Beltane Meditation

Diese Übung lädt ein, die Verbindung der beiden polaren Kräfte - Shiva und Shakti, Gott und Göttin, Himmel und Erde, der ur-männlichen und ur-weiblichen Energie in sich selbst zu spüren und zu verkörpern. Zu Beltane geht es darum, diese Vermählung in sich selbst zu vollziehen. Durch die heilige Verschmelzung der beiden essentiellen Kräfte erinnerst du dich an dein wahres göttliches Sein. Ich persönlich mag es, diese Übung draussen in der Natur an einem schönen Platz zu machen.

Transcript

Zu Beltan lade ich dich ein,

Die Vermehlung von Gott und Göttin,

Shiva und Shakti,

Himmel und Erde,

Der urmännlichen und urweiblichen Energien dir zu vollziehen.

Es geht darum,

Die Verbindung dieser beiden Kräfte in sich selbst zu spüren und zu verkörpern.

Ich persönlich mag es,

Diese Übung draußen in der Natur an einem schönen Platz zu machen.

Nimm einen tiefen Atemzug und finde dich ein in einem Becken- oder Hüftgelenksbreitenstand.

Stell dich aufrecht hin und verbinde dich mit deiner vertikalen Achse.

Spür mal,

Ob du deine Arme locker hängen lassen magst oder ob du deine Hände auf deinem Körper auflegen willst.

Auf deinem Bauch,

Deinem Herzraum oder eine Hand auf dem Bauch und die andere auf deinem Herzen.

Und dann lass dich mit einem tiefen Atemzug ankommen.

Mach dich bereit,

Dich mit den Energien von Himmel und Erde zu verbinden und sie in dir zu vereinen.

Atme während der ganzen Visualisations- und Verkörperungsübung ganz bewusst und langsam ein und aus.

Und während du das Heben und Senken von Bauch und Brustkorb wahrnimmst,

Spüre,

Wie du mit deinen Füßen auf Mutter Erde stehst.

Entspanne dein ganzes Gesicht,

Deine Stirn,

Die Wangen,

Den Kiefer,

Die Zunge,

Deine ganze Mundhöhle und die Lippen.

Deine Schultern schmelzen in die Arme,

Die Arme schmelzen in die Hände.

Erlaube der Schwere,

Nach unten zu sinken und dich noch mehr mit der Erde zu verbinden.

Atme dabei ruhig und gleichmäßig in deinen Bauch- und Brustkorb.

Spüre den Kontakt deiner Füße zur Erde und sinke in diese Kontaktpunkte hinein.

Stell dir vor,

Wie von deinen Fußsohlen aus Wurzeln in die Erde hineinwachsen.

Immer tiefer und tiefer und noch tiefer.

Lass deine Wurzeln so tief wachsen,

Dass sie am Mittelpunkt der Erde ankommen.

Atme tief und ruhig weiter und bitte darum,

Die Energie der Erde in deinen Körper aufnehmen zu dürfen.

Stell dir vor,

Wie die rote Energie aus der Mitte der Erde sich verströmt und beginnt,

In dir aufzusteigen.

Mit jedem Atemzug steigt diese rote Erdenergie aus der Tiefe über deine Wurzeln auf,

Immer höher und höher.

Durch deine Fußsohlen steigt sie empor und verströmt sich in die Füße,

Die Knöchel,

Unterschenkel,

Knie,

Oberschenkel und steigt hoch bis in dein Becken,

Deinen Schoßraum auf.

Erlaube dieser roten Erdenergie,

Sich in deinem Schoßraum auszudehnen.

Sie füllt dich mit der weiblichen Urkraft und nährt dich in der Tiefe.

Verweile ein paar Atemzüge in deinem Schoßraum,

Während die Energie sich ausdehnt.

Lass nun die rote Erdenergie noch weiter aufsteigen,

Bis sie sich in deinen Herzraum ergießt.

Empfange in deinem Herzen das Geschenk der roten,

Urweiblichen Energie und während du mit deinem Gewahrsein in deinem Herzen verweilst,

Kann sich die Energie dort ausdehnen und jede Zelle deines Herzens erfüllen.

Hebe nun deine Arme an und öffne sie himmelwärts,

Mit der Intention,

Dich mit den Kräften des Himmels zu verbinden.

Atme tief und ruhig und bitte dann darum,

Die Energie des Himmels in deinen Körper aufnehmen zu dürfen.

Der Himmel steht für die Weite,

Den Raum,

Die Freiheit und die göttlich-männliche Energie,

Diese Kraft behütet und beschützt.

Und sie beginnt nun mit ihrem hellen Strahlen auf dich herabzufließen.

Es ist ein golden,

Weißlich oder silbern glänzendes Licht,

Das über deinen Scheitelpunkt,

Deinen Kronenchakra in dich hineinströmt und deinen ganzen Kopfraum erfüllt,

Deine Gedanken und Meinungen sanft umspült und erhellt,

All deine Sinne sanft umspült,

Die Augen,

Die Ohren,

Die Nase,

Die Lippen,

Deine ganze Haut.

Das Licht fließt weiter hinab in deinen Kehlraum und umspült die Art und Weise deines Ausdrucks,

Deiner Sprache und die Wahl deiner Worte.

Das Licht sinkt weiter hinab zu deinem Herzen und verströmt sich jetzt in deinen Herzraum.

Im Herzen begegnet das helle,

Weiße,

Silberne oder goldene Licht der roten Energie der Erde.

Erde und Himmel,

Göttin und Gott,

Das Urweibliche und das Urmännliche vereinen sich in deinem Herzen.

Das Rot der Erde und das Weiß des Himmels vermischen sich und es entsteht ein wunderschönes,

Hellglänzendes Rosarot.

Die Farbe der bedingungslosen Liebe verweile für einige Atemzüge in diesem Rosarot deines Herzens.

Erlaube dann diesem rosaroten Licht,

Sich mit jedem Atemzug weiter auszudehnen.

Atemzug für Atemzug weitet sich dieses rosarote Licht.

Es weitet sich aus und durchdringt deinen ganzen Körper,

Flutet jede deiner Zellen mit diesem rosaroten Licht.

Es weitet sich immer weiter aus,

Bis es dich schließlich ganz umhüllt.

Du bist ganz und gar umhüllt von rosarotem,

Glitzerndem Licht,

Welches dir gleichzeitig vollständige Bewegungsfreiheit ermöglicht.

Um diese Meditation zu besiegeln,

Lege,

Wenn du magst,

Deine Hände auf deinen Herzraum im Bewusstsein,

Dass die Energie von Himmel und Erde in deinem Herzen vereint sind und sie dich segnen,

Dich behüten,

Nähren,

Stärken,

Inspirieren und begleiten durch deinen Alltag,

Durch dein Leben.

Durch diese heilige Verschmelzung der beiden polaren Kräfte erinnerst du dich an dein wahres,

Göttliches Sein.

Reviews

So eine schöne Meditation ❤
So eine reine Stimme und wenn man es draußen macht in der Natur hat es wirklich eine tolle Atmosphäre