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Respiração Compassiva: Outros (MBCL)

Name: Respiração Compassiva: Outros (MBCL)
Uploaded: 2022-11-02T09:03:09.000Z
Duration: 23 min 20 s
Channel: Marta Lopes

by Marta Lopes

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Experienced

Plays

Esta meditação convida-nos a práticar uma relação compassiva com o sofrimento dos outros, combinando um ritmo respiratório tranquilo com imaginação. Propõe-nos que possamos receber de forma respeitosa, íntegra o sofrimento de outros e possamos generosamente oferecer-lhes aquilo que alivia ou cura esse sofrimento. Esta prática faz parte do programa Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL).

Compassion Self Compassion Breath Awareness Emotional Transformation Visualization Interconnectedness Pacing Mindfulness Meditation Compassion Meditation Visualization Technique

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Marta Lopes

Faro District, Portugal

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