggelse af depressionstilbagefald og vist gode resultater.

by Rikke Braren Lauritzen

Rated

4.5

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

932

Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT) Pusterummet (Breathing Space) 7 minutter indtalt på dansk af Rikke Braren Lauritzen. Pusterummet er en kort men effektiv meditation, der giver mulighed for hurtigt at opnå ro og nærvær fx i svære situationer. Øvelsen har været genstand for forskning i forebyggelse af depressionstilbagefald og vist gode resultater.

Meet your Teacher

Rikke Braren Lauritzen

Aarhus, Denmark

Meet your Teacher

Rikke Braren Lauritzen

Aarhus, Denmark

© 2026 Rikke Braren Lauritzen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.