Affermazioni positive

Trasforma il tuo pensiero con affermazioni positive: un viaggio di 21 giorni per rafforzare la tua consapevolezza e liberarti dalla negatività. Ripeti più volte al giorno e scopri il potere del cambiamento interiore.

Transcript

Benvenuti alla meditazione di oggi,

Dove andremo a lavorare sulle affermazioni positive.

Provate un luogo sicuro,

Tranquillo,

Dove nessuno può disturbarvi.

Cominciamo respirando profondamente.

Lasciando andare ogni tensione,

Ogni energia pesante.

Svegliamo gli occhi e portiamo lo sguardo rivolto dentro di noi.

Ascoltiamo il respiro che sale e scende in autonomia.

Ascoltiamo il corpo che piano piano diventa sempre più pesante.

Pesante.

Pesante.

Ed ora cominciamo rendendo consapevolezza del peso sulle vostre spalle,

Sul collo e sul dorso.

Percepite tutta la schiena.

Le tensioni,

Il dolore e la pesantezza.

Lentamente lascia andare il peso,

Le responsabilità,

Le tensioni,

Il dolore.

Io amo la mia persona.

Io amo la mia persona.

Io amo la mia persona.

Io mi basto.

Io mi basto.

Io accetto i miei limiti.

Io sono gentile con me stesso.

Io sono gentile con me stessa.

Io sono gentile con me stesso.

Respiro profondamente.

Inspiro.

Espiro.

Inspiro.

Espiro.

Io sono gentile con me stessa.

Io merito di essere felice.

Io merito di essere felice.

Io merito di essere felice.

Io sono una persona completa.

Io sono una persona completa.

Io sono una persona completa.

Io sono in grado di raggiungere i miei obiettivi.

Io sono in grado di raggiungere i miei obiettivi.

Io sono in grado di raggiungere i miei obiettivi.

Io credo in me.

Io credo in me.

Io sono in grado di raggiungere i miei obiettivi.

Io credo in me.

Io credo in me.

Mi fido di me.

Posso dire di no.

Io credo in me.

Mi fido di me.

Posso dire di no.

Io credo in me.

Mi fido di me.

Posso dire di no.

Lascio andare le cose negative.

Io credo in me.

Mi fido di me.

Posso dire di no.

Posso dire di sì.

Io credo in me.

Mi fido di me.

Posso dire di no.

Posso dire di sì.

E lascio andare le cose negative.

Io merito di ricevere amore.

Io merito di ricevere amore.

Io merito di ricevere amore.

Respiro profondamente.

Sono calmo,

Tranquillo e felice.

Inspiro.

Espiro.

Inspiro.

Espiro.

Inspiro.

Espiro.

Espiro.

Io posso fare errori.

E merito di ricevere amore.

Io posso fare errori.

Io posso fare errori.

Io merito di ricevere amore.

Mi do il permesso di fare ciò che è giusto per me.

Io seguo il mio intuito.

Mi do il permesso di fare ciò che è giusto per me.

Io seguo il mio intuito.

Io seguo il mio intuito.

Prendo sempre la strada giusta.

Prendo sempre la strada giusta.

Io seguo il mio intuito.

Prendo sempre la strada giusta.

Io ringrazio di avere nella mia vita persone che mi apprezzano.

Io ringrazio di avere nella mia vita persone che mi apprezzano.

Ringrazio di avere nella mia vita persone che mi apprezzano.

Imparo da me ogni giorno.

Io ho la massima priorità.

Imparo da me ogni giorno.

Io ho la massima priorità.

Imparo da me ogni giorno.

Io ho la massima priorità.

Io non ho bisogno di nessuno per sentirmi amato.

Io non ho bisogno di nessuno per sentirmi amata.

Io non ho bisogno di nessuno per sentirmi amata.

Non giudico.

Sono forte e ho autostima.

Respiro profondamente.

Sono tranquillo,

In pace e felice.

Io sono forte e ho autostima.

Sono in equilibrio.

Sono forte e ho autostima.

Io sono in equilibrio e in armonia.

Grazie.

Grazie.

Grazie.