La Pratica della Meraviglia. 5: I Suoni

Di Marco Coccioli

Cosa imparerai

Nel quinto corso della serie "La Pratica della Meraviglia", ci immergeremo nel mondo dei suoni attraverso l'ascolto profondo. Inizieremo con una lezione introduttiva che spiega come e perché l'ascolto consapevole dei suoni possa aprire una porta verso uno stato di presenza e di meraviglia, allenandoci a percepire ogni suono come nuovo, libero da preconcetti e abitudini. La seconda parte del corso sarà dedicata a un'esperienza guidata attraverso l'immaginazione. Grazie all'ascolto profondo, ci connetteremo al momento presente per aprirci a una consapevolezza risvegliata. Scopriremo come i suoni possono diventare una sinfonia unica e irripetibile, che ci viene offerta in ogni istante della nostra vita.

Marco Coccioli

milano

Marco è Mindfulness Counselor diplomato alla scuola di Pomaia. E’ laureato in Filosofia e pratica meditazione da più di 20 anni. Conduce incontri individuali e seminari esperienziali a Milano, online e in presenza. La sua ricerca va in profondità, nel quadro del grande movimento di sviluppo di un Dharma occidentale, adatto alle nostre vite di...

Lezione 1

Il Suono come porta che apre alla Meraviglia

In questa lezione introduttiva, esploreremo il potere dei suoni come mezzo per risvegliare la consapevolezza e ritrovare la meraviglia nel quotidiano. Scoprirai perché l'ascolto consapevole e distaccato dei suoni, dalle vibrazioni più sottili ai rumori più intensi, può aiutarti a rompere gli schemi abituali della mente e aprirti a un'esperienza più autentica del presente. Perché è importante abituarsi a riconoscere ogni suono come un'opportunità unica di risveglio, percependo la sua nascita, il suo sviluppo e la sua dissoluzione nel silenzio.

Lezione 2

Il Mare dei Suoni

In questa meditazione guidata, ti invito a immergerti in un viaggio sonoro unico, in cui ogni suono, come una piccola onda, porta con sé una nuova esperienza di presenza e consapevolezza. Attraverso questa pratica, comincerai a scoprire come ascoltare i suoni con una mente aperta e curiosa, lasciando andare ogni giudizio e percependo ogni vibrazione come una novità.