Brillar en una nueva etapa ~ Meditación

Una meditación para quienes necesitamos dejar ir para dar espacio a lo nuevo. Esta hecha para darle direccional a nuestro futuro sin quedar atascados con situaciones, personas o experiencias del pasado. Dejar ir con amor es la clave para abrazar todo lo aprendido en el pasado. Hecha con mucho amor para ti.

Transcript

Vas a ponerte en una posición cómoda para esta meditación,

Vas a cerrar los ojos,

Vamos a inhalar juntos,

Inhala profundo por la nariz,

Vas a mantener y a exhalar fuerte por la boca y dejar ir,

Inhala consciente y profundo por la nariz,

Sostén y ahora deja ir todo lo que no necesitas a través de exhalar por tu boca,

Una vez más vamos juntos,

Inhala profundo por la nariz,

Mantén y exhala fuerte por la boca,

Soltando todo lo viejo,

Todo lo que ya está caducando en ti,

Ahora vas a seguir inhalando y exhalando consciente,

Esta meditación tiene por intención el crear un nuevo ciclo,

Un nuevo capítulo en tu vida,

Entonces vas a repetir internamente mientras inhalas y exhalas consciente,

Me abro a lo nuevo con amor,

Permito que maravillosas y grandiosas experiencias entren en mi vida Ahora me abro a este nuevo capítulo en mi vida,

Recuerda seguir inhalando y exhalando consciente mientras repites estas afirmaciones mentalmente o en voz alta,

Estoy aprendiendo a confiar en la vida,

Sé que todo lo que viene es maravilloso para mi,

Dejo ir el pasado Con amor y gratitud,

Inhala,

Exhala consciente y te voy a pedir que visualices una situación,

Una persona,

Una expareja,

Lo que tu sientas que tienes que dejar ir hoy principalmente,

Te voy a pedir que visualices con amor esa experiencia,

Esa persona o esa situación,

Que te conectes con la gratitud de la experiencia,

La gratitud de lo aprendido,

Sintiéndote en riqueza por ese momento de tu vida,

Inhalando y exhalando consciente todo el tiempo,

Vas a abrazar lo que aparece al frente y ahora mientras lo abrazas vas a visualizar que se va disolviendo,

Y se va disolviendo porque entras,

Estas entrando a una nueva etapa donde esa persona,

Esa situación o esa experiencia ya no es parte de tu vida,

Sigue en tu corazón,

Sigue con amor y gratitud,

Sin embargo ahora hay que abrir espacio,

Energía para todo lo bueno,

Todo lo hermoso que te está esperando en este presente y futuro sin eso,

Inhala y exhala consciente,

Te voy a pedir que hagas el gesto con tus manos de apertura,

De abrirte,

Abre tus manos y dices mentalmente,

Ya solté,

Ya solté,

Ahora me permito recibir todo lo bueno que la vida tiene para mí,

Confío en los ciclos,

Confío en este nuevo capítulo,

Confío en la vida,

Confío en mí misma,

Me abro a todo lo bueno,

En apertura con las manos,

Con tu respiración,

Vas a visualizar lo que te gustaría recibir en este nuevo capítulo,

En este nuevo empezar,

O sea recuerda seguir inhalando y exhalando consciente mientras visualizas lo que quieras recibir para esta nueva etapa,

Cuando ya hayas visualizado puedes soltar las manos,

Puedes volver al momento presente en gratitud,

En el reconocimiento que la vida son ciclos,

Son etapas,

Que ahora estás abierta a una nueva etapa y que para que algo nuevo aparezca,

Algo viejo hay que dejar ir para crear espacio,

Siempre dejar ir con amor,

Con gratitud de lo positivo que si te entregó la experiencia,

Aceptando lo malo también pero también abrazando lo que si te aportó.

Vamos juntas,

Inhala profundo por la nariz,

De nuevo exhalas por la boca soltando con mayor conciencia lo que tienes que soltar,

Inhala profundo llénate de amor todo lo bueno que está empezando a aparecer y exhalas todo lo viejo todo lo que ya no necesitas y sueltas,

Inhala exhala consciente y vas a repetir mentalmente vida,

Universo,

Ayúdame a soltar todo lo que ya no necesito en esta nueva etapa,

Ayúdame a confiar que mi nueva etapa es más expansiva y que tengo todos los recursos dentro de mí para soltar lo que mi alma me pide,

Soltar,

Dejar ir,

Inhalas,

Exhalas consciente y repites mentalmente con una mano en el corazón,

Me abro a todas las maravillosas experiencias que se me abren hoy,

Gracias,

Gracias,

Gracias,

Te amo,

Te amo,

Te amo,

Te amo vida y me amo a mí misma por darme la oportunidad de abrirme a nuevas experiencias,

Confiando en la vida,

Última inhalación consciente,

Inhala profundo y exhala fuerte por la boca,

Soltando,

De a poquito puedes abrir tus ojos,

Conectada con la frase estoy abierta a todas mis nuevas experiencias con amor,

Espero que este nuevo capítulo,

Esta nueva etapa en el aspecto de tu vida,

Que sea lo vivas con amor y que recordemos que la vida son ciclos,

Que es dejar ir para abrirnos a lo nuevo,

Que es dejar lo viejo para que aparezca lo nuevo,

Que es soltar para poder recibir,

Te mando un abrazo enorme,

Que tengas un día hermoso.

Reviews

Gracias por guiarme Manuela! Preciosa meditación. Namaste

Muchas Gracias Manu🙏🏻 Esta hermosa meditacion llega a mi en el momento preciso. Me hace muy Feliz me parece maravillosa y magica. La abrazo con mucho amor🥰y la repetire💓Gracias, gracias, gracias!

HERMOSA MEDITACION DE APERTURA A NUEVAS OPORTUNIDADES, GRACIAS💖

Bella meditación. Muchas gracias por compartirla.🙏💫💖