Meditação de limpeza ancestral (energia Yin)

Existem marcas que não começarem em você…
mas que ainda vivem no seu corpo.

Memórias que vieram da sua mãe.
E da mãe dela.
E da mãe da mãe dela.

Dores silenciosas. Crenças herdadas. Ciclos repetidos.

Essa meditação é um convite pra olhar com amor pra sua linhagem.
Honrar o que veio antes.
Soltar o que já pode ir.
E abrir espaço pra caminhar mais leve, com sua própria verdade.

Um reencontro com a sua ancestralidade.
Um passo de cura — seu, e de todas que vieram antes.

Transcript

Hoje é dia de liberar memórias que não precisam mais estar aí dentro de você.

Eu vou te fazer um convite a mergulhar,

A liberar e a soltar os pesos e os excessos daquilo que não faz mais parte da sua essência.

Feche seus olhos,

Comece a prestar atenção na sua respiração,

Inspire profundamente e exale suavemente e quando o ar entrar na próxima inspiração,

Perceba o seu corpo se expandindo,

Criando espaço dentro de você,

Limpando os excessos,

Fazendo uma limpeza energética.

Quando o ar sair,

Exale como se fosse uma fumaça preta com tudo aquilo que não é mais seu,

Que não te pertence,

Toda a raiva,

Todo o excesso,

Toda a falta de propósito,

Solte e quando inspirar,

Imagine uma luz branca entrando através do seu nariz,

Passando pela sua garganta,

Indo até os seus pulmões e te enchendo da energia vital,

Te enchendo da energia do novo e ao exalar,

Mais uma vez,

Solte aquilo que não é seu.

Enquanto você inspira perdão,

Amor,

Abundância,

Você exala a raiva,

O medo,

A culpa,

Vai se esvaziando e volte lá na sua infância,

Imagine esse mesmo criança,

Em um lugar na natureza,

Pisando numa grama descalça,

Correndo como uma criança que se sente livre e quando você avista ao longe,

Uma pessoa da sua linhagem ancestral,

Uma figura feminina e você vai se aproximando dela,

Trazendo para sua memória quem é essa pessoa,

Se ela ainda está neste campo material ou se ela já passou para o campo espiritual,

Aproveite-se dessa presença,

Abraça-a,

Agradeça,

Porque ela foi um canal para que você estivesse aqui e ao abraçá-la,

Você diz a ela,

Eu honro tudo aquilo que você fez para que eu estivesse aqui e em amor a você e a nossa linhagem,

Eu escolho não continuar com medo,

As dores e os padrões que não nos levam adiante,

Eu escolho curar isto agora,

Eu te perdoo e eu te honro e você vê uma luz se acendendo no topo da cabeça dessa pessoa,

É uma conexão com o divino inteira,

É como se essa pessoa estivesse completamente conectada a algo maior do que você pode ver e quando você faz esse movimento de perdoá-la,

Você auxilia ela ainda mais a se acender em direção ao bem,

Ao amor e à luz.

Abraça-a e sinta esse colo,

Esse aconchego,

Esse carinho,

Esse amor,

Perceba que dentro desse amor puro e verdadeiro,

Não existe julgamento.

Agradeça,

Sente-se com essa pessoa nessa natureza abundante,

Nessa grama verdinha em que vocês estão,

Conte a ela algumas histórias da sua vida,

Lembrando que ela está com um olhar de não julgamento,

Apenas acolhendo tudo aquilo que você veio trazer a ela hoje.

Respire,

Olhe nos olhos dessa pessoa,

Se imagine sorrindo,

Ouvindo também histórias dela,

Dando gargalhadas,

Se emocionando.

E agora,

É como se as suas mãos fossem tomadas por uma luz brilhante,

Muito forte,

Rosa,

Uma rosa bem clarinha.

Nesse momento,

Você direciona as suas mãos para o centro do peito dessa pessoa,

Para o coração e quando você coloca as suas mãos no coração dela,

É como se você emanasse uma descarga energética de perdão.

Repita assim a ela,

Eu perdoo você,

Eu libero você,

Eu libero as dores que vieram deste seu coração e não me pertencem mais.

Eu te libero da culpa,

Eu te libero do medo,

Eu te libero da sensação de escassez,

Do medo do não pertencimento,

Eu te libero de todas as vezes em que você se diminuiu para ter que caber em algum lugar e eu te libero principalmente do peso de carregar as dores e as histórias difíceis que você carrega.

É possível e é seguro deixar ir.

E essa pessoa faz o mesmo a você,

Repousa as duas mãos no centro do seu coração e te libera de tudo isso.

E você vai sentindo uma leveza,

Você vai sentindo uma paz,

Como se ela realmente estivesse tirando tudo aquilo que não é mais seu.

Deixe ir,

Como se ela dissesse a você,

Eu amo a você,

Mesmo que você não perpetue essa história de dor e principalmente porque você escolhe curá-la,

Você ainda pertence a essa família de forma ainda mais consciente e amorosa.

E é seguro que você solte as dores da nossa linhagem e siga em frente com leveza.

E você inspira,

Percebe que quando essa pessoa tira as mãos do seu peito,

Você já é uma mulher adulta,

Uma pessoa adulta.

Você inspira e percebe que o tempo que você passou soltando as dores da criança te fez amadurecer.

E você imagina como se houvesse um campo áurico ao seu redor,

Com uma luz violeta,

Bem clarinha.

E você volta a pisar descalça nessa grama,

Descalça nessa grama.

Assim,

Tira a natureza embaixo dos seus pés e vai caminhando na direção de uma cachoeira.

Você põe os seus pés nesse lago bem rasinho e deixe que a queda da dor caia sobre a sua cabeça,

Te limpando dos excessos e daquilo que ainda ficou aí dentro.

Solte para a água,

Confie na inteligência divina da natureza.

Solte a dor,

Solte a culpa,

Solte o medo.

É hora de deixar ir.

E você sai dessa água,

Dessa cachoeira,

Ainda ouvindo o barulhinho dela no fundo.

Você agradece por essa experiência.

E aos poucos,

Respirando suavemente,

Puxando o ar em três segundos e exalando em quatro,

Três,

Dois,

Um.

Mais duas vezes,

Inspira profundamente.

Um,

Dois,

Três,

Exala.

Quatro,

Três,

Dois,

Um.

Solte,

Mexa suavemente os dedos das suas mãos e dos seus pés.

Se lembre de olhos fechados pela última vez dessa sensação que você vivenciou aqui.

Leve as mãos em prece na frente do seu peito e agradeça.

Primeiro a você por estar aqui e por honrar a voz do seu peito.

Também agradeça a sua vida por te colocar exatamente onde você deveria estar,

Aqui e agora.

E depois,

Agradeça também aos seus mentores,

Aos seus guias,

Por estarem aqui e fazerem parte dessa vivência.

Que assim seja,

Namastê.

Pode abrir seus olhos,

Se espreguiçar e voltar aos poucos para o momento presente.

Que você tenha um dia ou uma noite repleta de leveza e muita luz.