Намасте!
С вами Лина.
Добро пожаловать на практику медитации для работы с Высшей Чакрой Сахасрара.
Эта практика завершает серию медитаций «Поющие Чакры»,
И если вы не выполняли работу с предыдущими чакрами,
Я очень рекомендую вам начать практики с самого начала,
Чтобы пройти весь путь чакр последовательно и осознанно.
Высшая Чакра Сахасрара находится в Зоне Макушки и дарит нам связь с Божественными Силами,
Открывая мощную энергию для самореализации.
Если представить,
Что Нижняя,
Первая Чакра Младхара — это центр Земли,
То Высшая Чакра — это вся Вселенная,
И чтобы,
Познав и приняв ее силы,
Вернуться вновь на Землю,
Нужно иметь хороший фундамент и почву под ногами.
Если вы думаете о Душе и познании себя,
Найдите время на чакровую медитацию из этой серии,
Практикуя работу с каждой чакрой до той поры,
Когда почувствуете ее чистой и наполненной энергией.
Если вы как раз на этом этапе,
С радостью приглашаю вас на сегодняшнюю медитацию.
Чакра Сахасрара находится на макушке головы.
Ее образ — тысячелепестковый лотос белого цвета,
Планета Уран.
Открываясь,
Эта чакра дарит человеку сверхсознание и озарение,
Или просветление,
Самадхи.
Но чтобы достичь просветления,
Нам нужно полностью отпустить свой контролирующий ум.
Это непросто сделать.
Важно достичь того понимания,
Что ум не должен управлять вами,
Вашим телом,
Вашими эмоциями.
Он должен стать вашим слугой и полностью подчиниться вам.
Для этого важно понять,
Как он функционирует,
И запретить ему владеть вами.
Под Сахасрарой находится Сом-чакра,
О которой упоминают далеко не все.
Но уделить ей внимание также стоит,
Так как именно эта чакра отвечает за Амриту — нектарь,
Спускающийся с небес.
Но выше нее живет Сахасрара — чакра,
Которая связывает нас с высшим разумом.
И эта чакра сама по себе является источником света,
Открыть который в себе может каждый.
Поэтому сегодняшняя практика будет направлена на отпускание ума и тела,
Чтобы открыться Божественному свету.
Начнем сидя в удобной позе со скрещенными ногами на коврике,
На кровати или на подушечке.
Выпрямите спину и закройте глаза.
Сделайте круговое вращение плечами назад,
Раскрывая грудную клетку с находящейся в ней анахаты чакры.
Вытянитесь макушкой вверх,
Максимально удлиняя позвоночник.
Наш позвоночник — это энергетический канал сушумна,
Вдоль которого располагаются чакровые узлы.
Прямой и стремящийся к Солнцу позвоночник облегчит Ваш путь от чакры к чакре и до самой высшей точки тела,
Макушки и чакры Сахасрара.
Вытянувшись вверх,
Полностью расслабьте плечи,
Оставляя позвоночник прямым.
Ощутите,
Словно бы невидимая нить тянется вверх от вашей макушки,
Пронизывая все на своем пути.
Эта нить тянется выше и выше,
Преодолевая метры,
Километры и сотни тысяч километров вверх,
Соединяя вас с божественными силами Вселенной.
Вы здесь,
Как тело,
Но в то же время вы там,
Наверху,
Напитываетесь чистой энергией,
Дающей вам силы для самореализации.
Откройтесь этому потоку,
Отбросив эго,
Ум,
Ожидания и установки.
Просто будьте приемником,
Источником и проводником энергии в одно и то же время.
Побудьте в этом осознавании,
Принимая любые ощущения,
Которые будут вас посещать,
Мысленно благодаря Вселенную за все ее дары.
Я приглашаю вас постепенно возвратиться к ощущениям в вашем теле.
Слегка подвигайте пальцами рук,
Ощущая их тепло.
И теперь мягко сцепите пальцы в замок и медленно опустите руки на вашу макушку ладонями к голове,
Мягко перекрывая этот поток божественной энергии и как бы запечатывая полученные знания внутри вашего тела.
Почувствуйте,
Как Амрита,
Божественный нектар,
Стекает по вашему позвоночнику и растекается,
Заполняя все ваше тело.
И теперь пропоем мантру АУМ восемь раз.
Именно АУМ,
А не УМ.
Три буквы,
Один звук.
Вы можете опустить руки на бедра или оставить их сцепленными на макушке,
Чтобы еще глубже ощутить мощные вибрации звуков внутри.
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
