Liberación Familiar

Hoy tomo las riendas de mi vida y así como asumo la responsabilidad de mis fracasos, hoy puedo sentir el orgullo para disfrutar plenamente de mis aciertos. Responsabilizarse y desapagarse conscientemente de todo aquello que realizamos bajo la influencia consciente o inconsciente de la herencia familiar. Ser libres de actuar sin apegos.

Transcript

Vamos a ponernos en una posición cómoda procurando mantener la espalda recta.

Podemos tener los ojos entre abiertos o cerrados.

Lo importante es encontrarnos cómodos para favorecer la relajación y la meditación que vamos a realizar.

Respira profundamente tres veces intentando retener el aire antes de expulsarlo.

Ayudados de nuestra respiración vamos a eliminar toda la tensión de nuestro cuerpo para relajarlo desde los pies a la cabeza.

Para ello lentamente vete respirando en cada parte.

Primero en los pies,

Soltando en cada expiración la tensión,

La incomodidad o los bloqueos que pudieses sentir en esta zona.

Tómate el tiempo que precises.

Ahora hazlo en las piernas,

Subiendo lentamente desde los tobillos hasta la ingle.

Respirando en cada zona y liberando las tensiones y todo aquello que pudiese aparecer para encontrarnos en un estado de calma,

De relajación y de bienestar.

Le toca ahora a la parte central de nuestro cuerpo donde se encuentran todos los órganos vitales.

Además de nuestra columna vertebral,

Fundamental para tener la sintonización y la concentración necesaria en el trabajo meditativo.

Con la respiración lentamente abrazaremos y relajaremos cada órgano y cada parte de la espalda.

Ahora nos toca a la parte del cuello con sus cervicales,

Hombros y brazos.

Otra vez ayudados de la respiración sacaremos de nosotros la sensación de bloqueo y malestar para encontrar la relajación,

La calma y el bienestar.

Ahora visualiza tu cerebro e imagina que tiene dos puertas.

Visualiza que las dos puertas están abiertas como los pensamientos que entran por una y salen por la otra.

Ahora en este instante es el momento de cerrar la puerta por donde salen los pensamientos y también por donde entran.

Primero vamos a cerrar la puerta por donde entran.

Con la atención todavía en tu mente vamos a despedirnos de los pensamientos que aún permanecen observándolos como salen por la otra.

Cuando haya salido el último pensamiento cierra la puerta y quédate en esta habitación vacía.

En este instante ya no hay pensamientos,

No hay nada,

Hay un espacio vacío mental donde todo es posible.

Tu cuerpo ha quedado totalmente relajado,

Te sientes bien y comienzas a tener una sensación de ligereza como si flotases.

Aparece ante ti un paisaje hermoso lleno de color,

De fragancias,

De texturas.

Allí se encuentran muchos seres conocidos por ti y otros que no,

Pero sabes perfectamente que están vinculados a ti a través de la herencia de la familia.

Esa familia que ha estado presente generación tras generación y donde tú has nacido.

Con la ayuda del amor más puro e incondicional,

Con la presencia del yo soy que habita en ti y en cada uno de ellos vas a bendecir a cada uno de tu familia con este amor que surge ahora mismo de ti.

El perdón aparece añadido al amor y les pides perdón y les perdonas.

Por actos conscientes o inconscientes,

Por ofensas personales y a cuales tú también hayas realizado sin darte cuenta.

En el centro de este círculo mafiliar comienzas a liberar las memorias de apego y el dolor de la familia.

Empiezas a liberarte de la influencia negativa que estas emociones heredadas pudieran tener en tu vida de hoy,

De este presente.

Con la ayuda del amor y la presencia de la divinidad que habita en ti y en cada uno de los seres que te están rodeando en este instante bendices a tu familia.

Y los perdonas y también les pides perdón a cada uno de ellos por todos los actos conscientes e inconscientes que pudiesen haber sido causa de ofensa.

Liberas las memorias de apego y de dolor de la familia.

Liberas las influencias negativas de estas emociones heredadas en tu vida,

En tu presente,

En el hoy.

Liberas la influencia que has permitido hasta el día de hoy por parte de tus padres.

Te liberas de la necesidad que aprendiste de ellos de guardar cualquier tipo de secreto.

Cualquier tipo de secreto,

Sean memorias de pérdida económica,

Conflictos de herencias,

Derroches,

Asesinatos,

Muertes repentinas o violentas,

Suicidios,

Enfermedades mentales,

Enfermedades físicas,

Accidentes,

Violaciones,

Abusos,

Adulterios,

Hijos no deseados,

Hijos no nacidos,

Hijos no reconocidos,

Hijos abandonados,

Incestos,

Abandonos,

Crueldades,

Golpes,

Violencia física,

Violencia emocional,

Infidelidades,

Engaños,

Traiciones,

Problemas,

Conflictos de pareja y de amor,

Maldiciones,

Desarraigos,

Desamor,

Trabajos forzados,

Esclavitud,

Guerras.

Hoy me libero de la necesidad que aprendí de ellos de guardar cualquier tipo de secreto.

Hoy me libero de mis padres de la necesidad de estar influenciándome para hacer el camino más fácil,

De quitarme la posibilidad de elegir por mí mismo mis decisiones,

Aunque sean banales y hasta las más profundas.

Les agradezco que me hayan hecho más cómodo el camino a su forma de ver para evitar que yo tuviera la posibilidad de hacerme cargo de mis asuntos y mis decisiones.

Pero hoy me libero,

Porque me hago responsable de mis fracasos y de mis aciertos.

Hoy me libero para responsabilizarme completamente de mi vida.

Hoy tomo las riendas de mi vida y así asumo la responsabilidad de mis fracasos.

Hoy puedo sentir el orgullo de disfrutar plenamente de mis aciertos.

Me libero de ese acto de la necesidad infantil de reclamar atención y cuidados genuinamente,

Como si fuese un niño.

Ya soy un adulto.

No son necesarios.

Puedo ocuparme de mis necesidades y deseos.

Puedo liberar a mis padres del rol de satisfacer esas necesidades y esos deseos infantiles.

Entiendo y reconozco que si lo han hecho en mi niñez fue porque no han sabido o no han podido hacerlo de diferente manera.

Les pido perdón por reclamar lo que no podían dar,

Por reprochar tan duramente e internamente y externamente sus errores.

Hoy como adulto he visto que yo también cometo errores y muchos de ellos lastiman enormemente a mis seres amados,

Aun cuando no es mi intención.

Aun cuando a veces intento firmemente no cometerlos.

Perdón.

Hoy en mi estado adulto puedo ver a mis padres como los seres humanos que son,

No como los seres idealizados que eran cuando yo era niño.

Puedo entender que he estado enojado y dolido porque los creía héroes y a veces no estuvieron a la altura.

Pero sobre todo puedo entender que no estaban en condiciones de llenar esa expectativa,

Ya que mis padres son seres humanos,

No superhéroes.

Y les pido perdón por haberles exigido tanto.

Entiendo que solo podré ser un mejor padre o madre cuando deje atrás mis reclamos como hijo.

Solo podré atender las necesidades de mis hijos cuando deje de reclamar a mis padres.

Solo podré ocupar el rol de padre cuando tenga la valentía de crecer y dejar de ocupar un lugar infantil en mi familia.

Me libero y libero a toda mi familia de la carga de todo aquello que haya afectado a los miembros de mi familia y a otras familias,

Para que estas memorias ya no se sigan heredando a través mío,

Para que ya no se sigan perpetuando en mi persona ni en mis generaciones venideras.

Libero la necesidad de seguir reclamando a nuestros padres en la edad adulta lo que no pudieron hacer en nuestra niñez.

Libero estas memorias para que mis hijos no necesiten ya reclamarme cuando sean adultos y así puedan ocupar ellos también el rol de padres con sus propios hijos.

Declaro que estoy libre de la influencia consciente e inconsciente que estaba dejando ejercer sobre mí.

Me declaro libre de la necesidad de seguir esta influencia y de tomar decisiones y ejecutar acciones,

Movido por la necesidad de buscar aprobación de parte de mis padres para así complacerlos.

También declaro libre de la necesidad de ejecutar acciones que vayan en contra de sus deseos por la sencilla razón de declarar mi rebeldía o mi enojo hacia ellos.

Hoy,

En este instante,

Retomo la plena capacidad de ser,

Sentir,

Pensar y actuar en plena concordancia conmigo mismo y totalmente libre de cualquier influencia consciente o inconsciente de parte de alguien más.

Tomo conciencia de que sólo sanando estas memorias voy a dejar de reproducirlas en mi vida actual con nuevas figuras que representan mi inconsciente,

Como puede ser un jefe,

Un profesor,

Un suegro o una suegra,

Mi pareja.

Estas representaciones inconscientes de mis heridas con mis padres se liberan hoy de esta manera para encontrar la libertad y la concordancia completa con mi ser.

Libero estas memorias de dolor que me han ocasionado mis padres,

Consciente o inconscientemente,

Logrando así liberarme y sanar las relaciones con todas estas personas y seres que han funcionado como espejo para que yo pudiera seguir reclamando mis necesidades no resueltas con mis padres.

Hoy me libero.

Sé que aunque me libere de todo lo anterior,

Mis padres seguirán amándome del mismo modo que antes y yo los seguiré amando desde lo más profundo de mi corazón,

De una manera libre,

Respetuosa,

Desde el amor incondicional.

Hoy comienzo a hacerme cargo de mí mismo.

Desde niño he herido,

Que ya va adentro.

Hoy como adulto he entendido que ya estoy en condiciones de hacerme cargo de mí mismo y eso me da la libertad para poder hacerlo cuando y como lo necesite.

Para poder finalmente sanar sin que eso dependa de estas memorias que he heredado de mi familia.

Doy gracias al universo,

Al amor incondicional,

A la energía del perdón,

Por haberme traído hasta aquí y permitirme sanar las memorias con mis padres.

Coloco las manos en mi corazón para hacer un sello de conformidad a todo lo expuesto y un compromiso de que mis decisiones libres estarán basadas en el respeto y en el amor,

En la responsabilidad de vivir mi propio destino.

Es hora de regresar,

De tomar conciencia de mi cuerpo físico.

Con la respiración recobro la sensibilidad de las piernas,

De los brazos,

De mi mente.

En el corazón dejo el sello de la certeza de esta liberación y el compromiso de la responsabilidad de mis decisiones.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Reviews

Tu me ayudas a encontrarme y así mismo, a encontrarme con papá (Dios). De nuevo, tú 💚. Que el amor que experimento te alcance. Muchas gracias 🙏

Muy bella meditación 🌸