Was tun mit dem überwältigenden Schmerz?

Diese Meditation ist nur für dich, wenn du diesen verzehrenden Schmerz kennst, der sich um dein Sein wie eine enge Kette legt. Sie soll dir helfen, Licht zu sehen und dir neue Perspektiven schenken. You are light frequencie! With love and gratitude Juli

Transcript

Namaste,

Ich bin Juli und ich freue mich,

Dass ich dich heute ein wenig inspirieren darf.

Mach es dir bequem,

Schalt alle Störquellen aus und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.

Gehst du auch zu den Menschen,

Die sehr,

Sehr viel spüren in ihrem Körper,

In ihren Emotionen und so weiter?

Wenn ja,

Dann spürst du da manchmal verdammt viel Schmerz.

Und du weißt gar nicht,

Ob dieser Schmerz eigentlich dir ist oder von jemand anderem,

Aber da ist so ein Gefühl,

Das dich ja wie aufzufressen versucht.

Und heute will ich einmal mit dir dort hineingehen in diesen Schmerz.

Mach es dir bequem und wann immer du soweit bist,

Schließ die Augen.

Nimm bewusste Atemzüge.

Du bist jetzt hier und du bist sicher.

Wir brauchen diese Sicherheit,

Um wirklich alles da sein zu lassen,

Was da vielleicht auftaucht.

Vielleicht hast du gerade diesen Schmerz,

Vielleicht fühlst du ihn,

Vielleicht ist er da.

Du weißt,

Dass du nicht dieser Schmerz bist.

Denn du kannst ihn beobachten und trotzdem fühlt er sich so allumfassend an,

Wie eine Mauer,

Die undurchdringlich scheint.

Und jetzt kommt das Geheimnis.

Liebe alles,

Was da ist.

Warum sollte es anders sein?

Liebe was ist.

This could be an opening.

Alles,

Alles im Leben ist für irgendwas gut,

Ist für irgendwas da.

Und auch dieser Schmerz,

Den nur vielleicht du spürst.

Kein anderer um dich herum weiß,

Wovon du redest.

Kein anderer kennt diese intensiven Gefühle.

Doch dieser Schmerz ist toll,

Denn er verbindet dich mit dem Moment.

Und er bettelt dich geradezu an,

Nach innen zu schauen.

Also nimm die Einleitung an.

Geh hinein.

Analysiere nicht.

Spüre mit jeder Zelle deines Körpers.

Und das ist wichtig.

Wir gehen viel zu oft in den Kopf hinein.

Wollen wissen,

Was das ist,

Setzen uns in die Opferrolle,

Warum gerade wir so viel spüren.

Und genau hier ist der Schlüssel.

Analysiere nicht.

Und rutsche wortwörtlich mit deinem Fokus vom Kopf in dein Herz hinein.

Fühle was ist,

Fühle was da ist in deinem Körper.

Alles ist in perfekter Harmonie.

Du bist perfekt.

Du brauchst genau das,

Um aufzuwachen.

Du musst dorthin durchgehen,

Um zu wachsen.

Das ist dein Weg,

Der dich zu dem führt,

Was du wirklich bist.

Zu dem,

Was du hier verkörpern sollst,

Zu deinem Blueprint.

Love it.

Es gibt keine Abkürzung.

Es gibt nur hindurch.

Irgendwann wirst du es sogar genießen.

Wenn dieser Schmerz,

Wenn dieses Kribbeln,

Diese Intensivität wieder in deinen Körper tritt.

Weil du dann wissen wirst,

Es will dich an was erinnern.

Es will dir sagen,

Da ist viel mehr.

Viel mehr.

Und du bist gerade nicht im Einklang mit deinem höchsten Sein.

Mit dem,

Was du vor diesem Leben beschlossen hast.

Was du beschlossen hast,

In diesem Leben auszudrücken.

Gleichzeitig machst du nichts falsch.

Es ist vollkommen okay,

Diesen Schmerz zu spüren.

Auch wenn deine Konditionierung dir etwas anderes sagt.

Es gibt keine Zufälle und es gibt keine Fehler.

Und ganz bestimmt gibt es keinen geraden Weg hier für niemanden in diesem Leben.

That's life.

Deswegen sind wir hier.

Deine Seele will nicht hierher,

Um nur happy zu sein und keine Fehler zu machen.

Nein.

Du bist hier,

Um das alles zu spüren und darüber hinaus zu wachsen.

Um Erfahrungen zu machen.

Um zu spüren,

Um zu fühlen.

Denn das kannst du auf anderen Ebenen deines Seins gar nicht tun.

Also umarme den Prozess.

Auch wenn du so gerne die Abkürzung gehen willst.

Und dich ablenken möchtest.

Durch das Internet.

Durch über Essen,

Trinken,

Was auch immer.

Du kennst deine Ausweichmechanismen,

Wenn du ganz ehrlich bist.

Um genau da nicht hinzuspüren.

Und du bist jetzt stark genug,

Das anzunehmen.

Denn tief im Inneren weißt du,

Solange du wegrennst,

Ins Außen,

Dich ablenkst.

Egal mit was,

Wird dieses Gefühl immer wieder kommen.

Denn es will gesehen werden.

Es will dir was sagen.

Es will geehrt werden.

Und wenn du gerade in einer Phase bist,

In der es sehr intensiv ist.

Dann versuche,

Ob du nicht eine Pause für dich vom Alltag nehmen kannst.

Um voll einzutauchen und zu spüren.

Geh zwei Tage in die Wildnis.

Wandern in einer Hütte.

Oder schließ dich daheim ein bei Kerzenschein und gutem Essen.

Oder nimm dir einen Moment,

Um durchzuatmen.

Eine Tasse Tee.

Eine halbe Minute.

Das reicht schon.

Wichtig ist,

Dass du ganz dort hineingehst.

Und die Einflüsse von außen abschaltest.

Du bist dir sicher.

Du darfst diese Mauer aus Schmerz durchschreiten.

Und wie du das machen sollst,

Das Geheimnis ist die Sanftheit.

Oft versuchen wir noch härter zu uns zu sein.

Versuchen noch mehr zu meditieren.

Noch mehr zu tun.

Noch mehr Strategien im Außen zu finden.

Sei sanft.

Versuche es einmal.

Lass um dieses Gefühl einen Raum der Sanftheit und des Friedens entstehen.

In diesem Raum darf alles passieren.

Weil du sicher bist.

Weil du mit der Quelle von allem verbunden bist.

Weil du alles bist.

Irgendetwas will hier nur transformiert werden.

Will erhoben werden.

In eine andere Frequenz.

In eine lichtvolle,

Liebevolle Frequenz.

Und alles was du tun musst ist,

Dich in diesen liebevollen Raum hinein zu begeben.

Alle Widerstände loszulassen.

Dein Herz weit zu öffnen und da sein zu lassen,

Was ist.

Zu lieben,

Was ist.

Du bist nicht dieser Schmerz,

Er durchflutet nur deinen physischen und emotionalen Körper.

Es ist nur eine Energie.

Dein Sein,

Deine Seele wird davon nicht berührt.

All das.

Du,

Dein höheres Selbst,

Schaut nur zu wie du damit umgehst.

Und feiert deinen Mut.

Du bist mutig.

Du bist.

Und du bist das alles nicht.

Sitze noch einige Momente,

Wenn du magst.

Mit dir,

Mit deinen Gefühlen.

In der Stille.

Ich bin mir sicher,

Irgendwann kommt der Tag,

An dem die Mauern durchbrochen sind.

An dem du dich feiern wirst.

Weil du mutig genug warst,

Es auszuhalten.

Es da sein zu lassen.

Und dein Herz wird weit werden.

Unendlich weit.

Ich wünsche dir so viel Kraft und Liebe dafür.

Deine Juli

Reviews

Ich habe diese Meditation schon soo oft gehört. Und man sollte es nicht für möglich halten: aber diese Deine „sehr spezielle“ Auseinandersetzung mit Schmerz ist für mich etwas ganz Besonderes 🤗🙏🏾.
Es ist wie Deine „Affenmeute“ im Kopf: mit Witz, mit Hunor und mit Leichtigkeit scheinen vor allem schwierigere Dinge plötzlich nicht mehr soo existentiell bedeutsam 🍀🍀🙏🏾🙏🏾

Vielen Dank, die passende Meditation zur passenden Zeit, der Schmerz ist gerade groß, ich gehe hindurch, ich werde wachsen, danke fürs Mutmachen 🙏

Unglaublich berührend und heilsam. Ich hatte die ganze Meditation über Gänsehaut und mein Körper hat gekribbelt. Mir kamen auch relativ schnell die Tränen und ich habe spüren können, wie sich Widerstand gelöst hat. Vielen Dank! 🙏🏼💗