El Poder del Silencio | Mandala Conciencia Podcast

En este episodio del podcast Mandala Conciencia, hablamos sobre el silencio y algunas practicas que podemos realizar para entrar en esta práctica introspectiva de conexión con nuestro ser. Te invitamos a escuchar de esta platica, con el corazón abierto.

Transcript

Hola,

Hola.

Bienvenidos a otro episodio de Mandala Conciencia Podcast.

Gracias,

Gracias a todos y bienvenidos.

¿Cómo estás,

Mi chulis?

Estoy muy feliz.

Ahora la intención es retomar esto.

Ya hemos dividido tareas,

Hemos reorganizado la agenda para tenerme semana a semana un episodio.

Entonces ahora nuestro jefe editor ahora está dividido en dos.

Entonces yo creo que eso nos va a dar más ligereza y esperamos poder pues estar constantes en este compartir.

Hoy traemos un episodio que nos ha movido mucho,

Esperamos que también les guste y que lo disfruten mucho y que los deje reflexivos igual que a nosotros,

Que los deje con esta espinita de decir ¿y por qué no?

¿Por qué no lo hago yo también?

Entonces estoy muy bien,

Estoy feliz y pues esperando que se comparta y se abra lo que tenga que llegar a los demás.

Como siempre te pedimos,

Que abras tu corazón,

Tu escucha,

Sea lo que sea que con presencia,

Con conciencia y hoy vamos a hablar del tema del silencio.

Qué irónico,

¿no?

Vamos a hablar sobre el silencio.

Pues bueno,

Yo creo que podríamos partir desde el tema de que hay exceso de ruido,

De que tenemos exceso de ruido mental,

De que podemos estar en las ciudades y es un ruido que ya nos parece natural,

Porque ya vivimos entre ciudades la mayoría de las personas,

Pero realmente son ruidos digamos artificiales,

Escuchamos los sonidos de los carros,

Escuchamos sonidos por todos lados,

Entonces como que no estamos muy acostumbrados a estar siempre con mucho ruido y pues mentalmente pasa lo mismo,

Mentalmente muchos pensamientos y la mente muy ruidosa,

Muy ruidosa,

Muy ruidosa y creo que nos vamos acostumbrando tanto a estar en tanto ruido que nos es complicado estar en silencio o estar con una persona y no hablar o estar con nosotros mismos y estar en silencio.

Y esto es raro,

Fíjate,

Porque o al menos a mí yo lo he llegado a experimentar,

No es como que practique tanto el silencio,

O sea,

Es como honestamente creo que el más silencioso de estas relaciones geras y a mí me cuesta estar en silencio,

O sea,

Por ejemplo,

Pasa como el día de hoy que estamos grabando,

Es jueves el día de hoy y literal me quedé en la casa yo sola,

Entonces es extraño para mí el estar en un espacio sola sin ruido,

Entonces lo primero que hago es pues pongo música,

¿no?

Porque es como ahí,

Este,

Empieza,

Justo empieza ese ruido mental y más allá del ruido externo es el ruido interno,

Entonces,

Y siento que lo tenemos muy normalizado,

O sea,

Yo me acuerdo que desde chiquita,

Este,

Mi mamá limpiaba casas,

Entonces yo me acuerdo que la señora,

Que era la jefa de mi mamá,

Ponía la tele o ponía el radio y era lo que se escuchaba,

O sea,

Podría la señora estar haciendo de comer o algo más y tenía el radio,

La tele prendida.

Sí,

También con mis abuelitos pasa,

O sea,

Como por tenerlo,

O sea,

Por tener algún ruido es poner la tele y dejarla ahí aunque no lo estés viendo o el radio aunque realmente no estés escuchando,

Pero nada más como para que haya un ruido.

Sí,

Algo que distraiga tu atención para que,

O sea,

Yo lo veo más como que no,

Que no puedas interiorizar lo que estás experimentando en ese momento,

Entonces es muy fácil a través del ruido como decir voy a,

Voy a evitar mis pensamientos porque es claro que el ruido mental también es muy fuerte y entonces es más fácil si tapas el ruido mental con el ruido externo.

Y sí,

Ahí como dice Eckhart Tolle en el libro de una nueva tierra,

Este,

Habla en una,

En un capítulo de esa parte de la televisión y dice,

O sea,

No es,

No es que el acto en sí sea malo,

O sea,

Poner la tele o el radio así,

Pero es identificar cuando ya se volvió un patrón y un comportamiento automático,

Así de que en automático como queremos distraer nuestra atención y simplemente poner algo y estar siempre con algún ruido,

Siempre con algún estímulo,

Siempre con algún entretenimiento,

Este,

Nada más por,

Ya en automático y muchas veces no nos damos cuenta,

Pero puede llegar a ser tan fuerte que es por un dolor que traemos que no queremos experimentar o sentir y entonces es poner muchas distracciones o poner mucho,

Obtener mucho ruido que acompaña nuestro ruido mental,

O sea,

Es como que lo pon,

Como que ponemos nuestra vida externa a la par de como estamos internamente.

O más alto,

O más alto.

Sí,

Para que,

Para callarnos.

Sí,

Es que es bien raro y siento que en esta,

En este momento como,

Como humanidad es lo que buscamos,

Como acallar lo que internamente,

Sin darnos cuenta que la única manera de,

De reducir nuestro ruido mental es a través del silencio,

¿no?

O sea,

Es darte los momentos y los espacios para desenredar a través del silencio lo que haya internamente.

Y es,

Este,

Yo,

Yo algo como que estaba reflexionando sobre esto,

Era que en momentos donde realmente nos sentimos bien,

O sea,

Como que dices,

Experimente algo muy padre,

Es curioso porque hay un espacio interno de silencio,

Aunque haya ruido externo,

Pero hay un espacio interno de silencio y normalmente no son momentos donde estemos hablando,

¿no?

O sea,

Por ejemplo,

En un concierto,

Ahí podrá ser diferente,

¿no?

No sé,

El cantante podrá experimentar algo muy padre mientras está hablando,

Pero muy seguro,

O cantando,

Pero muy seguramente cuando se da cuenta es cuando calla y hay un momento de contemplación de lo que está pasando,

No sé,

De tanta gente en el concierto,

De sus compañeros o lo que sea,

¿no?

Es como un momento de contemplación donde no,

No hay una expresión y así nos pasan muchas cosas,

¿no?

O sea,

Estando enamorados como que hay ratos donde dices,

Ni siquiera quiero hablar,

Ni escucharte hablar,

O sea,

Simplemente contemplar,

¿no?

O contemplarte o en cuando estás comiendo algo delicioso,

Es como… No hablas.

No hablas,

O sea,

No tienes que decir,

Ah,

Esto está delicioso para saber que está delicioso,

Simplemente es callar y observar y sentir.

Y disfrutar.

Y disfrutar,

Y es sin palabra.

Y así sucede en muchas cosas donde es,

Donde no lo puede,

No,

No,

No necesitas ni siquiera decirlo o hablarlo,

Simplemente en el silencio hay contemplación y ahí es donde entra el,

El,

Como que el gozo,

O sea,

Como el disfrute,

Como esa contemplación en la naturaleza,

O sea,

O sea,

Donde sea que lo hayas sentido,

O invito igual a quien está escuchando que te pongas a ver este,

En alguna situación,

A recordar alguna situación donde te hayas sentido así en mucha expansión,

O muy feliz,

O muy en paz,

Y,

Y te das cuenta que normalmente no hay palabras de por medio,

Donde hay silencio,

O sea,

Hay un espacio interno,

Es como un espacio,

¿no?

De,

De contemplación.

Y ¿sabes?

A mí algo que me,

O sea,

Que me llama la atención justamente de este tema es que si,

Si nos hacemos conscientes del silencio,

Del poder de las palabras,

Somos más cuidadosos con el silencio,

O sea,

Y,

Y es que también me ha tocado llegar a,

A ese punto donde malinterpretas el silencio.

Si alguien no te responde,

Es como que ah,

No,

Me ignoró,

O me,

Me dejó en visto,

O,

O no,

O no le importó lo que yo dije,

Pero a veces ese momento de silencio te permite darte cuenta de lo que tú estás diciendo y de lo que realmente quieres escuchar,

O sea,

Es,

Es bien bonito porque es,

O al menos a mí me parece como,

Como esa parte de el saber qué poder le estás dando al sonido.

Y entonces,

Me gusta mucho cómo lo,

Cómo lo habla el tata,

El tata Felipe,

Que es un maestro muy grande para mí,

Que le dice,

Somos la única especie en esta dimensión,

En esta tierra,

Que somos capaces de usar el aliento,

El aire,

Para transmitir lo que pensamos y lo que sentimos,

Y sólo entonces cuando somos capaces de entender que somos los únicos que transmitimos mensajes,

Que transmitimos pensamientos,

Que transmitimos emociones a través de la palabra,

Sólo a través de ese entendimiento podemos comprender el poder del silencio,

O sea,

Y es bien mágico,

Es bien mágico,

Porque aprendes sí o sí a ser más cuidadoso con lo que dices,

A saber cuándo decirlo,

O sea,

Justo cuando es el momento necesario,

Y cuándo no.

Y cuándo callar.

Sí,

Cuándo guardar silencio.

Sí.

Que está curioso porque la mayoría de los conflictos se genera por no guardar silencio,

Por hablar,

Por hablar de más,

Por decir cosas que no son,

Por un impulso emocional y decirle algo a la otra persona,

Pues es conflicto a través de lo que decimos,

O sea,

Los conflictos se van generando así a través de lo que hablamos,

Y hablamos y hablamos y hablamos y a veces no nos damos cuenta de qué decimos,

Cuando muchas veces es mucho mejor guardar silencio para poder sentir y ya expresar lo que se tenga que expresar,

No significa que,

Por ejemplo,

Yo estuve mucho tiempo en vida donde guardaba silencio,

Ahorita pues ya sabes,

¿no?

Que soy muy silencioso,

Pero donde no expresaba precisamente por eso,

Como por miedo al conflicto y no expresaba cosas,

Pero lo que realmente sentía,

Entonces,

Digamos,

Ahí no me funcionaba el silencio porque al final me lo quedaba yo,

Pero ya cuando empecé a hablar lo que realmente sentía,

O si había algo que requiriera una queja y poder hacerlo y decirlo,

Pues ahí como que me fui liberando,

Pero creo que fue bueno el hecho de primero estar silencioso,

Porque ahora ya sé que no necesito quejarme todo el tiempo,

Sino cuando es necesario nada más,

O si,

¿sabes?

Como que no soy de generar mucho conflicto pues de la nada,

¿no?

Mejor guardar silencio.

Precisamente la práctica del silencio te hace darte,

O sea,

Al menos yo creo que te hace darte cuenta de cuando sí es necesario el poder de tu palabra,

Y entonces no sólo valoras tu palabra,

Sino también valoras tu silencio,

Y es más fácil estar en armonía interna,

Porque estás en este,

En este,

En esta introspección,

En este desenredo de ruido mental,

Y entonces ya no enredas afuera,

O sea.

.

.

Sí,

Que muchas veces tratamos de desenredar,

Pero si dentro ya estamos todos enredados,

Entonces lo que vamos a decir y hablar y a crear va a estar también todo enredado,

Entonces el viaje es primero interior para desenredar,

Guardar silencio,

Y entonces ya que lo que vayas tú compartiendo,

Hablando,

También se sienta fluidito como estás tú adentro,

¿no?

Claro,

Y algo que me llama mucho la atención es que muchas personas han hablado sobre me cuesta estar en silencio,

O sea,

No puedo estar en silencio,

No me es fácil,

Como por ejemplo,

En el tema de la meditación,

Hay muchas personas que dicen me cuesta mucho meditar,

O sea,

Porque mi mente siempre está pensando,

Justo es ese ruido mental,

Pero lo que se me hace bien loco es que no puedes acallar la mente,

O sea,

No es como que digas ah,

Ya voy a estar mi mente en blanco dos horas y ya,

No,

Tu mente está maquinando al final somos seres pensantes,

Pero si justo a través del silencio puedes darte cuenta y hacerte consciente de qué es lo que estás pensando y elegir conscientemente,

O sea,

Siento que el tema no es que te acalles,

O sea,

Que silencies todo lo que hay,

Quizá externamente,

Si pones en silencio todo,

Va a ser más fácil que pongas silencio interno,

Pero quizá ese silencio interno es muy alto,

Y a lo mejor lo que vas a ir haciendo a través de la práctica,

Yo creo que es ir bajando el volumen,

Hasta el momento en el que sea más fácil dejar de escuchar tanto ruido,

No sé.

Sí,

Sí,

Sí,

Sí creo que te vas acostumbrando,

Como que sí te vas acostumbrando a estar más cómodo en el silencio,

Porque al principio sí parece incómodo,

O sea,

Como dices,

Y lo que decíamos hace rato,

Como estar siempre con mucho estímulo,

Pero cuando vas haciendo ese espacio interior,

Como en la meditación,

Que vas descubriendo que dices,

Ah,

Al menos pude un ratito estar en paz,

O al menos pude un ratito conectar,

O me fui,

O me dormí,

Pero como que sí vas descubriendo el que está padre,

O sea,

Sí,

Sí está padre,

Y te vas acostumbrando a un ambiente más,

Pues sí,

Como más silencioso,

Como que siento,

Y bueno,

Al menos he escuchado a muchas personas que cuando van haciendo conciencia de esto,

Sí les empieza a incomodar tanto ruido,

O las ciudades,

O esto,

O sea,

Y he escuchado muchos casos de gente que le empieza a incomodar,

Como que ya no,

O sea,

Tanto ruido,

Tanto estímulo,

Como que les empieza a incomodar,

Porque empiezas a encontrar una,

Pues una paz contigo,

Y el sonido que hay,

¿no?

Porque es que a veces no nos damos cuenta,

Escuché una,

Como una conferencia de Alejandro Jodorowsky,

Donde dice que en un momento tuvo que estar en el desierto,

Y en un automóvil,

No sé cuáles son los del desierto,

Así darle,

Darle,

Darle mucho tiempo,

Tiempo,

Tiempo,

Tiempo,

Tiempo,

Tiempo,

Porque te acostumbras al sonido,

¿no?

No te pasa de que está,

No sé,

El aire acondicionado,

Y está sonando,

Y ya no nos damos cuenta que está ahí sonando,

Pero cuando se apaga,

Dices,

Ah,

Caray,

Había ruido,

Y no me había dado cuenta,

¿no?

O un,

El ventilador de la computadora,

Suena y ya no te das cuenta,

Hasta que se apaga,

Y dices,

Ah,

Caray,

Había ruido,

Así pasa,

¿no?

Cuando hay mucho ruido y se apaga,

Ahí es cuando te das cuenta que había ruido,

Algo así pasa cuando meditamos,

Así de que hay un silencio,

Y te das cuenta,

Entonces,

Que había ruido,

Que antes no te habías dado cuenta de eso,

¿no?

Y me pareció muy padre este,

Esto de Jodorowsky,

Que no lo he hecho como una práctica,

Pero estaría padre hacerlo como una práctica,

O sea,

Un día consciente,

Decir,

A ver,

Voy a generar ese ruido hasta que me acostumbre,

Y dice,

Cuando paré,

Y apago el motor,

Y ahí sentí el silencio,

Porque imagínate,

En el desierto,

Después de tanto tiempo,

Y luego parar,

Y es como que,

Ah,

Una dimensión de ese silencio,

Y sí,

Y sí,

Y sí pasa,

Y en estos casos donde estamos escuchando algún ruido de fondo o algo,

Y de repente se apaga o se calla,

Y te das cuenta,

Es como que,

Guau,

O sea,

Qué más cosas no estoy escuchando que me están generando ruido,

Ya nos vamos acostumbrando a eso,

Entonces,

Cuando vamos haciendo estas prácticas,

O nos vamos a naturaleza,

O estamos en silencio,

O en una iglesia,

O en la meditación,

Y te vas,

Como que te vas haciendo poco a poco más,

Este,

Más cómodo con el silencio,

Si empiezas a querer entrar en eso,

Porque hay,

No sé,

Hay una comodidad natural,

Así como que… Me gustó mucho el concepto que dijiste,

La dimensión del silencio,

Justo ese espacio,

O sea,

Lo siento como ese espacio donde no hay nada,

Pero a la vez está todo,

Y ahí entra esa comodidad,

Para mí entra esa comodidad de estar contigo,

Y más allá de qué escucho,

Qué veo,

Qué es,

Cómo se siente este silencio,

Porque,

Por ejemplo,

A mí me pasa que con sonidos,

Esa… como enfermedad,

No sé,

Catalogarla así,

Se llama misofonía,

Y yo tengo un grado chiquito,

O sea,

Pero hay personas que lo tienen muy extremo,

Que les molesta cuando escuchas a alguien respirar,

O a alguien comer,

O sonidos repetitivos,

O sea,

Y te genera estrés,

O sea,

Hay un grado de estrés,

A mí me pasa cuando como,

O sea,

Literal,

Una vez me estaba quedando dormida,

Y Karen me empezó a dar de comer,

Y estaba yo masticando,

Y yo escuchaba mi sonido de masticar,

Y me enojé,

O sea,

Yo estaba ya en modo res,

Y estaba enojada porque estaba masticando,

Y escuchaba el sonido del masticar,

Y decía así como que… entonces era como ¡ah!

¡no!

Entonces,

A mí me… hay ciertos sonidos,

Como el de la pluma,

Ven que en la secundaria había muchos que hacían… llevaban plumas estas de… que le metías y le… De las pachurras.

Ajá.

Esa… Ajá,

No,

No,

No,

De verdad me enojaba mucho,

O sea,

Me estresaba ese sonido,

Y siento que justamente también por eso es que hay como esta sensación de… de… de estrés,

¿no?

Porque tanto sonido sí o sí altera nuestro sistema,

No… o sea,

No es normal vivir en… En… En estrés.

En estrés constante.

Ajá,

Y quieras o no,

El sonido tiene una repercusión intensa en nuestra manera de… Sí,

Total.

Ajá.

Sí,

Hay sonidos donde,

Como dices,

Sí,

Sí nos van estresando y van generando ese estrés poco a poco,

Que yo creo que es ahí donde es… es… pues peligroso,

Preocupante.

Si nos acostumbramos,

Vamos acostumbrando a ese estrés,

Pero por alguna situación de nada,

O sea,

De nada nos vamos estresando y vamos generando este sonido y a veces hasta lo vamos necesitando,

¿no?

,

El estar en este grado de estrés porque es lo que se va acostumbrando a nuestro cuerpo.

Cuando… cuando normalmente,

O sea,

El bajar esos niveles de estrés,

Dices,

Ay,

Quiero,

¿sabes?

Es como estar,

No sé,

Con un bebé,

¿no?

Con un bebé que lo ves y cuando te genera tanta paz es que está acostado,

¿sabes?

Cuando está llorando,

Cuando está así,

Acostado y nada más lo ves y dices,

No necesita nada más,

O sea,

Más que estar ahí presente para disfrutar y te contagia también de esta… de… como de esta paz,

¿no?

,

De estar ahí con… con el bebé.

Entonces,

Sí siento que es el estrés que vamos generando y nos vamos acostumbrando y a la larga,

Pues,

Nos va afectando porque está,

Este… como dices,

No es sano estar en un nivel de estrés así constante.

Es sano cuando hay que generarlo,

Cuando tenemos que resolver algo,

Cuando en un deporte,

Generar ese estrés,

Pero es importante la calma también.

Es importante,

Posterior a eso,

Poder soltar y a veces eso es lo que no sabemos hacer.

Es como generamos el estrés de esto,

De mi familia,

De mi trabajo,

De mi casa,

Del ejercicio y a veces no sabemos soltar ese estrés,

No sabemos ya entrar otra vez en relajación,

Sino es como constante,

Constante,

Constante.

Y es algo que podemos hacer realmente diario y generar un entorno de eso,

Porque a veces lo que queremos es callarnos,

Pero hasta las vacaciones,

O hasta el fin de semana,

O hasta que vaya a un spa,

O hasta que vaya a un masaje,

Cuando está bien,

Pero ¿por qué esperar todo eso si todas las 24 horas de tu día hay que…?

Y justo eso,

¿no?

O sea,

¿cómo es…?

Y siento que se dan los espacios precisos para que entres en la práctica del silencio,

O sea,

Al despertar en la mañana,

Si te fijas,

Normalmente lo que hacemos es agarro el teléfono y luego meto ruido,

O pongo… O lo que decíamos,

Pongo el radio rápido.

Ajá.

O despierto al otro para echar luego,

Luego la plática,

O para meter ruido.

O en las noches,

Generalmente lo que hacemos es que otra vez volvemos,

Tomo el teléfono y me duermo viendo redes sociales,

O porque no… Y siento que eso es bien importante.

Aún no somos conscientes de ese pedacito,

Ese espacio que podemos darnos al despertar o al… Antes de dormir,

Para hacer este viaje introspectivo a través del silencio y entender qué funcionó en mi día,

Qué no funcionó,

Cómo manejé el estrés,

O cómo se dieron las situaciones,

Pero siento que son esos,

Al menos esos dos espacios principales para entrar en esta práctica,

Porque después lo puedes hacer todo el día,

O sea,

Gerard lo hace todo el día,

Todas horas.

Pero cuando quieres empezar a hacerte más consciente de los ruidos,

No solo externos,

Sino también internos,

Siento que sí necesitamos darnos ese espacio,

Y es muchísimo más fácil hacerlo por la mañana o por la noche,

Es muy sencillo,

Porque ya es como que ya está más calmado todo,

Ya no hay quehaceres que necesiten hacerse,

O ya no hay este… pendientes,

Y es más fácil.

Entonces sí es hacerte consciente y tomar ahí bien clara la decisión y comenzar a hacerlo.

Sí,

Puede ser como primero en práctica,

¿no?

O sea,

Pues sí,

Tipo cuando haces meditación,

Alguna oración,

O como dices,

Al despertar,

Al dormir,

O sea,

Primero como darse esa práctica para poder escuchar,

Observar,

Y simplemente callar,

Y ya posterior lo podemos ir haciendo ya en el… ya en el transcurso del día,

Y ir notando esos silencios,

Y es como la música,

La música está llena de silencios,

No está todo el rato el cantante cantando,

Produciendo sonido,

No está todo el rato la batería,

De hecho hay a veces mucho más silencio que sonido en una canción,

Entonces hay estos ratitos de… es muy importante el silencio,

¿no?

Y eso mismo lo podemos ir viendo como en nuestro día a día,

Como si fuera una canción,

Ir percibiendo esos espacios,

Entre lo que estamos hablando incluso ahorita mismo,

Que estás escuchando,

Es el silencio que vamos produciendo,

En lo que vas haciendo tú en tu día a día,

El silencio que se va produciendo,

Ir detectando los silencios en las canciones,

Ir detectando los silencios en las conversaciones,

Ir detectando los silencios en la naturaleza,

¿no?

Está el grillito,

Luego cae un rato,

Y luego otra vez,

Y luego están los pajaritos,

Y luego caen,

Y luego otra vez,

Ir detectando eso,

Como que nos abre más esta profundidad y empezar a disfrutarlo,

¿no?

Eso es algo que pienso que podríamos ir haciendo de así como una canción,

Podemos ir viendo todas las notas,

Y son importantes los silencios,

Así mismo en nuestro día a día,

Primero a lo mejor como práctica,

Y luego ya después como percibir eso ya en el día a día.

Y está bien mágico,

Fíjate,

Justo acabas de decir de la naturaleza,

El otro día fuimos Geras y yo a una plaza,

Y ya era noche,

Entonces hay unos árboles por la calle por la que pasamos,

Y los árboles se llenan de muchos pájaros,

De verdad,

Muchos pájaros de pecho amarillo,

O sea,

Son todos negros y su pecho amarillo,

Amarillo,

Amarillo,

Y estaba bien loco porque fue como que hay un chorro de pájaros,

Y luego dijimos,

Hay que pasar por ahí,

No,

Nos van a hacer del valle,

No sé qué,

Y nosotros así,

Entonces íbamos pasando y se escuchaba el.

.

.

Pero mucho,

O sea,

Era mucho,

Y se escuchaba,

Incluso hasta yo le dije a Geras,

Parece que están conversando como en grupitos,

Como en una fiesta,

Y luego un pájaro vuela y va al otro grupo,

Y luego al otro,

Y así,

Pero se escuchaba muchísimo así,

Mucho,

De verdad,

Mucho,

Y de regreso,

Cuando veníamos,

Ya todos los pájaros estaban dormidos en los árboles,

Y sí se escuchaba uno que otro sonido del pajarito,

Un cantar,

O así,

Pero se escuchaba el silencio,

O sea,

Como ya esa paz de ya están dormidos,

Y a mí se me hizo ahí bien mágico,

Porque incluso en la naturaleza es sabio el silencio,

Hay una escena de una película que se llama el planeta libre,

Me gusta un montón esa escena,

Ya se las voy a espolear,

Pero me gusta mucho esa escena porque están todos los habitantes de ese planeta sentados a la orilla de un monte,

Y se sientan,

Y llegan unas chavas,

Unas chavas que son de la tierra,

A ese planeta,

Y entonces las llevan al monte,

Y les dicen este,

Vamos a ir a un concierto,

Y entonces ellas cuando llegan,

Y ven a las personas así sentadas,

Y pues no hay artistas,

No hay música,

Ni nada,

Ellas así como que,

A caray,

Como que un concierto,

Y le dicen sí,

Siéntate y escucha,

Y entonces se sientan,

Y de repente se ve que todos,

Ahí en todos los habitantes de ese planeta,

Se ríen,

Y ellas así como que,

¿qué está pasando?

¿no?

Como que no entienden,

Y es un concierto de silencio,

Entonces se van a preguntar,

Y les responden,

Es el concierto del silencio,

Y a mí se me hace bien poderoso porque cuando nos ponemos en ese estado,

O sea,

A realmente escuchar la naturaleza,

Los sonidos,

Lo que está afuera,

Podemos escuchar muchas cosas,

Y darnos cuenta de,

Como de,

Esos pequeños detalles que hay en lo que creemos que no escuchamos,

Pero sí escuchamos.

Sí,

Un montón,

Sí,

Un montón de ruidos que no nos damos cuenta,

Más que cuando nos ponemos a verlo,

Como dices,

Y ya puedes decir,

Ah,

Mira este ruidito,

Esto aquí,

Este animalito,

Este huichito,

Esta es mi casa,

Este aparato,

Este,

O sea,

Vas escuchando estas cositas que,

Por tanto ruido mental,

A veces ni nos damos cuenta,

Y como decíamos,

¿no?

Necesitamos algo que sea muy fuerte para que nos saque de este ruido mental,

Pero cuando vamos haciendo este acallamiento,

Ya nos vamos percibiendo mucho más,

Como también dentro del aparente silencio,

Hay mucho este ruido,

¿no?

Y justo descubrimos en Disney+,

¿verdad?

Hay quien tenga Disney,

Les recomendamos el.

.

.

Se llama Zenimation,

Algo así,

Ponle Zen y ahí te va a aparecer,

Que es,

Está bien padre,

Porque es,

Este,

Las escenas de Disney,

Distintas temáticas,

Agua,

Noche,

Vuelos,

Y así,

Y te van poniendo las películas de esa temática,

Pero solo,

O sea,

Sin la música,

Sin diálogos,

Solo con los ruiditos,

¿no?

Los pasos,

O las olas,

O el viento,

Y está bien padre porque,

Bueno,

Yo me piqué,

¿verdad?

Me piqué viéndolo así,

Este,

Porque ves las escenas,

En las películas pues ves mucho ruido,

Y música,

Y siempre hay.

.

.

Canciones.

.

.

Pero ya verlo solo la parte de los sonidos,

De los pasos,

Del agua,

Del viento,

Y.

.

.

De los peces.

.

.

De los peces,

O sea,

Todo,

Está bien padre,

O sea,

Y sí,

Es como una meditación,

De hecho dice,

Este,

Mindfulness,

¿no?

Ahí de,

Se llama así,

Zenimation,

Y entras como un tipo meditación cortita,

Viendo las distintas escenas y solo escuchando los sonidos,

Y está,

Está muy padre,

O sea,

Me gustó mucho.

Y está bien loco porque justo hablábamos de eso,

Cuando lo descubrimos,

Y decíamos,

No manches,

Es que está bien loco porque cuando ves la película,

Pues como que te pasa por alto,

Este,

Que atrás hay olas,

O que atrás hay un grillito.

Sí,

Toda la ambientación.

No ponemos atención a esos pequeños sonidos,

Pero cuando nos ponemos en esta práctica de silenciarnos a nosotros,

Podemos escucharlos,

Podemos escuchar pequeñas cosas bien mágicas,

Y pasa lo mismo en las películas,

¿no?

Como que no te das cuenta que hay olas,

No te das cuenta que hay grillos,

No te das cuenta que hay,

No sé,

Peces.

Sí,

Toda la ambientación.

¡Ah!

Pero ahí están.

Ahí están.

Está bien loco.

Sí,

Total.

Y bueno,

Pues un otro punto,

Y para ir cerrando este episodio,

Ahí creo que también es en ese mismo una nueva tierra de Eckhart,

Donde dice de que cómo explicar el universo en palabras,

O sea,

Cómo tratamos de explicar cosas con palabras.

Hay veces que hay que limitarnos simplemente a percibir y a observar.

Es cuando hay cosas,

No sé,

Cuando vives algo muy padre que dices,

No,

Es que no te lo puedo escribir,

O sea,

No hay palabras para escribirme eso,

¿no?

Que hay una palabra que es inefable,

Que es cuando no puedes explicar algo,

No sé,

Tú eres inefable,

Este,

Y eso llega a pasar,

No puedo describir.

Entonces,

Esta parte,

O sea,

Cómo queremos entender tantas cosas con nuestras palabras,

Hay veces que simplemente hay que callarnos,

Hay que dejarnos impresionar por la inmensidad de la noche,

De las estrellas,

Dejarnos sentir el amor de tu hijo,

De tu mamá,

De tu pareja.

Hay veces que dejarnos en las vacaciones percibir ahí el mar,

O sea,

Simplemente sin tratar de explicar.

No todo el tiempo tenemos que explicar,

No tenemos que explicar todas las cosas,

No tenemos que estar hablando todo el tiempo,

No tenemos que decir siempre cosas.

A veces hay que simplemente callar,

Y bueno,

Te invito a eso,

De que si te has dado cuenta lo que decía al inicio del episodio,

En esas situaciones donde te has sentido así como que muy bien,

Muy lleno,

Muy llena,

Realmente te das cuenta si estabas hablando o no,

Y te das cuenta que a veces estabas simplemente escuchando,

Te das cuenta que estabas percibiendo,

Algo que creo que,

No me acuerdo dónde conté,

Pero como en un último show de Mentalistas,

En un momento donde yo estaba estresado de que falta esto,

Falta esto,

Falta esto,

Pero en un momento fue como que ya,

Cállate,

¿no?

Silencio Bruno.

Y dije,

Ya,

Ya está la gente aquí,

Ya llevamos más de la mitad del evento,

Ya la gente me hizo dar cuenta,

Ya está todo,

Y que me puse a ver,

Está el staff,

Están los del audio,

Está el sonido,

Ya está el evento hecho,

O sea,

Ya,

Ya,

Y ahí fue cuando más lo disfruté,

Cuando dije,

Ya,

Ya,

Ya está hecho,

Ya que me estoy presionando o estresando,

Simplemente me rendí y ya,

Me puse a observar,

En el último show hablamos mucho y presentamos,

Y hablamos nosotros y grabamos el podcast y con la gente,

O sea,

Fue mucho hablar,

Pero cuando más lo disfruté,

Fue cuando me callé y dije,

Ya,

Y me puse solamente a observar,

Ver la gente que venía de otros lados,

Ver los invitados,

Ver el staff,

Ver el sonido,

Ver las cámaras,

Y simplemente percibir,

Ahí fue donde más lo disfruté y ahí fue el cambio de chip,

Entonces,

Te invito a eso,

En tu familia,

En tu día a día,

En tu trabajo,

En alguna actividad,

En una actividad deportiva,

Lo que sea,

Date este momento de separación,

De observar,

De ver a otra gente en el parque,

Lo que sea,

Un momento de separación,

De verte como,

Como salirte un poquito de tu cuerpo,

De tu ruido mental,

De tus problemas,

Simplemente observar,

Y vas a ver como,

Como que se le resta mucho peso,

Y dices,

Ay,

El tanto ruido que estoy haciendo por esto,

Cuando está todo esto disponible en el presente,

¿no?

Entonces,

Pues bueno,

Ese es mi,

Un punto último que me gustaría compartir e invitar a la gente,

Y pues bueno,

¿tú qué?

Bueno,

Yo creo que a través del silencio podemos ingresar a partes muy internas,

Y descubrirnos desde otra dimensión,

Y cuando lo hacemos en conciencia,

Podemos darnos cuenta de qué,

Del aliento que nos da vida,

Y de cómo le damos el poder a ese gran espíritu,

Que es el Ik,

Que es el viento,

Y permitirle a través de nosotros vivir y comunicar sabiamente lo que haya que comunicar,

En el momento que lo tengamos que comunicar.

Creo que en la cosmovisión maya,

Este espíritu que es el Ik,

El viento,

Nos enseña que no sólo a través de la palabra podemos ser sabios,

Sino que también a través del silencio podemos ser sabios.

Entonces,

Pues los invita a encuerpar,

A llevar a la introspección ese silencio,

Y preguntarnos,

¿no?

¿Qué tanto soy consciente de lo que hablo,

Del poder de mis palabras,

Y qué tanto poder también tiene mi silencio?

Poder también tiene mi silencio.

Y a través de ese cuestionamiento yo creo que van a salir muchas,

Muchas cosas.

Muy bien.

Pues gracias,

Gracias por compartir,

Y gracias a todos por escucharnos,

Gracias por escuchar nuestro hablar y por escuchar nuestro silencio.

Gracias por el silencio que nos brindan.

Y pues gracias,

Te invitamos igual a que comentes qué piensas al respecto,

Alguna experiencia,

Y sabes que esto es para enriquecernos entre todos y para todos juntos ir avanzando.

Entonces te agradecemos a todos los que nos comparten sus experiencias personales,

Sus experiencias al escuchar el episodio que pasó,

Y pues gracias,

Gracias a todos por estar.

Y pues gracias,

Gracias a todos por escuchar.

Nos vemos en otro episodio de Manda la Conciencia Podcast.

Muchas gracias.

Un abrazo.

Bye.

Reviews

Gracias 💝

Siempre es un placer escuchar y compartir ❤️ gracias por estos espacios de reflexión y consciencia