Num Bater de Asas

Uma experiência imersiva e suave em conjunto com uma bela gaivota apelidada de Sivri.
A Sivri guia-nos numa breve descoberta das nossas mais poderosas memórias e transporta-nos para um futuro repleto de quietude e bem-estar,onde reconhecemos a nossa grandeza. Toda esta viagem, com a duração de breves momentos, leva-nos num circuito espaço-tempo onde o nosso coração desempenha um papel principal. Aquilo que tu mais desejas está a um passo de ser alcançado e tudo o necessita é de um bater de asas.

Transcript

É com muito amor que te dou as boas-vindas a esta meditação que se chama Num Bater de Asas. Nos próximos minutos, Vamos deixar-nos emergir na leveza do ser de uma forma plena e harmoniosa. Vou pedir-te que te deites numa posição confortável, Com as mãos voltadas para cima para receberes toda esta doce energia do Sol. Na primeira inspiração, O teu abdômen dilata, Enchendo como se de um balão se tratasse. Observa o teu corpo. Sinte o teu corpo no chão. O palpitar sereno do coração e o ar entrar em todos os teus poros. Na primeira inspiração, Sinta o teu pé esquerdo a ficar mais pesado e relaxado. Perna esquerda, Coxa esquerda, Quadril. Observa agora o teu pé direito também a ficar mais pesado e relaxado. Perna direita, Coxa direita, Quadril. Nota agora o teu braço esquerdo a ficar mais pesado. Ombro esquerdo, Braço direito, Ombro direito. Sinta o ar entrar na barriga e a relaxar todos os teus órgãos internos. O ar percorre agora o teu tórax. Ao inspirares, Sinta o odor da marzia a entrar nas tuas narinas e a serenar o pescoço, As faces, As pálpebras, Até o couro cabeludo. Inspiramos, Expiramos e sentimos todo o corpo a boiar na água morna de uma forma segura e suave. Olhas para o céu e vês uma gaivota a voar. Esta gaivota chama-se Cibre e vai acompanhar-te nesta viagem ao longo das tuas memórias e visualizações. Deixa que a Cibre leve todo e qualquer pensamento que está a ocupar a tua mente. Deixa que ela leve estes pensamentos nas suas asas. Abre-te para receber tudo o bem e energia positiva encerrada nas tuas memórias. Peço-te que recordes uma memória feliz da tua infância. O que estavas a fazer? O que ouvias? O que está à tua volta? Sinta uma energia dourada a percorrer o teu corpo e à medida que esta se expande, Também o teu sentimento de felicidade se prolonga. Peço-te que olhes novamente para a Cibre. E no seu próximo bater de asas, Mergulhe numa agradável memória da adolescência. Sente como estavas sorridente, Realizado e animado. Deixa a luz desta memória entrar também nela no teu coração. No próximo bater de asas da Cibre, Volte ao presente. E recorda uma bela memória que te faça sorrir. Sente o bem-estar que esta memória te proporciona. Permite que esta energia entre no teu coração. Observa a Cibre, Bem ou longe. E pensa agora em algo que queiras muito alcançar no futuro. Vê-te a alcançares o que desejas. Sente como te sentirás quando alcançares esta meta. Ouve o que as pessoas queridas te dizem. Visualiza todos os contornos deste acontecimento. Transporta toda a energia e a luz dourada que tens acumulada no teu coração para este momento. E é com todo este sentimento de bem-estar e harmonia plena, Que te peço que reconheças a grandeza do teu ser. Reconheces que és um ser amado e podes alcançar tudo aquilo que desejas. Deixa de ficar a ouvir, Por breves momentos, O bater do teu coração. O bater das asas da Cibre. E que som agradável é este, Que que é tudo traz. Ao teu tempo, Inspira e expira uma última vez. E quando abris os olhos, Vais sentir-te cheio de força para alcançares o que pretendes. Sinta o serenar da tua mente, Mas também do teu coração. Sinta o serenar da tua mente, Mas também do teu coração.