La Pratica della Meraviglia. 8: Lasciare Essere e Lasciare Andare

In questa ottava e ultima tappa del percorso, riflettiamo su uno dei temi più trasformativi della meditazione: lasciare andare. Non come rinuncia, ma come atto di fiducia e liberazione. Impariamo a lasciare andare ciò che ci pesa: pensieri, ricordi, emozioni, aspettative. Possiamo così riconoscere i nostri attaccamenti più profondi e creare lo spazio per qualcosa di nuovo. La meditazione, come la vita stessa, ha a che fare con il fluire, con lo scorrere delle cose. Non è una tecnica per aggiustare quello che non va, né qualcosa da perfezionare. Se la pratichiamo con rigidità, finiamo per perderne la direzione. Assumere uno sguardo aperto e flessibile ci aiuta a rimanere presenti, senza bisogno di capire tutto o ricordare a memoria. Anche i moduli di questa serie possono essere ascoltati in ordine diverso, seguendo ciò che più risuona nel momento. Perché ognuno di noi ha un modo diverso di meditare, e ognuno trova il proprio. Condividere il percorso con altri ci ricorda che non siamo soli: l’esperienza di ognuno è preziosa, al di là del livello di esperienza. In meditazione torniamo sempre allo sguardo del principiante, lo sguardo della meraviglia. Proprio questa meraviglia può accompagnarti ancora a lungo, come una zattera che ti sostiene mentre scivoli nel flusso della vita.