Устойчивость, собранность, покой

Практика концентрации, где мы по очереди соприкасаемся с тремя важными качествами: устойчивость, собранность и покой. Через телесное проживание этих состояний привносим их в свою повседневную жизнь. Медитация успокаивает ум, даёт состояние внутренней опоры и развивает сосредоточенность.

Reviews

Марина, спасибо! Также душевно как и soulful breakfast. И как будто бы в середине трека пошел небольшой дождь. Стало ещё спокойнее)

Спасибо!