Livets Strøm - Brus Af Kraft

I denne meditation inviteres du til at forbinde dig med vandets kraft — det flydende, følende og livgivende element. Gennem visualisering og energetisk aktivering åbner vi for Livets Strøm og lader den skylle gennem krop og sjæl. Du vil blive guidet til at slippe stagnation, vække din passion og lade glæden strømme frit. Vandet lærer os at bevæge os med livet, ikke imod det. At føle, at flyde, at forvandle. Denne ceremoni støtter dig i at genfinde din indre strøm og styrke din livskraft. Meditationen kan med fordel bruges i overgangsperioder, ved fuldmåne eller når du har brug for at genoprette kontakt med din følelsesmæssige kerne.

Musik: Rainforest Meditation 2 af Siarhei Korbut, Dolphin Noise- af jfournier18 (Freesound), Dolphin clicking in water af Delon_Boomkin og waterfall af eisenkern1982

Transcript

Livets strøm.

Brugs af kraft.

Velkommen til.

Mit navn er Lis.

I denne meditation inviterer jeg dig til at finde tilbage til kilden for din kraft og lad den strømme frit.

Den der bruger sig i dig,

Når du slipper kontrollen og lader dig bevæge.

Du vil blive mindet om de enkle ting,

Der spreder glæde.

Dit indre barns stråle,

Naturens overflod og taknemlighedens strøm.

Alt liv på denne planet begyndte i vand.

I det mørke næren er dyb og celler delte sig og selve livet tog sin første dans.

I denne meditation vender vi tilbage til kilden.

Til den strøm af livskraft,

Der lever i dig og som længes efter bevæger sig frit.

Du er ikke skabt til at stagnere,

Men til at flyde,

Brose og stråle.

Som vandet,

Der finder vej uden modstand,

Strømmer du rundt om livets sten og viderefra.

En vis lærer fortalte mig engang,

At din sjæl vil bare gerne stråle.

Du er her på denne jord for at være fuldt til stede i den menneskelige oplevelse.

Lære og nære din sjæl med alt det,

Der får den til at åbne sig,

Vibrere og være i fuld kontakt med livet.

Du vil opdage,

At det ofte er de små og simple ting i livet,

Der bringer os mest glæde.

Duften af nybagte boller,

At læse højt fra dine børn,

Et kram fra en god ven,

At udtrykke dig kreativt,

En god tur i skoven,

Solsortens sang.

Så spørg dig selv,

Hvad får din sjæl til at stråle?

Hvornår er du så meget i flow og kontakt med livet,

At du glemmer tid og sted og er fuldt til stede?

Lad det være øjeblikke,

Hvor du mærker energiens strøm og hvor din krop vibrerer virkeløst.

Du er her ikke for andres skyld,

Men for din egen.

For at nære og udvikle din sjæl.

Det handler om dig og din personlige givne til kraft.

Husk tilbage på dengang du var barn.

Hvad kunne du godt lide at lave?

Kan du huske stunder af ren,

Uforfalsket lykke?

Måske tegnede du,

Kravlede i træer,

Spillede fodbold?

Måske elskede du dyr eller tog på eventyr i skoven?

Måske holdt du af at læse en god bog?

Vi skal tilbage til den lykkefølelse.

Hjem til dig og din energi.

Gå med din livskraft og lad den folde sig ud som en strøm,

Der finder sin vej.

Som voksne har vi en tendens til at være meget optaget af ansvar og forpligtelser.

Vi kvæler vores livslystige bekymringer og fortæller os selv,

At der ikke er plads til alt det sjove.

I hvert fald ikke før det vigtige er klaret.

Så lægger vi bånd på os selv og fornægter livskraften.

Vi stopper flowet og skaber blokeringer.

I stedet bør vi gå med den indre strøm og lad den guide os.

Det er ikke et enten eller.

Det er et både-og.

Lad ansvar og livskraft strømme samme vej.

Hvis du lader den,

Vil strømmen sende dig derhen,

Hvor du har brug for at være.

Det er meget nemmere at svømme med den end imod den.

Så følg den og lad den bære dig hjem.

Der er en kilde til overflod og kraft i dig.

Dyb,

Levende og uudtømmelig.

Lad den strømme frit uden modstand og krav.

Og mærk hvordan den fylder dig med liv,

Blidt og vedvarende.

Den renser,

Nærer og vikker.

Se hvordan den spejler sig i dit liv.

I de øjeblikke,

Hvor du ler uden at tænke.

Når du skaber noget,

Der føles sandt.

Når du elsker med åbent hjerte.

Når du hviler og mærker,

At du er nok.

Og se den i naturen omkring dig.

I regnens rytme,

Der falder uden hast.

I havets puls,

Der aldrig stopper,

Men altid bevæger sig.

I dugdvorpernes glimt i morgensolen.

Små perler af lys,

Der vidner om livets generøsitet.

Læg mærke til overfloden omkring dig.

Du er en del af denne strøm.

Du er ikke adskilt fra overfloden.

Du er skabt til at flyde med den.

Til at lade den bevæge sig igennem dig.

Og til at lade din kraft bruge sig.

Naturens gave er en overflod af liv.

Der er nok til alle.

Modtag med taknemmelighed og giv tilbage i sang og ånd.

Husk,

At al blomstring er gensidig.

Lad os begynde.

Start med at finde et roligt sted,

Hvor du kan trække dig tilbage og ikke blive forstyrret.

Du kan enten sidde eller ligge,

Alt efter hvad der passer dig bedst.

Gør dig det behageligt og luk så øjnene.

Tag nogle dyr indånding.

Giv slip.

Og slap af i hele kroppen.

Tillad dig selv at komme til stedet og være nærværende.

Lad tankerne fare.

Fokusér på dit åndedræt.

Du skal ikke kontrollere det.

Bare læg mærke til det.

Føl hvordan luften trænger ind i dine lunger og forlader dem igen i en rolig rytme.

Ligesom bølger,

Der slår ind mod strammen.

Mærk hvordan ilten optages i dit blod.

Og hvordan blodet strømmer rundt til alle celler i din krop med ny energi.

Livskraft i bevægelse.

Lad hvert åndedræt skylle over dig som en forfriskende strøm,

Der renser og nærer dig.

Tillad dig selv at hvile i livskraften.

I lykken over bare at være.

Du trækker vejret.

Dit hjerte slår.

Du lever.

Lad os nu sammen sætte en intention for vores spirituelle arbejde og anmode livets strøm om at strømme frit gennem os.

Det er nemlig intentionen,

Der fokuserer energien og sætter retningen for dit samarbejde med ånderne.

Gentag efter mig.

Livets strøm,

Jeg anmoder om din hjælp og din styrke.

Strøm frit igennem mig.

Og væk min livsløst og passion.

Hjælp mig med at forny,

Fokusere og forstærke min energi.

Lad mig danse i din strøm og følg mig derhen,

Hvor det er meningen,

At jeg skal være.

Livets strøm,

Jeg anmoder om din hjælp og din styrke.

Strøm frit igennem mig.

Og væk min livsløst og passion.

Hjælp mig med at forny,

Fokusere og forstærke min energi.

Lad mig danse i din strøm og følg mig derhen,

Hvor det er meningen,

At jeg skal være.

Livets strøm,

Jeg anmoder om din hjælp og din styrke.

Strøm frit igennem mig.

Og væk min livsløst og passion.

Hjælp mig med at forny,

Fokusere og forstærke min energi.

Lad mig danse i din strøm og følg mig derhen,

Hvor det er meningen,

At jeg skal være.

Brug nu et øjeblik på at lade intentionen synge ind i dit hjerte.

Mærk hvordan dens varme breder sig i hele din krop.

Bær den med dig som en forfriskende kilde under hele meditationen.

Forestil dig nu at du står ved et lille vandløb i en frodig regnskov.

Luften er varm og fugtig.

Det myldrer af liv overalt omkring dig.

De høje træer er overgrået af mosser og sløngplanter.

Modne frugter og store blomster i hvid,

Gul,

Orange og rød lyser op mellem alt det grønne og sender søde,

Forførende duft ud i luften.

Farvrige fugle synger i trækronerne og kalder på hinanden.

Insekter summer.

Knæver og piler er sted i skovbunden.

Du skimter en djunglekat på jagt.

Stedet emmer af livskræfter styrke.

En urkræft,

Der har eksisteret siden tidernes morgen.

Du mærker en længselig hjerte.

Et inderligt ønske om at træde ind i den kræft og genfinde den i dig selv.

At mærke livskræften strømme frit og uhindret gennem dine åre.

Du er kommet for at søge vidstom,

For at se ind i sjælens spejl og for at lade de hellige vande vise dig din egen kælde til kræft.

Pludselig hører du en serie af ivrige kliklød.

En lyserød floddelfin stikker hovedet op ad vandet og kigger nysgerrigt på dig.

Den nækker med næbet,

Svømmer en runde og kigger sig på dig igen.

Du forstår,

At den ønsker,

At du skal følge med den op ad vandløbet.

Den er din hellige guide,

Kommet for at vise dig vej.

Du kigger dig omkring.

En stråle af sollys trænger ned gennem gladhanger og lyser ruinerne af en gammel tempelvej op,

Som løber langs vandløbet.

Det er den!

Det må det være!

Endelig har du fundet den.

Evigt følger du stien sammen med delfinen.

Den svømmer ved din side og sluder lystigt med sine kliklød.

Sådan følges i længe,

Indtil midt på eftermiddagen,

Hvor du hører en brusen af vand,

Der gradvist tager til i styrke.

Skoven åbner sig.

Den gamle tempelvej bliver lettere at følge.

Du kommer til en stor portvælving i sandsten,

Der strækker sig i en buge over vandløbet.

På den sidder en kristaldplade med inskriptionen Sjælens spejl.

Endelig er du fremme.

Med ærefrygt træder du gennem bugen og kommer ud til et vidt underligt smukt vandflat ved en lille sø med kristaldblåt vand.

Det brusende vand styrter ud over kanten højt oppe over dig og sender en fin dis ud over skoven.

Disen skaber strålende regnbuer,

Som danser hen over søen.

Lotusblomster flyder på overfladen.

Skinnende fisk svømmer rundt i det klare vand.

Du sætter dig på en sten ved bredden og hviler et øjeblik.

Delfinen svømmer hen til dig.

Du strækker hånden ud og rører dens hud.

Glat og kølig under dine fingre.

Den klikker fra nåde til dig.

Brug noget øjeblik på at møde den lyserøde floddelfin.

Mød den med åbent hjerte.

Den er her for dig og at vise dig vej.

Fortæl nu den lyserøde floddelfin hvorfor du er kommet og gentag din intention.

Livets strøm.

Jeg anmoder om din hjælp og din styrke.

Strøm frit igennem mig og væk min livsløst og passion.

Hjælp mig med at forny,

Fokusere og forstærke min energi.

Lad mig danse i din strøm og føl mig derhen hvor det er meningen at jeg skal være.

Delfinen nikker og klikker svælt som svar.

Så ser den afventende på dig.

Du dypper tæerne i vand.

Det er dejligt køligt så du beslutter dig for at gå ind.

Du klæder dig af og glæder fra stenen ud i vandet.

Sammen med den lyserøde floddelfin træder du nu ind i et helligt rum.

I gliderøde søen og den bærer dig på sin ryg.

Vandet er klart og du mærker en blid strøm under dig.

Midt på søen stanser delfinen og klikker op munterne til dig.

Giv frem.

Pludselig bruser vandet kort vej op og et bærer krystal stiger op fra dyben.

Du lener dig frem på delfinens ryg og tager forsigtigt imod det.

Vandet falder til ro igen og bliver så stille at du kan se dit eget spejlbillede.

Brug nu et øjeblik på at centrere dig.

Tag en dyb værktrækning og mærk livskraftens strøm i dine ånd.

Når du kigger ned i vandet vil sjælens spejl vise dig kilden til din kraft.

Det der får dit hjerte til at synge og din sjæl til at stråle.

Det kan vise sig som billeder,

Handlingsforløb,

Erindringer,

Stemninger,

Farver,

Energi eller kropslige fornemmelser.

Der er ingen rigtig eller forkert måde at modtage på.

Bare vær åben.

Hver gang spejlet viser dig noget sandt stiger en torv og livsvand oppe i dit krystalbærer.

Det er en gave,

En erkendelse,

En strøm og din egen kraft.

Når du er klar kan du drikke af bæret og lad vistommen bundfælde sig i dig.

Nu får du lidt tid alene.

Cirka 6 minutter til at genfinde din kraft.

Husk at du altid kan søge støtte hos den lyserøde floddelfin,

Hvis du er i tvivl.

Lad nu tiden være din.

Lad spejlet tale og vandet vise dig vej.

Det er tid.

Tid til at vende tilbage med vistommen i hjertet og kraft i kroppen.

Delfinen klikker svagt.

Små grusninger breder sig på søens overflade.

Du mærker at noget har forandret sig.

Du har modtaget.

Du har husket.

Drik nu taknemmelig det sidste vand i dit krystalbærer.

Lad det fylde dig med den sidste strøm og indsigt af livskraft.

Når du er klar,

Så slæb bæret og se det glide tilbage ned i mørket.

Tilbage til kinden.

Delfinen sætter i bevægelse og svømmer over mod vandfaldet.

Strømmen er stærk og den klikker ivrigt.

Du følger med og snart er I helt inde under de grusne kaskader.

Da vandet rammer din krop føles det som en opvågning.

Strøm af ny energi trænger ind i dig fra toppen af hovedet og ned gennem hele kroppen.

Du fyldes op.

Du mærker at du er levende,

Stærk,

I bevægelse,

Som om alt er muligt.

Du er klar.

Klar til at leve.

Klar til at stråle.

Klar til at være menneske.

Delfinen springer op ad vandet i glæde og klikker lykkeligt til dig.

Du smiler.

Du ved at du er forbundet.

Brug nu lidt tid sammen med delfinen.

Spørg den hvad der skal til for at livskraften kan strømme frit gennem dig.

Lyt med hjertet.

Modtab med sjælen.

Det er nu tid til at vende hjem.

Den lyserøde flåde delfin bringer dig tilbage til bredden af søen.

Tak den for dens hjælp og vejledning.

Mød den med et blidt blik når der åbent i hjernet.

Stig op ad vandet.

Klæd dig på igen.

Gå nu tilbage gennem portvælvingen.

Mærk hvordan energien skifter og du langsomt begynder at vende tilbage til din verdensbedvidsthed.

Du går ned ad den gamle tempelvej.

Jo længere du kommer,

Jo mere falder du tilbage i din krop.

Du vender hjem fra djunglen.

Fuld af kraft.

Tag en dyb indånding.

Hold vejret et øjeblik.

Og pust så ud igen.

Mærk hvor din krop er i kontakt med underledet.

Fornem tyngden i den.

Du er tilbage.

Åbn øjnene når du føler dig klar.

Brug nu et øjeblik på at mærke efter.

Hvilken effekt havde meditationen på dig?

Er der noget du gerne vil arbejde videre med?

Sid et øjeblik i stillhed og lad oplevelsen synge ind.

Tak fordi du var med.

Tak fordi du vendte hjem til dig selv og ærede din livskraft.

Godt klaret.

For at bearbejde og rodfeste din oplevelse,

Kan du med fordel skrive dine indsigt derned.

Reflekter over dem.

Hvad får din sjæl til at stråle?

Hvor vil livet strøm gerne føre dig hen?

Og hvad kan du selv gøre,

Så kraften strømmer frit i dig?

Gå med den kraft der bruser i dig,

I stedet for at lægge bånd på den.

Lad din sjæl stråle.

Kun sådan kan du blive den bedste udgave af dig selv og gøre det du kommer for.

At leve den fulde menneskelige oplevelse.

At være den fulde dig,

Til glæde og gavn for både dig selv og verden.

Tag dig tid til at arbejde med den forandring du har startet i dag.

Gentag denne meditation,

Som du har brug for at fornye,

Forstærke og fokusere din kraft.

Gør det med jævne mellemrum,

F.

Eks.

Ved fuldmåne,

Så du løbende sikrer et godt flow i din energi.

Har du lyst,

Kan du fortsætte din rejse gennem elementerne sammen med mig i den næste meditation.

Her anmoder vi transformationens ild om at brænde det væk,

Der ikke længere tjener dig.

Du finder den næste meditation her på Insight Timer,

Når du er klar til at lade ilden brænde blokaderne og skabe plads til noget nyt.

Må du stå stærkt i din kraft og med tro og under guide din vej.