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Deixar Estar Para Deixar Ir

Name: Deixar Estar Para Deixar Ir
Uploaded: 2021-06-03T19:46:23.000Z
Duration: 12 min 19 s
Channel: Mariana Marques
Description: Nesta prática, exploramos a importância de aprender a lidar com o facto da vida nem sempre correr como desejamos, gerando emoções que causam sofrimento. Mantendo uma postura de abertura perante o que quer que surja, deixando estar, respirando, e observando a sabedoria do que quer que surja, talvez possamos deixar ir, com bondade e paciência, confiando.

by Mariana Marques

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

2.2k

Nesta prática, exploramos a importância de aprender a lidar com o facto da vida nem sempre correr como desejamos, gerando emoções que causam sofrimento. Mantendo uma postura de abertura perante o que quer que surja, deixando estar, respirando, e observando a sabedoria do que quer que surja, talvez possamos deixar ir, com bondade e paciência, confiando.

Letting Go Acceptance Mindfulness Breathing Compassion Healing Body Awareness Emotions Suffering Kindness Patience Trust Letting Go Practice Emotional Acceptance Present Moment Awareness Breath Awareness Self Compassion Emotional Healing Mindful Observation

Meet your Teacher

Mariana Marques

Coimbra, Portugal

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