Oração de gratidão antes do descanso

Você tem o costume de rezar? E o de agradecer pelo que tem?
Ambos os hábitos - o da oração e o de exercer a gratidão - liberam ocitocina no organismo, o hormônio responsável pela sensação de segurança e bem-estar (ah, meditar libera o mesmo hormônio, sabia?)
Por isso, a gente traz para você a Oração de gratidão antes do descanso, que une esses dois hábitos saudáveis para o corpo e a mente.
Faça esta prece todas as noites antes de adormecer para tranquilizar a mente, agradecer por tudo que é importante e fortalecer o sentimento de segurança e proteção.

Transcript

Gratidão,

Eu agradeço pela minha vida e a minha saúde,

Agradeço pelo dia de hoje,

Agradeço por tudo que aprendi e vivi,

Eu agradeço pelo teto que me protege,

Agradeço por esse lugar que me acolhe,

Agradeço pela cama que me conforta,

Eu agradeço por esse momento de aconchego,

Agradeço por saber que nada me falta,

Agradeço por tudo que sou e tenho,

Eu me amo,

Eu me vejo,

Eu me aprovo,

Eu me aceito,

Eu me perdoo,

Eu agradeço.