Meditacija prieš miegą mergaitėms
11:56
11:56

Meditacija prieš miegą mergaitėms

by Jovita Kiežė

Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Children
Plays
4

Ši švelni meditacija prieš miegą skirta mergaitėms – ji padeda nurimti po dienos, atpalaiduoti kūną ir mintis bei saugiai pasinerti į sapnų pasaulį. Kartu su paslaptinga pelėda ir sapnų fėjomis keliausime per švytintį mišką, atrasdamos ramybę, šviesą ir saugumo jausmą savo širdyje. Tinkama klausytis prieš miegą – tiek mažoms mergaitėms, tiek visoms, kurios dar moka svajoti. Trukmė: 12 minučių; Tikslas: atpalaiduoti, padėti lengviau užmigti; Amžius: nuo 6 iki 10 metų.

MeditationSleepRelaxationVisualizationBody ScanBreathingNatureEmotional ReassuranceChildrenGratitude PracticeVisualization TechniqueInner Light VisualizationBreathing FocusSleep PreparationNature Imagery

Meet your Teacher

Jovita Kiežė

Kaunas City Municipality, Lithuania

Meet your Teacher

Jovita Kiežė

Kaunas City Municipality, Lithuania