Meditazione 7 chakra

Mediatazione sul 7 chakra, per connettersi al divino, all'universo. Per aprire le porte alla connessione con il nostro sè superiore. Ritrova il tuo benessere interiore. Ricevi energia in abbondanza dalla fonte inesauribile dell'universo.

Transcript

Benvenute alla meditazione sul settimo chakra,

Cominciamo a trovare una posizione comoda,

Confortevole,

Cercando di tenere la schiena dritta,

Morbida e allineata.

Il settimo chakra è quello della corona e si trova praticamente sopra la nostra testa,

È in collegamento con il divino,

Con il cielo,

Con la spiritualità.

Viene rappresentato da un fiore di loto dai mille petali,

Proprio per definire l'infinito dei petali.

Con l'apertura di questo chakra si avrà benessere,

Tranquillità,

Saggezza,

Felicità e sarai,

Diventerai comunque una persona più comprensiva e compassionevole.

Al contrario,

Invece,

Quando è bloccato avremo una sensazione di apatia,

Di sconforto,

Senza tanta voglia di vivere,

Stanchezza cronica.

Invece bisognerebbe allenare questa energia proveniente dal divino,

Perché ci permette di connetterci e di capire tantissime cose,

Di sentirle più di capirle anche senza parlare o dirle.

È importante arrivare arrivati a questo chakra a ritrovare la vera connessione con noi stesse,

Impegnarci ancora di più ad entrare in contatto con il nostro vero sé,

Con la nostra anima,

Con quello che abbiamo dentro.

Quindi oggi vi chiedo di sentirvi,

Di ascoltarvi ancora di più.

Se arrivano dei pensieri lasciateli scorrere,

Concentratevi sul vostro respiro,

Sulle vostre viscere,

Sulle vostre sensazioni interiori.

Andiamo ad ascoltare per un attimo il respiro della pancia e cerchiamo,

Dalla posizione in cui siete,

Di alzare la pancia quando inspirate,

Di gonfiarla e di buttare fuori piano piano l'ossigeno.

Ispiro ed espiro,

Solo gonfiando e sgonfiando la pancia e butto fuori.

Sentite la pancia che si alza,

Si sgonfia.

Andate ad allenare quel diaframma,

Quello stomaco,

Quel fegato che piano piano li aprono e li stendono.

Lasciate andare le spalle,

Cominciate a sentire la vostra colonna vertebrale partendo dal primo chakra,

Quindi dove c'è l'osso sacro,

E illuminarla,

Illuminarla non con la luce,

Ma con la sensazione di luce.

Percepite energia vicino all'osso sacro,

Vibrazione,

Sensazione di benessere,

Tranquillità e poi man mano con la mente salite lungo la colonna vertebrale immaginando di avere delle perle al posto della colonna,

Delle perle meravigliose,

Brillanti e piano piano salite,

Salite,

Salite lungo tutta questa colonna e ascoltate il benessere della perla,

L'armonia,

L'intensità.

Gradino dopo gradino saliamo arrivando al secondo chakra,

Al terzo,

Sempre gonfiando e sconfiando la pancia.

Fate sentire al vostro interno che ci siete,

Esistete e siete vive.

Scaliamo il terzo chakra,

Man mano sentite sempre più energia anche nelle mani.

Scaliamo il quarto chakra,

Il quinto,

Saliamo al sesto,

Terzo occhio,

Cominciamo a sentire le vibrazioni di questo terzo occhio,

Che abbiamo già un po' aperto e stimolato la settimana scorsa e poi arriviamo sopra alla testa,

Al centro,

Sulla fontanella e immaginiamo un imbuto che accoglie una luce viola bianca e lì dov'è arriva in questo momento tutta la nostra energia universale.

Chiedetene in abbondanza per qualsiasi cosa desideriate,

È una fonte di energia inesauribile.

Può ricaricarvi,

Donarvi bellezza,

Energia,

Salute.

Continuate a ricaricare questo imbuto di luce viola e mentre vi sta ricaricando,

Vi state accogliendo,

Provate a percepire cosa succede al vostro corpo,

Alla zona in cui magari sentite un po' più di dolore,

Intervenzimento,

Tensioni.

Lasciate che questa energia scorra dentro di voi e fate la vostra.

Permettetele di guarirvi,

Di allinearvi,

Di svelarvi anche la verità,

La vostra verità,

Ma anche di mettere in dubbio quello che pensavate e di trovare altre strade.

Fate entrare questa energia viola dalla testa e lasciatela scendere al sesto chakra,

Al quinto chakra della vola,

Scendiamo giù al quarto chakra,

Al terzo,

Al secondo e torniamo al primo che si collega con la terra.

Quindi rimanete in questa posizione,

Ascoltate l'energia che fluisce dall'alto al basso e dal basso all'alto.

Permettete al respiro di fluire,

Di donarvi brillantezza,

Energia,

Gioia,

Amore.

Rilassate gli occhi,

Le palpebre,

Tutti i muscoli attorno agli occhi,

Cominciate a visualizzarvi dentro di voi.

Qual è la parte che è più in tensione in questo momento?

Dove percepite fastidio,

Tensione o qualcosa che non fluisce con voi?

Trovate una zona,

Visualizzatela e cominciate a respirare in quella zona.

Sentite come quella zona piano piano si distende,

Vi state portando nutrimento,

Beneficio,

Rilassamento e il respiro soprattutto.

Potete andare a respirare su un problema fisico ma anche emotivo,

Una situazione che non vi piace o che vorreste chiarire,

Vederci meglio.

Lasciate andare i pensieri,

Siate padrone del vostro respiro continuando ad essere concentrate sul vostro corpo.

Adesso portiamo le mani rivolte verso l'esterno,

Con i palmi rivolti verso l'alto e donate tutto l'amore che vi sta circondando in questo momento sia al gruppo che all'universo,

Alle persone che vi stanno a cuore,

A chiunque vogliate donare amore in questo momento e sentite l'energia che esce dalle mani e che si diffonde.

Adesso portiamo questa energia verso il nostro cuore,

Quindi con le mani sul petto ringraziamoci di ciò che siamo,

Di ciò che abbiamo realizzato,

Di ciò che vogliamo,

Ringraziamo qualsiasi cosa vogliate,

Anche il respiro.

Quando volete sciogliete pure le mani,

Aprite gli occhi.

Io vi ringrazio per questa bellissima meditazione sul settimo chakra.