Meditação da Criatividade

Somos todos seres divinos, possuidores de infinita criatividade. Essa meditação tem como objetivo despertar em você a energia da Criatividade. Através de visualizações simples e fáceis, a minha voz te guiará para um lindo encontro com o seu Ser Criativo e Inspirador.

Transcript

Olá,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação,

Eu sou Mariana Fernandes e me sinto grata por compartilhar contigo a meditação da criatividade.

Encontre uma posição confortável e sem nenhuma resistência,

Relaxe o seu corpo por completo,

Encontrando a posição perfeita sobre o chão ou a cama,

Permita que todos os seus músculos se soltem,

Solta a cabeça,

Os ombros e os braços,

Relaxa todo o tronco e quadris,

Solta as pernas e sente o seu corpo relaxando cada vez mais,

Traga atenção para a sua respiração e sinta a sua respiração profunda,

Longa e prazerosa,

Comece a sentir a energia fluindo através do seu corpo,

Através da sua respiração,

A sua inspiração e expiração,

Conforme você inspira,

Imagine que você está trazendo para dentro de você a energia vital do universo,

Também conhecida como prana,

Imagine essa energia preenchendo cada célula do seu corpo e conforme você relaxa,

Liberte,

Deixe ir embora qualquer sentimento que possa bloquear essa energia,

Se liberte de todo o medo,

Insegurança e ansiedade,

Se liberte de todas as camadas de proteção que você muitas vezes precisa usar no seu dia a dia,

Se liberte das suas crenças limitantes,

Continue respirando lenta e profundamente e imagine todos os velhos condicionamentos sobre quem você é e quem você não é,

Todos os condicionamentos sobre o que você pode ou não pode fazer,

Imagine que esses condicionamentos estão se dissolvendo e libertando o seu ser,

Inspira profundo trazendo você a energia da criatividade,

Criando espaço para o novo,

Novas criações,

Novas ideias,

Novos projetos,

Novos sonhos,

Novas inspirações,

Você é um ser incrivelmente criativo e inspirador,

Agora eu vou contar devagarinho,

De 10 a 1,

Conforme você vai respirando profundo e permitindo que a sua consciência se abra cada vez mais para dentro de você,

Visualize dentro do seu coração uma escada que te guia para dentro da sua alma,

Nas mais profundas partes do seu ser,

10 você pisa no primeiro degrau,

9 corpo e mente totalmente relaxados,

8 continue sua jornada,

Descendo a escada dentro do seu coração,

7 você se sente segura conforme vai se aproximando do seu templo,

6 o corpo se torna cada vez mais leve,

5,

4 você sente como se pudesse flutuar,

3 indo cada vez mais profundo,

2 profundamente dentro do seu ser,

1 você se sente muito perto da sua essência,

Que agora é pura inspiração e criatividade,

Sinta-se como uma nova pessoa,

Pronta para sentir e viver novas e incríveis experiências,

Agora conecte com o seu ser criativo,

Sinta ou visualize o ser criativo que habita dentro de você,

Ou que na verdade é parte de você,

Talvez você já tenha estado em contato com o seu ser criativo antes,

Ou talvez você nunca o tenha visto,

Sentido ou experenciado isso antes,

Sem qualquer expectativa ou julgamento,

Apenas confie,

Seja o que for que venha agora,

A sua imaginação e conforme o seu ser criativo cria vida e se manifesta dentro de você,

Perceba sensações e sentimentos,

Conecte com o seu ser criativo,

Perceba,

Sinta,

Imagine e visualize essa experiência,

Talvez essa experiência seja uma pessoa,

Uma mulher ou um homem,

Talvez seja um animal,

Uma cor,

Um raio de luz,

Uma forma,

Uma estrela,

A lua,

Uma onda ou qualquer coisa que venha à sua mente,

Perceba e aprecie cada detalhe do seu ser criativo,

Permita-se abrir por completo para fluir a sua imaginação,

Criatividade e inspiração se expandindo a cada respiração,

Sinta a energia do seu ser criativo,

Converse com ele,

Escute ele,

Pergunte se ele tem alguma mensagem para você,

Talvez ele queira se comunicar com você através de palavras ou gestos ou simplesmente através da sua energia,

Sinta que esse ser criativo te conecta com os seus ancestrais,

Despertando todos os seus dons,

Seus talentos,

Suas inspirações e até o seu propósito de alma,

Quando permitimos a manifestação da nossa criatividade,

Nos conectamos com a energia de infinitas possibilidades,

Por um momento apenas aprecia esse lindo encontro e permita o despertar completo do seu ser criativo,

É chegada a hora de retornar,

Honrando essa experiência,

Se despeça do seu ser criativo,

Com muita gratidão em seu coração e aos pouquinhos vai retornando a sua consciência,

Volte a atenção para o momento presente,

As sensações no corpo,

Enquanto mexe os dedos dos pés,

Das mãos,

Sente o ar sair saindo das narinas,

Conforme você inspira e expira,

Traga um leve sorriso no rosto e antes de terminar a sua meditação,

Repita para você mesmo,

Eu sou um ser incrivelmente criativo e inspirador,

Em meu coração,

Sinto gratidão por meditarmos juntos,

A minha alma honra a sua alma.

Namastê!

Reviews

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Great thoughts . Blessing

Incrível esta prática! Grata 🌹