Se reconnecter à ses envies et à ses rêves

Bienvenue dans cette méditation guidée à travers laquelle je vous invite à vous reconnecter à vos rêves, vos envies et vos désirs. Je vous souhaite un magnifique moment au plus proche de vous même. Belle écoute.

Transcript

Bienvenue dans cette méditation.

Envie,

Désir,

C'est là que je souhaite te conduire aujourd'hui au plus près de toi.

Je t'invite à t'installer dans une position confortable.

Ferme les yeux,

Porte ton attention sur ton souffle,

Inspire et expire doucement.

Laisse-toi porter par ta respiration.

Elle s'est parfaitement emmenée.

Laisse-la rentrer et sortir de tes narines,

Tranquille.

Laisse le calme s'installer en toi.

Fais de la place dans ton esprit,

De la place pour tes envies,

Pour tes rêves,

Tes désirs.

Que souhaites-tu ?

Envie,

Désir,

Quelles images te parviennent ?

Envie,

Désir.

Entre en contact avec tes rêves,

Ils sont là et ne demandent qu'à être vus,

Reconnus,

Réalisés.

Visualise-les,

Ces rêves se concrétisent.

Imagine tes désirs se réaliser,

Tes envies se matérialiser.

Que ressens-tu ?

Peut-être qu'un sourire apparaît sur ton visage ou bien qu'une sensation de chaleur se propage dans ton corps.

Peut-être ressens-tu un sentiment de bien-être,

De gratitude,

D'abondance ?

Accueille chacun de tes ressentis,

Chacune de tes sensations.

Tout est juste,

Tout est là en toi pour te rappeler que tu es ici pour cela,

Pour éprouver ces sensations,

Pour suivre le mouvement de la vie,

Ayant créé tes rêves,

Les expérimenter,

Les surpasser avec bienveillance,

Avec sincérité et simplicité.

Pose tes mains sur ton cœur,

Reviens à l'intérieur,

Recentre-toi,

Ressources-toi,

Ici,

Dans ton cœur.

Respire là,

Soudainement,

Ressens le mouvement de ta respiration,

Ressens l'épatement de ton cœur,

Ressens le mouvement de la vie.

Tu es ici pour ça,

Respire tranquillement et entre toujours plus en contact avec tes rêves,

Avec tes ressentis,

Avec tes émotions.

Tes ressentis te stimulent,

Tes émotions te guident,

Tes rêves te nourrissent.

Continue à visualiser,

À donner vie à tes rêves et accueille cette magie qui est là,

Tout autour de toi.

Elle t'entoure,

Cette magie,

Elle te soutient,

Te donne de la force.

Ressens là,

Inspire là,

Accueille la magie de la vie.

Je t'invite à frotter tes mains l'une contre l'autre,

Ressens la chaleur qui se crée entre tes paumes.

Continue à frotter,

Puis décolle légèrement tes mains l'une de l'autre.

Elles sont à quelques centimètres,

Puis rapproche-les sans qu'elles ne se touchent.

Éloigne-les à nouveau.

Que ressens-tu entre tes paumes,

Entre tes mains ?

Prends conscience de tes ressentis,

Prends conscience que tout est là,

Cette énergie,

Cette magie propre à la vie,

Entre tes mains.

Elle est là à l'extérieur et elle est là à l'intérieur.

Inspire et expire profondément.

Repose doucement les mains et lâche prise.

Laisse-toi flotter,

Laisse-toi bercer,

Laisse la magie s'infuser,

S'installer.

Ressens-la dans ton corps,

Dans ton esprit,

Dans ton âme.

Aujourd'hui,

J'écoute mes désirs,

Je fais ce qui me donne du plaisir,

Je crois assez en moi pour réaliser mes rêves.

Pose cette intention pour toi aujourd'hui.

Écoute tes désirs,

Suis tes envies,

Réalise tes rêves.

Ancre cette sensation d'apaisement,

Cette sensation de sécurité,

Cette confiance,

Cette croyance que tout est possible,

Que tout est juste,

Que tout est à ta portée.

Si tu crois en toi,

Si tu suis ton intuition,

Si tu écoutes ton cœur,

Reste connecté à ton monde intérieur.

Inspire et expire doucement.

Accueille toujours tes sensations,

Tes ressentis et apprends doucement conscience de l'endroit dans lequel tu es installé.

Tu peux commencer à bouger les mains,

Les pieds,

À revenir toujours plus ici et maintenant.

Et à ton rythme,

Tu pourras ouvrir les yeux.

Prends bien soin de toi.