O Poder do Autoconhecimento - Autorresponsabilidade

Em um bate papo bem descontraído a Coach Ingrid Escardoa falou sobre a importante ligação entre autoconhecimento e autorresponsabilidade. O que seria exatamente o conceito de autorresponsabilidade? Será que nós, seres humanos, estamos preparados para sair do papel de vitima e responder por nossas ações?

Transcript

Oi gente,

Tudo bem?

No nosso programa de hoje trouxemos mais uma vez a coach Escolha Sua Vida,

Ingrid Scárdua.

E hoje a gente vai falar sobre um assunto muito pontual,

Que é sobre autoresponsabilidade,

Né Ingrid?

Vamos começar já com a pergunta então,

Pra gente não perder tempo.

O que é exatamente a autoresponsabilidade?

Autoresponsabilidade pra mim é você ter consciência de que você é 100% responsável por tudo que acontece na sua vida.

Seja a caca que tiver agora nesse momento na sua vida,

Ou seja a maravilha que você tiver vivendo agora nesse momento na sua vida,

Saiba que você é 100% responsável por isso.

É tudo ação ou omissão.

O que eu estou fazendo ou o que eu estou deixando de fazer pra ter o resultado que eu tenho agora?

Autoresponsabilidade não é culpa,

É bem diferente.

Autoresponsabilidade é você falando pra você,

Ei,

Se eu tô nesse resultado,

Então deixa eu ver o que eu preciso de fazer pra mudar isso que tá aqui agora,

Esse cenário.

Porque quando você tá no papel de vítima,

Você acha que é o outro que é culpado,

Que é o outro que tem que mudar,

Que é o mundo que tem que se transformar pra se adequar ao seu mundo,

Àquilo que você quer.

E autoresponsabilidade pra mim não é isso.

Autoresponsabilidade totalmente ligado ao vitimismo.

E na prática,

Um é ao contrário do outro.

Exato.

Como assim?

Quando eu sou a vítima,

Laís,

Eu tô o tempo todo procurando culpados.

Então pra mim é muito confortável.

Pra que que eu vou mudar se é você que é culpada?

Pra que que eu vou mudar se é o meu patrão que é culpado?

Pra que que eu vou mudar se é o meu marido que é culpado?

Por que que eu vou mudar se é a minha filha que é culpada?

E aí eu fico naquela zona de conforto,

No furô do cocô,

Entendeu?

Eu fico mergulhada no furô do cocô e quero que o mundo todo mude porque eu sou linda,

Eu sou maravilhosa e eu não tenho culpa de nada.

E é essa a diferença,

Sabe?

A pessoa que tá no papel de vitimismo,

Ela não vai pensar assim.

Ela não quer sair daquele lugar.

Ela tá confortável ali no cocô,

Entendeu?

Ela fica ali mergulhada e fica achando que tá bom.

Só que de bom não tem nada,

Entendeu?

Porque você não cresce,

Você não aprende,

Você não evolui,

Você não progride.

Literalmente você continua na caca.

Autoresponsabilidade é empoderamento.

Basicamente.

Quando você usa o seu livre-arbítrio,

Quando você assume a responsabilidade pela tua vida e para de delegar terceiros,

Seja lá quem for,

Entendeu?

Isso te empodera de uma forma,

De uma forma.

Pra mim esse é o maior benefício de todos.

Porque o resto tudo é consequência de quem você é.

Ingrid,

Autoresponsabilidade versus autoconhecimento.

Qual é a ligação aí entre um e outro?

Como que eu posso ser autoresponsável se eu não sei aonde eu tô?

Se eu não sei o que eu estou fazendo?

Se eu não sei o que me leva a fazer desse jeito?

Quem sou eu?

Quem sou eu?

Por que que eu me comporto assim?

O que que eu tô sentindo?

Basicamente é isso.

Autoresponsabilidade tá totalmente conectada com autoconhecimento.

Porque quanto mais eu me conheço,

Quanto mais eu sei das minhas potencialidades,

Quanto mais eu sei das minhas limitações,

Mais eu vou tomando essa autoresponsabilidade,

Entendeu?

Vou fazendo as coisas pra superar,

Lógico,

Né?

Bom,

Se aqui eu tô desse jeito,

Eu vou fazer pra melhorar.

Se aqui não tá bom,

Eu vou melhorar.

Se isso aqui já tá massa,

Opa,

Beleza,

Esse é um ponto forte.

O que que eu tô sentindo?

O que que tá acontecendo comigo?

Por que que eu sempre tô agindo do mesmo jeito?

Ai,

Porque fulano me tira do sério,

Porque eu fico nervosa quando eu tô.

.

.

Não é o fulano.

Não é o fulano,

Entende?

O fulano é só um gatilho.

Por que que eu continuo me comportando dessa forma?

Porque se eu não for A,

Vai ser B.

Vai ser meu filho,

Vai ser meu marido,

Vai ser o meu vizinho,

Vai ser o porteiro.

E o problema tá nas pessoas?

Autoresponsabilidade em um cenário de traição.

Vamos conversar com as duas pessoas,

Tá?

O traído e o traidor.

De que forma a autoresponsabilidade,

Ingrid,

Acontece num cenário como esse?

Uau!

Nesse momento.

.

.

Respira fundo.

É fato que,

Muitas vezes,

Quando acontece isso,

A tendência da mulher é se sentir culpada.

Se sentir.

.

.

Por que que aconteceu?

Começar a se culpar.

E.

.

.

Ela não entende muito o que acontece,

Por que que aconteceu e fica buscando respostas pra isso.

No caso do homem,

Você acha que isso também acontece?

Desse sentimento de culpa,

Desse.

.

.

Sim.

Acontece também.

No caso quando o homem é traído,

Né?

Assim como a mulher.

Também,

A mesma coisa.

O sentimento que desencadeia são os mesmos sentimentos.

Qual é a minha responsabilidade nisso?

É fato.

Se você tem um relacionamento com alguém e uma das partes traiu.

.

.

Não é buscar culpados.

É diferente você buscar um culpado e você se responsabilizar.

10% é a traição.

90% é como eu me sinto em relação a isso.

Ok.

Houve uma traição.

É uma coisa que tem danos sérios,

Emocionais,

Psicológicos,

Sabe?

Mas o que que levou a fazer isso?

Você,

Seja você o traidor ou a pessoa traída,

Você tem que fazer a sua reflexão.

Trair,

Trair é uma escolha do outro.

Não tem a ver com você.

Mas o que que essa traição em si tá dizendo pra você nesse momento?

Qual é o seu aprendizado como a pessoa que foi traída?

Qual é o seu aprendizado como a pessoa que traiu?

Porque tem um aprendizado pra ambas as partes.

Autoresponsabilidade é você ser muito peituda,

Muito mulher,

Muito empoderada pra você falar,

Eu decido,

Eu escolho e eu pago o preço das consequências disso também.

Perfeito.

Obrigada mais uma vez,

Ingrid.

A última mensagem que eu tenho é 10%,

10% é aquilo que te acontece.

90% é o que você vai escolher fazer com aquilo que te acontece.

Você pode passar o resto da sua vida chorando,

Sendo vítima,

Culpando o mundo,

Culpando os pais,

Culpando o marido,

Culpando os filhos e passar mais uma vida inteira sem fazer aquilo que você tem que fazer.

Ou você pode assumir as regras da sua vida e falar,

Pomba,

Agora eu vou mudar isso.

Porque eu vim aqui pra fazer diferente e vai lá e faz a tua parte.

Adorei,

Adorei,

Por isso que eu gosto de falar com você.

Porque assim ó,

Papoom,

Não tem nem as palavras,

Né Ingrid?

Gente,

Espero que vocês tenham gostado assim como eu e a gente se encontra no próximo programa.

Gratidão.

Até lá.

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