23:43

Lempeä kehoskannaus

Name: Lempeä kehoskannaus
Uploaded: 2022-02-15T11:11:54.000Z
Duration: 23 min 43 s
Channel: Mari Juote
Description: Lempeä kehoskannaus rauhoittaa mieltä ja kehoa sekä vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä. Harjoitus tyynnyttää levotonta mieltä ja ohjaa läsnäoloon tässä hetkessä. Harjoituksessa tuot lempeää ja ystävällistä huomiota kehon eri osiin ja tuntemuksiin.

by Mari Juote

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

1.2k

Lempeä kehoskannaus rauhoittaa mieltä ja kehoa sekä vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä. Harjoitus tyynnyttää levotonta mieltä ja ohjaa läsnäoloon tässä hetkessä. Harjoituksessa tuot lempeää ja ystävällistä huomiota kehon eri osiin ja tuntemuksiin.

Body Scan Breath Awareness Acceptance Self Compassion Relaxation Gratitude Mind Body Connection Present Moment Progressive Relaxation Gratitude Practice

Meet your Teacher

Mari Juote

Helsinki, Finland

Meet your Teacher

Mari Juote

Helsinki, Finland

© 2026 Mari Juote. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.