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Paz Interior

Name: Paz Interior
Uploaded: 2019-12-27T11:01:29.000Z
Duration: 9 min 40 s
Channel: Cláudia Rocha
Description: Quando tudo parece caótico, é fácil atingir um estado de paz simplesmente respirando. Em menos de 10 minutos, guio-te de volta a esta consciência leve e serena. A ideia é a atenção plena, virada totalmente para o processo de respiração. Esta técnica pode ser "levada" para o resto do dia. Aproveite!

by Cláudia Rocha

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

18.2k

Quando tudo parece caótico, é fácil atingir um estado de paz simplesmente respirando. Em menos de 10 minutos, guio-te de volta a esta consciência leve e serena. A ideia é a atenção plena, virada totalmente para o processo de respiração. Esta técnica pode ser "levada" para o resto do dia. Aproveite!

Peace Breathing Mindfulness Letting Go Body Scan Healing Natural State Awareness Peace Of Mind Deep Breathing Mindful Breathing Self Healing

Meet your Teacher

Cláudia Rocha

Porto, Portugal

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