Limpieza Energética - Libérate de Bloqueos Mientras Duermes

Permite que la noche sea tu aliada en la transformación interior.
En esta meditación guiada de limpieza energética nocturna, liberarás bloqueos emocionales y mentales mientras descansas, dejando que tu cuerpo y tu alma entren en un estado profundo de calma y renovación.

Esta práctica está diseñada para:
-Soltar cargas energéticas acumuladas durante el día.
-Restablecer la armonía de tu campo energético.
-Prepararte para un sueño reparador y consciente.
-Despertar ligero/a, en paz y con claridad interior.

Respira, suelta y entrégate a este viaje nocturno de purificación energética.
Si te ayuda esta meditación, apóyame con un like y suscribiéndote para más contenidos de crecimiento espiritual, yoga y meditación.

Music composed by Narek Mirzaei (Music Of Wisdom)

Transcript

Hola soy Miriam y quiero darte la bienvenida a esta meditación guiada nocturna.

He diseñado esta práctica para ayudarte a liberar bloqueos energéticos que quizás has acumulado a lo largo del tiempo,

De forma consciente o inconsciente.

Durante esta meditación viajaremos juntas a un espacio sutil,

Onírico,

En el que podrás soltar cargas,

Patrones limitantes y todo aquello que no te permite avanzar con ligereza.

Puedes simplemente dejarte llevar,

Porque este proceso ocurrirá mientras te relajas y finalmente mientras te duermes.

Recuerda que tu subconsciente escucha incluso cuando ya estás dormido,

Así que confía,

Tu alma sabe el camino.

Vamos a comenzar adoptando una posición cómoda para dormir.

Siéntete libre de dormir como para ti sea más apropiado en este momento.

Puedes estar en tu cama,

También en el sofá,

Quizás estás en una silla o te has tumbado en algún paraje natural,

Donde estés haz todo lo necesario para sentir comodidad.

Puedes usar cojines o mantas,

Quizás debajo de tu cabeza o de tus piernas y mientras te acomodas toma una respiración profunda por la nariz y suelta el aire suavemente por la boca.

De nuevo,

Inhala por la nariz,

Exhala por la boca.

Siente como cada exhalación te ayuda a soltar el día,

El ruido,

Las preocupaciones.

Una vez más,

Inhala,

Exhala y vuelve a una respiración natural.

Lleva tu atención a tus pies y relájalos.

Sube por tus piernas,

Deja que tus rodillas se ablanden.

Los muslos,

Las caderas,

Relaja el abdomen,

El pecho,

Relaja toda la espalda.

Suaviza tus hombros,

Los brazos,

Las manos,

Los dedos,

Relaja el cuello,

La mandíbula,

Relaja el entrecejo,

Toda la frente.

Nota como tu cuerpo se vuelve cada vez más pesado,

Más tranquilo,

Más dispuesto a entrar en un sueño sanador.

Ahora vamos a crear un espacio seguro.

Este es un lugar al que puedes acudir siempre que lo desees.

Tú tienes el control,

Si en algún momento tienes dudas,

Hay certidumbre.

Si hay algo que te inquiete,

Recuerda que puedes ir a este sitio,

A este lugar.

Aquí nada malo puede ocurrirte,

Estás completamente protegida,

Protegido.

Comienza a visualizar dónde está ese lugar.

¿Puede que para ti sea un lugar al aire libre,

Un espacio natural?

¿O puede que sea un lugar interior?

Visualiza dónde te sientes segura,

Seguro.

¿Podría ser una playa,

Una montaña,

Un bosque,

Un jardín,

O puede ser una cabaña,

Una casa o una habitación?

Ese lugar donde tú te sentirías tan segura,

Tan seguro.

Y contempla cómo es ese sitio.

Observa qué formas hay,

Qué elementos.

Puede que haya vegetación,

Árboles,

Flores.

Puede que veas rocas,

Piedras,

Quizás ves agua en forma de océano o de río o de fuente.

¿O puede que sea un lugar interior y haya algún tipo de mobiliario,

Decoración?

Nota cómo es la luz de ese espacio,

¿es de día,

Es por la tarde o es de noche?

¿Hay algún elemento luminoso,

Como una lámpara,

Velas?

Nota la temperatura,

El ambiente,

La atmósfera del sitio,

Cómo te hace sentir.

Nota el suelo bajo tus pies,

Cómo es,

¿percibes algún olor?

¿Y los sonidos,

Hay algún sonido en ese espacio?

¿Puedes escuchar los sonidos lejanos y los cercanos?

Ahora acomódate en ese lugar mientras lo contemplas e imagina que una burbuja de luz se forma a tu alrededor.

Es de un color que te transmite calma,

Quizás dorado o violeta,

Blanco.

Esta burbuja te protege,

Protege a este espacio,

Nada puede hacerte daño aquí,

Nada puede penetrar,

Solo lo que tú quieras,

Siempre que vaya desde la energía del amor.

Estás completamente a salvo,

Esta luz protectora te sostiene.

Recuerda,

Puedes regresar a este espacio en cualquier momento.

Aquí puedes descansar,

Soltar y sanar.

Ahora observa tu respiración.

Lleva la atención a tu pecho,

A todo el tórax,

A tu vientre.

Inspira y nota como se eleva el pecho,

Exhala y siente como se contrae,

Inhala,

Te expandes,

Exhala y te contraes.

Deja que tu respiración sea completamente natural,

No tienes que forzar nada,

Solo sentir el vaivén.

Cada respiración te lleva a un estado de relax más y más profundo,

Te vas deslizando suavemente hacia un estado entre la vigilia y el sueño,

Tu cuerpo está dormido,

Tu mente está en calma y tu alma empieza a despertar para guiarte a un lugar especial.

Ahora visualiza frente a ti una escalera de luz.

Cada peldaño te lleva más cerca de tu santuario interior.

Contaré del 10 al 1,

Con cada número bajas un peldaño,

10 comienza el recorrido,

9 sientes te deslizas más profundo,

8 todo se vuelve más etéreo,

7 la luz te envuelve,

6 tu mente se relaja aún más,

5 entras en otra dimensión,

4 te acercas a un espacio sagrado,

3 el corazón se abre,

2 la energía fluye con más libertad,

1 has llegado.

Frente a ti hay un portal luminoso que decides atravesar,

Ahora te encuentras frente a un templo de cristal translúcido que brilla bajo un cielo estrellado,

Las paredes vibran con energía pura,

Al entrar sientes una sensación de ligereza,

Puedes contemplar una figura luminosa,

Un ser de luz te espera,

Es tu guía,

Te toma de la mano y te lleva al centro del templo donde una fuente de agua luminosa brota desde el suelo,

Tu guía te invita a entrar y te sumerges en esta fuente mágica,

Sientes como el agua fluye a través de cada célula,

Llevándose consigo todas las cargas,

Todos los miedos,

Todas las memorias dolorosas,

Todo lo que ya no necesitas se disuelve en la luz,

Contempla ese agua mágica luminosa que te está purificando interiormente y que también limpia y purifica tu cuerpo físico de una manera energética,

Tan pacífica,

Todo se va disolviendo,

Todo se va limpiando,

Permanece unos momentos en este baño de energía,

Permitiendo que la limpieza ocurra en todos los niveles,

Tu cuerpo,

Tus emociones,

Tu campo sutil,

Tu aura,

Todo se renueva,

Respira y confía,

Ahora tu guía coloca sus manos sobre tu cabeza y te transmite un código de luz,

Eres libre,

Eres digna,

Eres digno,

Estás preparada para recibir,

Estás preparado para recibir,

Recibe esta afirmación y guárdala en tu corazón,

Es hora de volver al descanso,

Sales de la fuente completamente renovada,

Renovado,

Como si de alguna manera hubieras nacido en este momento,

Todo está limpio,

Todo es puro e inocente,

Tu guía te sonríe y te acompaña hacia la salida del templo,

Vuelves a ver la puerta luminosa,

Ese umbral que atraviesas,

Ahora es momento de subir los peldaños,

Con cada número vas de regreso a tu cuerpo,

A tu cama,

1 comienzas a subir,

2 llevas paz contigo,

3 llevas limpieza,

4 ligereza,

5 un corazón renovado,

6 una mente en calma,

7 una energía brillante,

8 un alma alineada,

9 cuerpo y alma preparados para el descanso,

10 completamente presente y lista,

Listo para dormir,

Ya no tienes que hacer nada,

Tu cuerpo descansa,

Tu subconsciente seguirá liberando,

Sanando,

Renovando,

Tu simplemente te entregas al sueño,

Esta noche dormirás profundamente y al despertar sentirás una nueva claridad,

Una ligereza en tu alma,

Una expansión en tu energía y una sonrisa suave en tu corazón,

Dulces sueños querida alma.