Yoga Nidra för avslappning och tillit

Denna Yoga Nidra guidar dig till djupavslappning genom att andas i hela kroppen, för att sedan landa i en trygg plats och till slut bara flyta en stund i en öppen sinnesrymd. Intentionen är att reglera och lugna nervsystemet genom att ta plats i hela kroppen. Kanske får den dig att känna mer tillit också. Med värme, Marie