Conecta con tu Sanador Interior

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta que posee un sistema de regeneración. Escuchar nuestro cuerpo, respetarlo y dejar que nos guie a través de la intuición. Nuestro cuerpo tiene la facultad de captar y transmutar las energías para mantenernos en el balance perfecto.

Transcript

Hola,

Soy Marisabel Gil.

Quiero agradecerte por tomar estos minutos de tu tiempo para conectar a través del amor y la unidad.

Busca un lugar cómodo y tranquilo.

Siéntate allí con la espalda recta y cierra tus ojos.

Lleva tu atención a la punta de tu nariz y desde allí vas a comenzar a observar tu respiración.

Inhala,

Exhala y observa el ritmo de tu respiración,

Si es lento o rápido,

Si es fuerte o suave.

Observa la temperatura del lugar en el que te encuentras y al inhalar,

Observa la temperatura del aire al entrar por tus fosas nasales.

Y al exhalar,

Observa la temperatura del aire al salir de tu cuerpo.

Toma conciencia de tu respiración y conéctate con ella amorosamente.

Ahora vas a llevar tu mano derecha al pecho y tu mano izquierda a tu vientre y desde allí vas a comenzar a escuchar los latidos de tu corazón,

Manteniendo la atención en tu respiración.

Observa tus latidos,

Cómo son,

Son lentos o rápidos,

Son fuertes o suaves.

Escucha tu cuerpo y conéctate con él.

Inhala,

Exhala.

Visualiza cómo en el centro de tu corazón se enciende una luz rosada.

Esta luz llena tu corazón y se conecta con la inteligencia de tu cuerpo.

Se va expandiendo más y más,

Llenando tu pecho,

Tu tronco y se expande más hasta llenar tus caderas,

Tus piernas,

Tus pies,

Tu cuello y tu cabeza.

Observa cómo la luz expande en todo tu ser.

Inhala y exhala.

Observa los latidos de tu corazón,

Allí nacen la fuerza,

El amor,

La creatividad,

La energía y la sanación.

Habita tu esencia de luz y armonía y con conciencia de tu esencia que es luz,

Dirígete a ese lugar dentro de ti en donde se encuentra la oscuridad y el dolor que te causa sufrimiento.

Permite que tu luz lo ilumine,

Lo sane y atiende el llamado de tu alma que te invita en este momento a sanar.

Inhala,

Exhala y observa con calma todo aquello que venga a ti y simplemente déjalo estar.

Obsérvalo sin juicio,

Sin dolor.

Estás en un lugar seguro y tranquilo y yo estoy contigo.

Inhala,

Exhala y observa las sensaciones de tu cuerpo.

Recuerda que estás en un lugar seguro y tranquilo.

Reconoce en este preciso momento que te encuentras bien.

Siendo luz,

Observa tu luz y también observa tus sombras y honra tu proceso personal.

A medida que algún recuerdo,

Emoción,

Creencia o historia surgen en ti,

Obsérvalos sin juicio y permíteles ser tu maestro que te muestre aquello que te ha venido enseñar.

Permítete trascender a través de tu historia personal.

Permítete conectar a través de la conciencia a este lugar que te causa dolor y sufrimiento.

En este instante no estás solo con tu dolor,

Estás con tu luz personal.

Tu experiencia no es solo tu experiencia,

Es la experiencia de la humanidad entera.

El sufrimiento,

Las lágrimas,

Los lamentos,

El dolor lo han experimentado muchas otras personas de la misma manera.

Muchas otras personas han sufrido lo mismo.

¿Cuál es tu historia?

¿Cuál es tu experiencia?

Abraza el dolor como un regalo.

Este regalo es el inicio de tu transformación y evolución.

Inhala,

Exhala y toma conciencia que cuando una persona sana su propio dolor,

Contribuye a la sanación de la humanidad y del planeta entero.

Tu vida es un regalo y es ahí en donde sanas.

Al sanarte a ti,

Sanas a los demás.

Cuando sanas a los otros,

Sanas a la comunidad.

Cuando sanas tu comunidad,

Sanas al mundo.

Inhala,

Exhala y toma conciencia de que cuando sanamos a través del poder interno,

Contribuimos en el proceso de todos aquellos que nos rodean.

No estás solo.

Yo estoy aquí contigo y la energía del universo te sostiene.

Permítete convertirte en sanador y ser sanado.

Toma conciencia que tu cuerpo tiene todo lo que necesita para sanar.

Inhala,

Exhala.

Tu cuerpo tiene todo lo que necesitas para crear una experiencia de sanación en ti.

Así que conecta con el sanador innato que hay en ti.

Reconoce tu poder sanador interno y honra la poderosa fuente de regeneración que posees.

Tu cuerpo sabe exactamente qué hacer.

Permítele obrar a favor de tu sanación.

Inhala,

Exhala.

Permítete conectar con la sabiduría de la sanación de tu cuerpo.

Y en la próxima exhalación,

Relájate y simplemente déjate llevar.

Déjala trabajar.

Cuentas con un sistema que te proveyó la madre naturaleza y es el encargado de contrarrestar el estrés en tu vida.

Toma conciencia de él y relájate.

Tu cuerpo es una máquina perfecta llena de sabiduría.

Permítele actuar a tu favor.

Inhala,

Exhala.

Visualiza una luz de sanación que recorre todo tu cuerpo y optimiza todos los procesos de tus órganos naturalmente.

Eres fuerte y capaz de sanarte a ti mismo.

Tu cuerpo sabe exactamente qué hacer para sanar.

Solo debes honrar tu camino y tu proceso.

Ellos son tus maestros.

Si viene algún pensamiento a ti,

Déjalo estar.

Deja estar cualquier emoción o sensación física.

Obsérvala sin juicios.

Tu cuerpo te está mostrando aquellas partes de ti que deben ser sanadas.

Abre tu corazón y permite que la energía de la sanación fluya a través de cada acción que realices.

Toma conciencia de aquellas partes de ti que están escondidas y contenidas.

Permíteles aflorar para comunicarlas amorosamente y liberarte de su carga.

Toma conciencia que a medida que avanzas en tu proceso personal,

Involucras a tu mente,

A tu cuerpo y a tu espíritu.

Todo está conectado.

Eres parte de un todo perfecto que trabaja en perfecta armonía.

Inhala,

Exhala.

Tu sanación no es algo que simplemente harás de manera consciente,

Sino que simplemente pasará.

Permítele a tu cuerpo que se exprese de manera amorosa y surja ante ti todo aquello que deba ser sanado.

Pueden ser cosas negativas.

Simplemente déjalas salir y obsérvalas sin juicios.

No las reprimas.

Ten fe y confía en ti.

Honra tu proceso de vida y confía en la sabiduría de tu cuerpo.

Permítele actuar.

Escucha a tu cuerpo y conéctate amorosamente a él.

Permite que su sabiduría sane tu vida.

Confía en el proceso de tu cuerpo para llevarte a la sanación.

Honra la capacidad de vivir plenamente.

En tu vida ha habido dolor,

Sufrimiento,

Pero también salud,

Alegría y felicidad.

Haz que cada acción que realices con la intención de sanar,

Despierte en ti tu fuerza interna.

Permite que cada actividad que realices en tu vida se convierta en un instrumento para tu sanación y la sanación de tu entorno.

Sabe exactamente que debe hacer para sanar.

Solo debes dejarlo actuar y descansar.

Exhala.

Visualízate feliz y como una persona completamente sana.

Permite que así sea.

Inhala profundamente.

Exhala.

Y muy lentamente ve regresando la conciencia a ti.

Observa el sabor de la saliva en tu boca.

Si es dulce,

Salada o amarga.

Presta atención a la temperatura del ambiente y comienza a mover lentamente los dedos de las manos y de los pies.

Y muy lenta y sutilmente,

Cuando te sientas listo o lista,

Puedes abrir los ojos.

Namaste.